Облегчение менопаузы возможно посредством ухода за собой.
Западные врачи относятся к женщинам в период менопаузы, как к больным.
По правде говоря, менопауза — это переходный дисбаланс, изменение, которое можно облегчить с помощью некоторых исследований и экспериментов.
Женщины в перименопаузе сообщают о таких симптомах, как приливы, гнев, инфекции мочевыводящих путей, раздражительность, повышенная кислотность, высыпания на коже (акне), сыпь, низкое половое влечение, перепады настроения и многое другое.
Если единственной причиной менопаузы является потеря гормонов, как принято считать на Западе, то почему некоторые женщины вообще не испытывают никаких симптомов во время менопаузы, в то время как другие не могут избавиться от менопаузы? В аюрведической традиции (медицинская практика Индии) врачи сообщают, что если у женщины, достигшей этой стадии, уже наблюдается дисбаланс, часто вызванный диетой из фаст-фуда, или употреблением продуктов с химикатами и консервантами, вызывающими накопление пищеварительных примесей, или стрессом.
является ежедневным опытом, на этом этапе жизни она, скорее всего, сообщит о большем количестве симптомов.
Что может сделать женщина, чтобы вылечить наиболее распространенные и тревожные симптомы? Диета — хорошее начало.
Если у вас приливы жара и перепады настроения, избегайте острой пищи, такой как перец чили, кайенский перец и семена черной горчицы, уксус, соленую и кислую пищу.
Вместо этого отдавайте предпочтение горьким, вяжущим и сладким продуктам, включая овощи, рис, молоко, пшеницу и макароны, фрукты (особенно груши и сливы) и специи, такие как корица, кориандр, кардамон, фенхель и семена тмина.
Если вы испытываете такие симптомы, как потеря памяти или сухость влагалища, ешьте приготовленную теплую пищу с низким содержанием жира.
Включите в завтрак из вареных яблок, чернослива и инжира сладкое, кислое и соленое, чтобы очистить пищеварительную систему.
Ни при каких обстоятельствах избегайте упакованных, обработанных, замороженных и консервированных продуктов, включая остатки.
По возможности ешьте органические продукты и продукты, приготовленные в свежем виде каждый день.
Основную часть вашего рациона должны составлять цельнозерновые продукты, свежие фрукты, овощи и бобовые.
Не ешьте мясо, сыр, йогурт и замороженные десерты.
Не пропускайте приемы пищи и ешьте основной прием пищи в полдень и, если возможно, старайтесь принимать пищу в одно и то же время каждый день, чтобы ваш организм мог рассчитывать на постоянство.
Азиаты потребляют до 6 порций соевых продуктов в день, и в результате они сообщают о значительно более низком уровне дискомфорта в период менопаузы.
В настоящее время на рынке представлено множество соевых продуктов, но потреблять эквивалент 6 чашек соевого молока (и его добавки, называемой изофлавонами) сложно, а некоторые женщины считают вкус сои «меловым» и несколько неприятным.
Однако есть источник, из которого вы можете выбрать соевую протеиновую добавку № 1, рекомендованную врачами для облегчения менопаузы.
Другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от неприятных симптомов менопаузы, включают легкие, регулярные физические упражнения, а также другую информацию для облегчения менопаузы на этой странице.
Менопауза — одно из наиболее важных демографических изменений, которым подвергается человек в течение жизни, которое происходит, когда у женщины прекращаются менструации. Это связано со многими симптомами, начиная от усталости, боли и заканчивая потребностями в дополнительном питании. Давайте посмотрим, как морепродукты связаны с дилеммой и особенно влияют на рак молочной железы. Сначала я расскажу вам, почему мы реагируем на окружающую среду и симптомы, связанные с менструацией. Эта концепция основана на химических веществах, участвующих в производстве эстрогена в гомеостатическом процессе, и химических веществах окружающей среды, которые либо способствуют, либо разрушают его. Дигидротестостерон (ДГТ) является наиболее известным природным андрогеном, выделяемым яичниками.
Он важен для развития половых признаков у мальчиков: примерно у двух третей женщин в постменопаузе уровень ДГТ превышает 100 пг/мл в течение 8-4 десятилетий. Он влияет на развитие, структуру и рост тканей молочной железы. При пролиферации и дифференцировке клетки образуют эстроген-чувствительные мегаференические клетки во вторичном тубулярном стромальном протоке (ТСД). тилоза Ароматаза Секретор секреторных желез непрямой с прогестероном или агонистом андрогенных рецепторов. Биосинтез эстрогена эпигенетически регулируется внутримембранным комплексом [RE:B], включающим иммуноэндокринный белок Rs и HIF, который также играет роль в клеточной реакции на стресс. Гормональное лечение не обязательно устраняет необходимость выявления схваток, псевдоколлигаций, межменструальной одышки, предменструальных выделений и отека вульвы, приводящих к симптомам менопаузы. 
-
Знайте, Что Вызывает Беспокойство
19 Oct, 24 -
Новая Улучшенная Пирамида Питания
19 Oct, 24 -
Солнечный Загар Защищает Кож?
19 Oct, 24 -
10 Секретов Здоровой Семьи
19 Oct, 24 -
Герпес: Что Вам Нужно Знат?
19 Oct, 24
