Главными виновниками истощения минеральных веществ в нашем организме являются кислотообразующие продукты, которые мы едим и то, что мы пьем (почти все жидкости, которые мы пьем ежедневно, являются кислыми.
Кофе, чай, молоко, безалкогольные напитки, фруктовые соки и даже вода).
.
Например.
газированный напиток имеет pH 2, апельсиновый сок — 3, а средний показатель водопроводной воды — 4,5. Вы можете сказать, что пейте бутилированную воду — ну, обычно ее pH составляет всего 6), а другой основной причиной кислотности является стресс.
Кроме того, антибиотики, которые могут уничтожить полезные бактерии, создают проблему, поскольку бактерии, которые растут снова, часто образуют кислоту и потенциально могут создать проблему, которая может истощить организм, улучшая здоровье, минералы-электролиты.
Другими причинами потери электролита могут быть: напряженные физические упражнения, болезнь, инфекция или даже голодание.
Универсальной диеты не существует. Люди индивидуальны и личностны.
Таким образом, то, что работает для одного человека, может работать, а может и не работать для другого.
Сбалансированная диета уникальна для каждого человека.
Чтобы найти правильный баланс, полезно знать не только свои личные потребности, но и правильное приготовление цельных продуктов, как не переедать, как выбирать высококачественные продукты, избегать слишком большого количества неестественных сочетаний продуктов, а также искусство изучение широкого спектра питательных продуктов, включая растения, богатые хлорофиллом, лучшего источника определенных жирных кислот, а также опасности пищевых химикатов, особенно синтетических химикатов, таких как аспартам, глутамат натрия и пищевые красители.
Важно поддерживать идеальный баланс pH. Уровень pH систем организма имеет очень точные диапазоны (Ричард Андерсон, «Очисти и очисти себя»).
Он даже отмечает, что пища, которую мы едим, должна иметь оптимальный уровень pH, прежде чем организм сможет ее усвоить.
некоторые примеры диапазонов pH: слюна (6,0-7,0); желудок (1,0-3,5); поджелудочная железа (8,0-8,3); кишечник (7,5-8,0) и кровь (7,35-7,45).
Кислотный и щелочной баланс можно изменить с помощью простых методов, таких как замачивание слабокислотных продуктов, таких как цельнозерновые и бобовые, перед их приготовлением, запуская процесс проращивания, который является подщелачивающим.
Вы также можете тщательно пережевывать сложные углеводы, такие как зерновые, овощи и бобовые, чтобы смешать их с сальвией, очень щелочной жидкостью, которая запускает процесс пищеварения.
Еще один совет: не пейте во время еды, так как это останавливает процесс пищеварения, начавшийся еще во рту.
-
Как Позаботиться О Своей Сперме
19 Oct, 24 -
Как Долго Длится Операция Lasik На Глазах
19 Oct, 24 -
Подробнее Об Увеличении Пениса
19 Oct, 24 -
10 Советов По Диете В Реальной Жизни
19 Oct, 24 -
Во Всем Виноват Йод
19 Oct, 24
