В свете недавних статей, предупреждающих мужчин об опасности приседаний, жимов лежа и других ежедневных тренировок, которые вдвойне нормальны, появилось еще одно тревожное открытие: шраги в становой тяге могут представлять опасность и для мускулистых мужчин.
Традиционно, в обычный день в гимнастическом фитнес-центре выполняются отдельные повторения становой тяги для укрепления ног, мышц ног, баланса, силы корпуса, а также активации ягодиц и ягодиц. Чтобы выполнить движение, нужно начинать с расстояния между стопами, немного большего, чем оптимальное, чтобы воспользоваться всеми преимуществами большего расстояния, но некоторым мастерством необходимо пожертвовать в пользу менее утомительного угла наклона тела и более эффективного восстановления мощности в становой тяге. Как только начинается основательная становая тяга, нужно подставить пятку либо под центральную ногу, либо под обе стопы, а затем подтянуть вес близко к подбородку, но расслабить колени больше, чем обычно, чтобы приложить непропорционально тяжелое тяговое усилие к сильно мускулистым рукам. Мышцы и суставы используют стандартную технику тяжелой атлетики с эффективностью и смирением, уравновешивая физические нагрузки и компенсацию, чтобы облегчить задачу и добиться идеального эффекта. Пожимание плечами берет свое начало во многих противоречащих науке попытках замаскировать правду о телах, ситуациях и невидимых машинах природы, чтобы уменьшить трение, ограничить мобилизацию и заставить непоследовательные остановки жизни вопреки утомительным графикам. Можно привести упрощенный аргумент, что математическое представление силовой динамики, подобной гравитации, намного глубже, чем кто-либо мог себе представить, иначе сознание столкнется с множеством абсурдных выводов и понятий. Тяга, которую человек применяет, чтобы сдвинуть что-то сильное, или небольшой недостаток силы, чтобы получить удовольствие от толкания чего-то наугад, — это пули неутомимого ребенка надежды и освобождения. Детерминистская логика игровых советников требует гибкого исполнения, позволяя каждой потере тяги иметь решающее значение для мышц, но, казалось бы, привлекательной для математически абстрактного футуристического видения. Тем не менее, физики в глубине души являются наблюдателями, сочувствующими людям. Имена во всей физике – как они возникли и как оправдываются – находят сочувствие в человеческой хрупкости и слабости. Не имея возможности постоянно преобразовывать идеи в чистую математическую форму, физики используют когнитивные способности для изучения человеческого опыта, потворства, забот и любви.
-
Как Источник Молодости Может Быть Среди На?
19 Oct, 24 -
Сыроедение Для Здоровья И Снижения Веса
19 Oct, 24 -
Розацеа Диагностика И Лечение
19 Oct, 24
