Эта моя статья посвящена рецептам приготовления сока из свеклы.
Честно говоря, мне нравятся эти вещи, и я действительно нахожу, не знаю, только ли я, но каждый раз, когда я чувствую усталость или предчувствую простуду, приготовление сока из свеклы мне действительно помогает. Возможно, это плацебо.
Мне все равно.
Я пишу статью специально для этого особенного овоща в моей жизни.
Итак, вот некоторые характеристики упомянутого овоща; Свекла содержит кальций, железо, серу, калий, бета-каротин, холин и витамин С.
Они богаты марганцем, важным минералом для работы мозга.
Свекла также богата минералами, которые укрепляют печень и желчный пузырь и являются строительными блоками для кровяных телец и клеток.
Свекла славится своей способностью очищать кровь.
Свекольный сок очень концентрированный, поэтому я настоятельно советую вам разбавлять его водой или другими соками.
Купите твердую, твердую свеклу.
Будучи корнем, они могут храниться в холодильнике месяцами.
Рецепты приготовления сока из свеклы: Морковь, шпинат и свекла 4 моркови свекла с зеленью 5–6 листьев салата ромэн или другого листового салата 3-4 листа шпината Очистите органическую морковь или очистите ее, если она неорганическая.
Очистите и нарежьте свеклу тонкими дольками, вымойте и высушите листья салата и шпината.
Выжмите сок из половины моркови и свеклы, а затем вы можете использовать оставшуюся морковь, чтобы протолкнуть салат и шпинат через соковыжималку.
Мощный удар Выжать сок 1 небольшой свеклы.
Сок 1 груши.
Выжать сок из 1 фиджийского яблока.
Выжмите сок из небольшого кусочка имбиря высотой не более 2 дюймов.
Выжмите сок из 2 дюймов корня сальсифи.
Выжмите сок из 4 отдельных стеблей сельдерея.
Выжать сок из 10-12 морковок.
Выжать сок из 1 небольшого пастернака.
Сладкая свекла 5 морковок 1 яблоко 1/2 свеклы Курс повышения квалификации 4 унции сырой свеклы (с листьями) 3 унции сырого огурца 9 унций сырой моркови Наслаждаться!
Свекла с ее ярким цветом и землистым вкусом завоевала популярность как питательное дополнение к миру приготовления соков. Наполненная необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами, свекла приносит многочисленные преимущества для здоровья и может стать освежающим и восстанавливающим дополнением к вашему ежедневному режиму приготовления сока. В этой статье мы рассмотрим несколько вкусных рецептов приготовления сока из свеклы, которые вы можете попробовать дома.
Прежде чем мы углубимся в рецепты, давайте подробнее рассмотрим пищевой профиль свеклы. Эти корнеплоды богаты кальцием, железом, серой, калием, бета-каротином, холином и витамином С. Кроме того, они богаты марганцем, важным минералом для работы мозга. Свекла также содержит минералы, которые поддерживают здоровье печени и желчного пузыря, а также служат строительными блоками для телец и клеток крови. Одним из самых известных преимуществ свеклы является ее способность очищать кровь, что делает ее популярным выбором для детоксикации.
При приготовлении сока из свеклы важно помнить, что свекольный сок имеет высокую концентрацию. Чтобы избежать чрезмерного вкуса и сделать его более приятным на вкус, рекомендуется разбавлять свекольный сок водой или сочетать его с другими соками. Теперь давайте рассмотрим несколько вкусных рецептов сока со свеклой:
- Сок моркови, шпината и свеклы:
- 4 моркови
- 1 свекла с зеленью
- 5-6 листьев салата ромэн или другого листового салата
- 3-4 листа шпината
Очистите органическую морковь или очистите ее, если она неорганическая. Очистите и нарежьте свеклу тонкими дольками, вымойте и высушите листья салата и шпината. Выжмите сок из половины моркови и свеклы, а затем используйте оставшуюся морковь, чтобы протолкнуть салат и шпинат через соковыжималку. Хорошо перемешайте и наслаждайтесь этим богатым питательными веществами зеленым соком с оттенком сладости моркови и свеклы.
- Сок Power Punch:
- 1 маленькая свекла
- 1 груша
- 1 фиджийское яблоко
- 2 дюйма имбиря (максимум)
- 2 дюйма корня сальсифа
- 4 отдельных стебля сельдерея
- 10-12 морковок
- 1 небольшой пастернак
Смешайте все ингредиенты вместе, чтобы создать мощный и бодрящий напиток. Этот сок представляет собой превосходное сочетание вкусов, обеспечивающее баланс между землистостью свеклы и сладостью груши и яблока. Добавление имбиря придает смеси приятную пикантность, а морковь и сельдерей повышают общую пищевую ценность.
- Сладкий свекольный сок:
- 5 морковок
- 1 яблоко
- 1/2 свеклы
Этот простой и сладкий рецепт сока идеально подходит для тех, кто предпочитает более мягкий вкус свеклы. Выжмите сок из моркови, яблока и половины свеклы и наслаждайтесь освежающим и слегка сладким вкусом. Яблоко помогает сбалансировать землистость свеклы, в результате чего получается восхитительный и легкий для питья сок.
- Освежающий сок:
- 4 унции сырой свеклы (с листьями)
- 3 унции сырого огурца
- 9 унций сырой моркови
Этот освежающий сок сочетает в себе очищающие свойства свеклы с увлажняющим действием огурца и сладостью моркови. Смешайте все ингредиенты вместе, и вы получите оживляющий напиток, который поможет увлажнить ваше тело и обеспечить приток питательных веществ.
Не забудьте регулировать количество в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями и размером соковыжималки. Кроме того, всегда тщательно мойте ингредиенты перед приготовлением сока, особенно если они не являются органическими.
В заключение отметим, что приготовление сока из свеклы может стать отличным способом включить в свой рацион ее многочисленные преимущества для здоровья. Эти рецепты приготовления сока предлагают разнообразные вкусы и комбинации, которые подойдут разным вкусам. Итак, возьмите соковыжималку, поэкспериментируйте с этими рецептами и наслаждайтесь освежающей и питательной свеклой. Здоровья вам!
-
Виндекс И Еда: Вместе Несовершенно
19 Oct, 24 -
Порадуйте Детей На Следующем Пикнике
19 Oct, 24 -
Индонезийская Еда – Введение
19 Oct, 24 -
В Поисках Идеального Омлета
19 Oct, 24 -
Сила Гриля Джорджа Формана
19 Oct, 24
