Хотя она знает, как трудно собрать всех вместе, телевизионная «Суперняня» Джо Фрост верит в пользу семейного ужина.
«Я понимаю, насколько сложно занятым родителям следить за своими семьями», — сказал Фрост. «Но с помощью нескольких простых и понятных советов семьи могут достичь счастливой и сбалансированной жизни».
Совместное питание может стать для родителей отличным способом привить привычки здорового питания и способствовать общению между родителями и детьми.
Согласно недавнему опросу, проведенному Impulse Research Corporation, более половины (51 процент) родителей говорят, что им иногда трудно заставить детей хорошо питаться, а более 80 процентов говорят, что их дети, по крайней мере, иногда привередливы в еде.
Частая задача — заставить детей есть столь необходимые овощи.
Несмотря на все новости о новой пищевой пирамиде Министерства сельского хозяйства США, исследование показало, что почти шесть из 10 родителей (55,6 процента) говорят, что не знают, сколько порций овощей в день рекомендуют детям есть рекомендации.
Один из советов Фроста — используйте соус для пасты, который понравится детям.
Например, соус для пасты Ragъ содержит более полной порции овощей в каждой половине стакана соуса, он на 100 процентов натуральный и является источником ликопина и витамина А.
Поскольку 86 процентов опрошенных родителей говорят, что макароны с томатным соусом — одно из любимых блюд их детей, соус для макарон — хорошее решение для родителей во время ужина.
По данным опроса, практически все родители (96,9 процента) считают, что хорошие пищевые привычки формируются еще в детстве.
Фрост предлагает вовлекать детей в процесс планирования еды — это поможет им почувствовать, что у них есть выбор, что может привести к более здоровому отношению к еде по мере их взросления.
Хотя напряженный график иногда затрудняет частые семейные обеды, Фрост говорит, что семьям важно выделить хотя бы один-два вечера в неделю для семейного ужина, в котором участвуют все члены семьи.
Подача особенного блюда, которое нравится всем, например спагетти, фрикаделек или тако, может стать отличным способом способствовать сплочению семьи.
«Важно вести открытый диалог со своими детьми», — говорит Фрост. Хороший способ начать — вовлечь семью в беседы за ужином, которые имеют отношение к обучению и развитию вашего ребенка.
Поощрение каждого члена семьи поделиться подробностями о прошедшем дне может сблизить всех.
Любимая телевизионная «Суперняня» Джо Фрост понимает проблемы, связанные с напряженным семейным графиком. Однако она твердо верит в многочисленные преимущества семейного ужина и предлагает простые и практические советы, которые помогут семьям достичь более счастливой и сбалансированной жизни.
Одним из существенных преимуществ совместного питания всей семьей является возможность, которую оно дает родителям, пропагандировать более здоровые привычки питания и способствовать осмысленному общению между родителями и детьми. В недавнем опросе, проведенном Impulse Research Corporation, было обнаружено, что более половины родителей (51 процент) испытывают трудности с тем, чтобы их дети хорошо питались, и более 80 процентов признают, что их дети могут быть привередливыми в еде. Поощрение детей к потреблению столь необходимых овощей оказывается общей проблемой для многих семей.
Удивительно, но исследование показывает, что почти шесть из десяти родителей (55,6 процента) не знают о рекомендуемой ежедневной порции овощей для своих детей в соответствии с новыми рекомендациями пищевой пирамиды Министерства сельского хозяйства США. Чтобы решить эту проблему, Джо Фрост предлагает использовать соус для пасты, который понравится детям. Например, такие бренды, как Ragъ Pasta Sauce, предлагают более полной порции овощей в каждой порции соуса (полстакана). Это не только вкусный вариант, но он также на 100 процентов натуральный и является источником необходимых питательных веществ, таких как ликопин и витамин А.
Опрос также подчеркивает единодушное мнение родителей (96,9%) о том, что хорошие пищевые привычки формируются в детстве. Джо Фрост рекомендует вовлекать детей в процесс планирования еды, чтобы привить им чувство автономии и ответственности и способствовать более здоровому отношению к еде по мере их взросления.
Хотя напряженный график часто затрудняет частые семейные обеды, Джо Фрост подчеркивает важность выделения хотя бы одного-двух вечеров в неделю для семейного ужина, в котором участвуют все члены семьи. Подача особенного блюда, которое нравится всем, например, спагетти, фрикаделек или тако, может стать отличной стратегией для укрепления семейного единения и создания незабываемых воспоминаний.
По словам Джо Фрост, поддержание открытого и честного диалога с детьми является еще одним важным аспектом формирования здоровой семейной динамики. Участие в беседах за ужином, которые имеют отношение к обучению и развитию вашего ребенка, является эффективным способом инициировать содержательные дискуссии. Поощрение каждого члена семьи делиться подробностями своего дня помогает сблизить всех и укрепить связь внутри семьи.
В заключение Джо Фрост, известная «Суперняня», подчеркивает важность семейного ужина как средства создания более счастливой и сбалансированной жизни семей. Применяя ее простые и практические советы, родители могут поощрять более здоровое питание, улучшать общение и способствовать укреплению чувства единения среди членов семьи. Если проявить преданность и преданность делу, семейный ужин может стать заветным ритуалом, который принесет пользу как родителям, так и детям.
-
Уход За Ламинатом
19 Oct, 24 -
Здоровье Вашей Собаки: Основ?
19 Oct, 24 -
Ремонт Деревянных Полов
19 Oct, 24
