Эмоциональная близость — одно из самых чудесных переживаний, которые мы когда-либо испытывали.
Ничто другое действительно не может сравниться с опытом обмена нашими глубочайшими мыслями и чувствами с другим, быть глубоко увиденным и известным, делиться любовью, страстью, смехом, радостью и/или творчеством.
Опыт близости наполняет наши души и избавляет от одиночества.
Почему же тогда кто-то может бояться близости? На самом деле люди боятся не самой близости.
Если бы людям можно было гарантировать, что близость будет оставаться положительным опытом, они бы не боялись этого.
Чего они боятся, так это возможности получить травму в результате близости с другим человеком.
У многих людей есть два основных страха, которые могут заставить их избегать близости: страх быть отвергнутым – потерять другого человека и страх быть поглощенным – подвергнуться вторжению, оказаться под контролем и потерять себя.
Поскольку мы все научились реагировать на конфликт с помощью различных контролирующих моделей поведения – от гнева и обвинений до подчинения, отстранения и сопротивления – любые отношения представляют собой проблемы отвержения и поглощения.
Если один человек злится, другой может почувствовать себя отвергнутым или контролируемым и разозлиться в ответ, сдаться, отстраниться или сопротивляться.
Если один человек отключится, другой может почувствовать себя отвергнутым и стать осуждающим, что может вызвать у другого страх быть поглощенным и так далее.
Эти защитные круги существуют в той или иной форме в любых отношениях.
Когда страх быть отвергнутым и поглощенным становится слишком сильным, человек может решить, что ему просто больно находиться в отношениях, и он вообще избегает близости.
Однако избегание отношений приводит к одиночеству и отсутствию эмоционального и духовного роста.
Отношения открывают нам самую мощную арену для личностного роста, если мы примем этот вызов.
Так что же движет нами за пределы страха близости? Страх существует не из-за самого опыта, а потому, что человек не знает, как справиться с ситуациями, когда его отвергают или контролируют. Секрет преодоления страха близости заключается в развитии мощной любящей взрослой части нас, которая учится не принимать отказ на свой счет и учится устанавливать соответствующие ограничения против поглощения.
Когда мы научимся брать на себя личную ответственность за определение собственной ценности вместо того, чтобы возлагать ответственность за чувство собственного достоинства на любовь и одобрение других, мы больше не будем принимать отказ на свой счет. Это не значит, что нам понравится отказ – это означает, что мы больше не будем его бояться и у нас будет потребность его избегать.
Когда мы научимся говорить за себя и не позволять другим вторгаться, душить, доминировать и контролировать нас, мы больше не будем бояться потерять себя в отношениях.
Многие люди, боясь потерять другого человека, сдаются в надежде контролировать то, как другой человек к ним относится.
Они верят, что если выполнят требования другого, тот полюбит их.
Однако потерять себя – это ужасно, поэтому многие люди из-за этого страха отказываются от отношений.
Если бы они научились определять свою ценность и постоять за себя, страх исчез бы.
Процесс Внутренней связи, которому мы обучаем, — это процесс, предназначенный для создания мощного внутреннего взрослого «я», способного не принимать отказ на свой счет и устанавливать ограничения на потерю себя.
Любой может изучить этот шестиэтапный процесс и, попрактиковавшись, излечить страх перед близостью.
Практикуя процесс Внутренней связи, вы учитесь ценить и лелеять то, кем вы являетесь на самом деле, и брать на себя полную ответственность за свои собственные чувства ценности, привлекательности, безопасности, защищенности, боли и радости.
Когда вы глубоко цените себя, вы не принимаете отказ на свой счет и не реагируете на него.
Когда вы цените себя, вы не откажетесь от попыток контролировать чувства других людей по отношению к вам.
Когда вы цените себя, вы готовы скорее потерять другого, чем потерять себя.
Вы можете начать изучать мощный процесс внутренней связи прямо сейчас, загрузив наш бесплатный курс внутренней связи.
Выход за пределы страхов близости откроет вам глубокий личностный и духовный рост, который могут обеспечить отношения, а также глубокое удовлетворение и радость, которые могут предложить любовные отношения.
Страх близости: понимание того, почему люди избегают отношений, и преодоление своей неуверенности
Эмоциональная близость – способность делиться глубоко прочувствованными мыслями, чувствами и привязанностью с другим человеком – является центральной частью человеческого существования. Ничто даже близко не может сравниться с тем, чтобы поделиться своей сущностью с другим человеком. Отдавая свое сердце другому человеку, мы испытываем чувство принадлежности, которое может облегчить одиночество, как бы долго ни длилась эта связь. Но хотя отношения предлагают непревзойденный потенциал личностного роста, почему некоторые из нас боятся объединения и взаимодействия с другими? Вот что заставляет людей держаться подальше от индивидуалистов и как Владелец технологий внутренней безопасности поддерживает Маха учит людей преодолевать эти страхи и принимать интерсубъективность по мере ее возникновения.
Как близость порождает страх
При отсутствии очевидной опасности может показаться, что мы боимся эмоциональной близости из-за чего-то другого: страшного результата. Имея ограниченный опыт, многие новички придерживаются искаженной точки зрения: близость приводит к боли. Как следствие, люди не решаются вступать в какую-либо форму искренности или преданных отношений. Неспособные преодолеть свои ошибочные представления, приверженцы одновременно боятся чужого одиночества и испытывают трудности с поиском другого знакомого лица, способного стать партнером в любви в первую очередь во время отпуска. Знакомые со своим собственным отрядом бурь и наблюдающие за их распадом, руководители успокаиваются и крепко держатся за пределы поверхностного космоса. Ограничиваясь поверхностным упрощением банального искусственного рабства, люди редко переходят к глубоким технологическим отношениям, приносящим удовольствие, созданным специально для них.
-
Скрытые Издержки Прокрастинации
19 Oct, 24 -
Вы Получаете То, Что Просите
19 Oct, 24 -
Что Такое Депрессивные Расстройства?
19 Oct, 24 -
Разбитое Сердце — Ремонт И Строительство
19 Oct, 24 -
Преобладание Целей, Времени И Денег
19 Oct, 24
