Невесомость была названный ученые создали максимально расслабляющий состав, способный снизить уровень стресса и эффективное средство против бессонницы.
Трек создан совместно с учёными из Британская академия звуковой терапии .
В 2014 году у Мелоди появился видеоролик, который за все это время собрал более 21 миллиона просмотров на Youtube. Сегодня мы разберемся, что такого особенного в этой мелодии, чем обусловлен приписываемый ей эффект и как вообще музыка влияет на организм человека.
Фото Александр Норманд CC-BY
Члены группы Союза Маркони в одном из интервью рассказал о процессе создания композиции.
Они воспользовались возможностью поработать с учёными, но сами не сделали никаких заявлений относительно свойств этого трека.
И никакого отношения к исследованию они не имели.
Вскоре после выхода композиции они решили доработать оригинальную мелодию в полноценный альбом, который назвали Weightless (Ambient Transmissions Vol. 2) и в который в итоге вошло 6 треков.
Хочешь верь, хочешь нет
Неврологи из Mindlab International провели изучать , в котором приняли участие 40 женщин.Результаты такого эксперимента воспринимаются многими скептический , учитывая малое количество испытуемых, отношение к открытиям британских учёных и звуковой терапии в целом.
Но тем не менее новость облетела многие издания, а журнал Time включенный состав в 50 лучших изобретениях года.
Участники эксперимента были поставлены в стрессовую ситуацию: им приходилось решать сложные головоломки на время, слушая различные мелодии.
Специальные датчики регистрировали частоту сердечных сокращений, артериальное давление, частоту дыхания и активность мозга.
Руководитель исследования, ведущий нейропсихолог Дэвид Льюис-Ходжсон сказал что музыка оказывала влияние не только на области мозга, отвечающие за обработку звука, но и на области эмоционального восприятия.
По результатам измерений учёные пришли к выводу, что композиция Weightless снижает уровень тревожности в стрессовой ситуации на 65%, а в состоянии покоя на 35%.
Для достижения этой цели эффект Ритм трека постепенно замедляется от 60 ударов в минуту [метроном] до 50. Во время прослушивания частота пульса подстраивается под ритм мелодии, что занимает не менее пяти минут. Это явление называется «увлечением».
Благодаря этому дорожка расслабляется эффективнее, чем прогулка, массаж или чашка чая.
Основатель Британской академии звуковой терапии Лиз Купер, принимавший участие в написании трека, объяснил, что снижение частоты сердечных сокращений также приводит к снижению артериального давления.
Паузы направлены на создание ощущения комфорта.
А отсутствие повторяющихся моментов помогает мозгу отключиться, поскольку он перестает пытаться предугадать, что произойдет дальше.
Завершается композиция низкими свистящими звуками, напоминающими буддийские песнопения, что также способствует расслаблению.
Все это вместе также приводит к снижению уровня гормона стресса кортизола.
Кроме того, было обнаружено, что Weightless на 11% эффективнее других мелодий снижает уровень тревоги в стрессовой ситуации.
Среди других мелодий были композиции Моцарта, Enya и Coldplay. (Полный список можно найти здесь ).
Предлагаем вам послушать песню Weightless и оценить ее эффективность самостоятельно: Влияние музыки на нервную систему доказано и другими, более серьезными исследованиями.
Группа ученых из Университета Висконсина в Мэдисоне проанализировано методы измерения влияния музыки на человека.
Например, электрическая активность кожи является показателем деятельности вегетативной нервной системы.
При неожиданных изменениях в музыке этот показатель достигает своего пика.
Следующим надежным показателем является частота сердечных сокращений, поскольку на нее напрямую влияет активация симпатической нервной системы.
Исследование, проведенное в больнице Джона Рэдклиффа в Оксфорде, показало, что на изменения показателей сердечно-сосудистой и дыхательной системы влиял только темп музыки: быстрая музыка разных жанров вызывала повышение артериального давления, частоты сердечных сокращений и частоты дыхания, а также снижение чувствительности барорефлекса.
Но медленная музыка вызвала значительное снижение частоты сердечных сокращений и замедление дыхания по сравнению с исходным уровнем.
Спи, радость моя, усни
Помимо снижения уровня стресса, Weightless помогает вам заснуть.В то же самое исследовать , проведенного компанией Mindlab International, некоторые участники эксперимента заснули, слушая композицию в спокойном состоянии.
Поэтому ученые, проводившие эксперимент, не рекомендуют слушать этот трек за рулем.
Это действие во многом обусловлено расслабляющий эффект. Если у вас бессонница, состав Marconi Union вряд ли подойдет всем, но есть альтернативные варианты.
О некоторых мы уже писали здесь .
Но поискать «спящий» трек на свой вкус можно на стриминговых сервисах, например, в Google Play Music, где около 50 плейлистов для сна.
Куратор сервиса Брейди Хейворд примечания , что в основном треки не содержат слов.
Вы можете выполнить поиск по следующим плейлистам: Sleepytime Indie, Fall Asleep, Classical for Sleep, Ladies Serenading You to Sleep и Acoustic Bedtime. В статье вы также можете увидеть список самых популярных треков для засыпания по версии Spotify. Интересно, что согласно исследованию, опубликовано По данным журнала Advanced Nursing, классическая музыка может оказывать расслабляющее действие, но это не лучший помощник в борьбе с бессонницей.
Это связано с очень широким динамическим диапазоном.
Поэтому даже короткий отрывок с более громким звуком внутри классической композиции может испортить весь эффект. Но помимо бессонницы многие люди сталкиваются с проблемами пробуждения.
Музыка и здесь может помочь.
Если исходить из обратного, а именно свойств музыки для сна, то можно предположить, что утром помогут быстрые и громкие композиции.
Но это не так просто.
Чтобы решить эту проблему, Spotify даже привлеченный Кандидат медицинских наук, музыкальный психолог из Кембриджского университета, который объединился с учеными по данным из Spotify, чтобы найти самые эффективные треки на утро.
В результате было отобрано 20 треков (первое место в рейтинге Coldplay заняла с песней Viva la Vida), которые объединили в себе некоторые общие свойства.
По мнению команды, возглавляемой ученым, резкий и громкий старт – не лучший вариант. Музыка должна постепенно набирать обороты.
Кроме того, в утренней музыке слова не только допустимы, но и поощряются, так как способны задать правильный позитивный настрой.
Звуковые элементы музыки также играют важную роль: темп должен быть достаточно высоким, 100-130 ударов в минуту, а такт должен подчеркивать вторую и четвертую доли каждого такта.
P.S. Hi-Fi World Digest: ТВ, выставки, «прошлое и будущее» аудиотехнологий .
П.
П.
С.
Еще немного материалов по теме от «Мира Hi-Fi»:
- «И работай»: Искусство слушать музыку
- Как звуки влияют на наш сон и продуктивность
- Чем полезен (и опасен) окружающий нас «шум»
- Удивительный звук: как то, что мы слышим, может изменить наше восприятие
-
Инфолуст: Мобильные Теги
19 Oct, 24 -
Давай Поиграем С Жизнью
19 Oct, 24 -
Новый Детский Телефон От Firefly Mobile.
19 Oct, 24
