Походы в жаркую или солнечную погоду часто вызывают тепловое истощение.
Признаками/симптомами являются слабость/утомляемость, головная боль, головокружение, жажда, тошнота/рвота, обморок и высокая температура тела.
Лечение заключается в том, чтобы лечь в тень, снять одежду, чтобы охладить пациента, облить тело холодной водой, увлажнить пациента и контролировать температуру тела.
Тепловой удар является более серьезным заболеванием: признаками/симптомами являются делирий, кома, учащенный пульс, учащенное дыхание; кожа горячая и сухая, температура тела выше 40°С [104 f].
Лечите, как при тепловом истощении, но это состояние может быть смертельным, поэтому немедленно обратитесь за медицинской помощью – по возможности эвакуируйтесь.
Дикая природа: старайтесь избегать взаимодействия; обычно дикая природа будет стараться избегать вас.
Буйвол или слон могут напасть, если их застать врасплох или спровоцировать.
Путешествуя по лесу или густому кустарнику, часто хлопайте в ладоши или кричите, если встретили агрессивное животное, и всегда следуйте инструкциям своего вооруженного гида.
Никогда не кормите диких животных.
Бабуины и обезьяны очень опасны и их можно насильно насиловать, так как они научились добывать еду у туристов.
В Танзании сезон дождей длится с ноября по май, иногда с более сухим сезоном с января по март, что делит сезон на короткие и продолжительные дожди.
Никогда не идет дождь все время.
Сухой сезон длится с июня по октябрь, самый холодный месяц — июль, а на больших высотах температура достигает ниже нуля.
Если вы заблудились, оставайтесь на месте.
Ваш гид будет искать вас и найдет быстрее, если вы находитесь на тропе — иногда это случается в тумане или густом лесу.
Дневной рюкзак должен включать в себя мгновенное укрытие, теплую одежду и водонепроницаемую куртку, спички или зажигалку, зеркало или свисток для подачи сигналов, еду и питье (особенно воду), базовую первую помощь, фонарь и компас.
В некоторых местах растет крапива, поэтому в этих местах не надевайте шорты, поскольку укусы вызывают временные, но болезненные раздражения.
Муравьи-сафари — это маленькие блестящие коричневые муравьи, быстро движущиеся колоннами по тропам.
Они обычные и плотоядные; они заползают по штанам и начинают жевать.
Заправьте брюки в носки и следите, куда вы ступаете и особенно, где стоите на месте.
Шипы акации, «кошачьи когти» терновника, погоди-ка, рвут кожу и одежду.
Шип длинный и прямой и может проколоть обувь с мягкой подошвой и даже автомобильные шины, поэтому будьте осторожны и старайтесь не носить сандалии.
Клещей можно обнаружить в высокой траве.
Чтобы удалить клеща, возьмите его за голову и выдерните из кожи.
Змеи обычно избегают людей, исключение составляет слойка.
Эта змея медлительна и медлительна в движении.
Передвигаясь в темноте, используйте фонарик, чтобы избежать нежелательной встречи с слоеной гадюкой.
Скорпионы прячутся в сухой местности под камнями, за корой и иногда забираются в обувь, одежду или снаряжение, оставленное на ночь.
Укус скорпиона может вызывать сильную боль в течение нескольких часов.
Во время пешеходного сафари, альпинизма или прогулки по сафари-лагерю желательно соблюдать следующие правила по здоровью и безопасности в Африканском Буше.
Болезни, связанные с высотой: эти болезни могут убить вас, и каждый год туристы умирают от болезней, связанных с высотой.
На больших высотах холоднее, даже в Африке.
Здесь меньше кислорода, и важно идти медленно, особенно во время походов или восхождений на высоту от 1500 до 3000 метров над уровнем моря.
Вы должны дышать легко, без одышки и без чрезмерных физических нагрузок.
Регулярно пейте воду и придерживайтесь легкой диеты с большим количеством углеводов.
Очень важно сохранять тепло.
Гипотермия или воздействие: это опасное для жизни состояние с понижением температуры тела, которое может возникать при температуре до 10 °C [50 F], обычно вызванной холодной мокрой одеждой или просто плохой одеждой для данных условий.
Признаки/симптомы включают неуклюжесть, спотыкание, апатию, вялость, спутанность сознания, дезориентацию и, в конечном итоге, потерю сознания.
Лечение заключается в немедленном помещении пациента в теплое и сухое помещение.
Идеально подходит спальный мешок, в котором вместе с пациентом находится один или даже два человека.
Теплые, богатые энергией напитки, как и отдых, помогают как можно быстрее вернуться в лагерь.
Острая горная болезнь: она поражает многих людей на высоте более 2050 метров [или 10 000 футов].
Признаки/симптомы включают головную боль, тошноту, утомляемость, недомогание, потерю аппетита, беспокойство или отсутствие сна.
Лечение заключается в том, чтобы замедлиться, оставаться в лагере, пить воду и давать организму отдых.
Важно медленно приспосабливаться к высоте.
В случае сильных головных болей, потери координации, затрудненного дыхания немедленно эвакуируйтесь для быстрого спуска на меньшую высоту и обратитесь за медицинской помощью.
Это заболевание каждый год убивает туристов в Танзании! В заключение: чтобы защитить себя – правильно одевайтесь и пейте много.
Поднимаясь в горы или высокогорье, готовьтесь к экстриму.
Будьте осторожны: дневная температура может достигать 35 градусов при небольшой тени, но ночью на больших высотах вполне может быть холодно.
Хорошая погода может быстро смениться туманом или дождем.
Всегда носите с собой водонепроницаемую и сухую одежду в полиэтиленовом пакете, чтобы согреться.
Шерсть и синтетика лучше, чем хлопок или пух.
Чтобы сохранить прохладу, хлопок — лучший вариант. Защитите себя от солнца с помощью шляпы, солнцезащитных очков, защитных средств для кожи и пейте много воды, придерживаясь диеты с высоким содержанием углеводов для получения энергии.
Избегайте употребления алкоголя на большой высоте.
-
Советы Для Путешествий За Границ?
19 Oct, 24 -
Устали От Одних И Тех Же Старых Отелей
19 Oct, 24 -
Советы По Гандикапу Для Скачек
19 Oct, 24 -
Как Купить Дешевые Авиабилеты В Инди?
19 Oct, 24 -
Кальпе: Праздники
19 Oct, 24
