Мужские растяжки часто ошибочно воспринимаются как проблема, присущая исключительно женщинам. Однако как мужчины, так и женщины могут испытывать растяжки и могут испытывать смущение или неловкость по этому поводу. У мужчин растяжки обычно возникают в периоды быстрого роста, например, в период полового созревания, чрезмерной поднятия тяжестей, употребления стероидов или значительного увеличения веса. Цель этой статьи — изучить распространенные причины появления растяжек у мужчин и дать советы, как минимизировать их появление.
Понимание растяжек
Наша кожа состоит из разных слоев, каждый из которых служит определенной цели. Самый внешний слой, называемый эпидермисом, действует как первая линия защиты от загрязнителей окружающей среды. Непосредственно под эпидермисом находится дерма, содержащая коллаген и эластин — белки, необходимые для поддержания эластичности и упругости кожи. Дерма поставляет питательные вещества и поддерживает эпидермис. Когда в дерме содержится достаточное количество коллагена и эластина, кожа выглядит упругой и гладкой. Однако недостаток этих белков может привести к появлению морщин, шишек или дряблости кожи.
Растяжки возникают, когда коже приходится быстро адаптироваться к быстрым изменениям размера или формы тела. В некоторых случаях дерма не может адекватно адаптироваться, что приводит к ослаблению ее участков. Первоначально эти ослабленные участки кажутся красными, фиолетовыми или темными из-за лопнувших капилляров и напоминают синяки. Эти обесцвеченные тонкие участки, видимые на поверхности кожи, известны как растяжки. Со временем они заживают и становятся меньше, превращаясь в бледно-белые или глянцево-белые пятна, которые менее заметны.
Гормоны как основная причина
Вопреки распространенному мнению, растяжки не возникают из-за разрывов кожи. Вместо этого на них в первую очередь влияет гормональный дисбаланс. Глюкокортикоидные гормоны, влияющие на рост коллагена и эластина в дерме, играют значительную роль в развитии растяжек. Дисбаланс этих гормонов нарушает образование коллагена и эластина, что приводит к истончению дермы и появлению растяжек. Области тела, наиболее склонные к появлению растяжек, — это те, которые имеют самые высокие темпы роста, такие как живот, грудь/плечи, ягодицы и руки.
Гормональные изменения происходят у мужчин вследствие различных факторов. Некоторые распространенные причины включают всплески роста в период полового созревания, быстрое увеличение или потерю веса, занятия бодибилдингом или тяжелой атлетикой, а также использование стероидов в медицинских или спортивных целях.
Причины растяжек у мужчин
-
Скачки роста в период полового созревания. В период полового созревания мальчики-подростки часто переживают периоды быстрого роста. Растяжки могут появиться на пояснице, животе, плечах, бедрах или плечах — на любой части тела, где наблюдается значительный рост. Хотя невозможно замедлить рост организма, поддержание здорового питания, физическая активность и использование увлажняющих кремов могут помочь сохранить кожу здоровой и адаптируемой. Стоит отметить, что растяжки, приобретенные в подростковом возрасте, имеют тенденцию сравнительно быстро заживать и со временем становятся менее заметными.
-
Быстрый набор или потеря веса. Значительные колебания веса являются еще одной распространенной причиной растяжек. Гормональный дисбаланс, возникающий в результате быстрого набора или потери веса, влияет на уровень глюкокортикоидных гормонов в коже, влияя на ее регенеративные и ростовые процессы. Чтобы предотвратить быстрый набор веса, важно избегать диет с высоким содержанием жиров и простых углеводов, таких как сахар и обработанная мука. Кроме того, внезапное увеличение веса может произойти при переходе от физически активного образа жизни к сидячему без соответствующей корректировки рациона.
-
Бодибилдинг или тяжелая атлетика. Бодибилдеры и тяжелоатлеты более подвержены растяжкам, особенно на руках, мышцах плеч и верхней части тела. В этих областях мышцы быстро развиваются благодаря интенсивным упражнениям или использованию анаболических стероидов или добавок. Чтобы свести к минимуму риск появления растяжек при наращивании мышечной массы, рекомендуется тренировать все группы мышц, а не сосредотачиваться исключительно на верхней части тела. Смазывание кожи в уязвимых областях, таких как плечи, грудь/плечи, верхняя часть бедер и ягодицы, а также постепенное наращивание мышечной массы с течением времени могут помочь предотвратить появление растяжек.
-
Использование стероидов. Использование стероидов, будь то для лечения заболеваний или улучшения спортивных результатов, может в конечном итоге привести к развитию растяжек. Стероиды мешают гормональной активности, что может повлиять на соединительную ткань дермы. Распространенные формы употребления стероидов включают длительное или чрезмерное применение кортикостероидных препаратов, используемых для лечения таких заболеваний, как ревматоидный артрит или астма, а также употребление анаболических стероидов среди спортсменов.
Эффективные методы лечения
Профилактика должна быть в центре внимания при борьбе с растяжками у мужчин. Как только растяжки образовались, их можно уменьшить, но они останутся на всю жизнь. Существует несколько безрецептурных кремов для местного применения, которые могут быть эффективными, особенно при недавних растяжках. Однако эти кремы часто требуют постоянного и целенаправленного использования в течение многих месяцев. Рекомендуется поискать кремы от растяжек в Интернете, обращая внимание на объективные обзоры и продукты, которые дают гарантию удовлетворения.
При старых или тяжелых растяжках, которые побелели, рекомендуется обратиться к дерматологу для более детального обследования. Дерматолог может предоставить индивидуальный совет и порекомендовать современные методы лечения, такие как лазерное удаление растяжек, микродермабразия, массаж или комбинацию процедур.
Заключение
Растяжки свойственны не только женщинам; мужчины также могут испытывать их из-за различных факторов. Гормональный дисбаланс играет значительную роль в развитии растяжек, а частые причины у мужчин включают всплеск роста в период полового созревания, быстрое увеличение или потерю веса, занятия бодибилдингом или тяжелой атлетикой, а также употребление стероидов. Хотя профилактика идеальна, существуют методы лечения, позволяющие минимизировать появление растяжек. Кремы, отпускаемые без рецепта, могут быть эффективны при недавних растяжках, а для лечения старых или тяжелых растяжек можно использовать более продвинутые методы лечения. Консультация дерматолога может дать дальнейшие рекомендации и персональные рекомендации. Помните, что растяжки могут быть естественной частью роста и развития организма, но существуют способы справиться с ними и помочь людям чувствовать себя более уверенно в своей коже.
-
Все О Добавка?
19 Oct, 24 -
О Детском Стоматологе
19 Oct, 24 -
Лучшие Базы Под Макияж: Выбор Хочу
19 Oct, 24 -
Приметы Карты
19 Oct, 24
