Медицинское состояние можно значительно улучшить с помощью йоги.
Йога может уменьшить негативные последствия таких заболеваний, как заболевания легких, болезнь Паркинсона, бессонница, высокое кровяное давление, рассеянный склероз и даже боли в суставах.
Польза йоги сегодня признается как жизнеспособная альтернатива не только сообществом йоги, но и многими врачами.
Стресс сегодня является основной причиной многих заболеваний.
Главный хирург отмечает удивительный фактор в современном мире, который подсчитал, что «80 процентов людей, умирающих нетравматическими причинами, на самом деле умирают от стрессовых заболеваний».
В этом быстро меняющемся мире неудивительно, что люди обращаются к альтернативным решениям.
Использование пользы йоги – лишь одно из таких решений.
Поскольку стресс развивается в сознании, вполне естественно, что такие состояния, как депрессия, тревога, обсессивно-компульсивное расстройство, некоторые аутоиммунные заболевания, некоторые типы сахарного диабета, некоторые сердечно-сосудистые заболевания и синдром раздраженного кишечника.
на переднем крае человеческих условий и качества жизни сегодня.
Внешний стресс отражается на реакции нашей нервной системы.
Входные стимулы, известные как «Бей или беги», влияют как на наш метаболизм, так и на самочувствие.
Столкнувшись с опасностью, реальной или воображаемой, разум готовит тело к выполнению одного из этих двух условий.
Проявлением является учащенное сердцебиение, повышение артериального давления и прекращение ненужных функций организма, таких как пищеварение.
Все системы ориентированы на одно из двух – либо «бегство», либо «борьба».
Дыхание становится поверхностным, мышцы напрягаются в ожидании действий, приток крови к жизненно важным органам снижается.
Процесс пищеварения и выведения прекращается.
Это может быть хорошо: наше тело готово защищаться.
Однако проблемы возникают, когда это состояние носит долгосрочный характер.
Сценарий «беги или сражайся» задуман как очень краткосрочное событие.
Можно видеть, что длительное воздействие этой ситуации будет иметь очень неблагоприятные последствия для организма.
Йога может изменить это.
В природе контрмера «борьбы или бегства» известна как «реакция расслабления» или парасимпатическая нервная система.
Основными нервами парасимпатической системы являются десятые черепные нервы, или блуждающие нервы.
Они берут начало в продолговатом мозге.
Парасимпатическая стимуляция вызывает замедление сердцебиения, снижение артериального давления, увеличение притока крови к коже и внутренним органам, а также перистальтику желудочно-кишечного тракта – полная противоположность симптомам «бей или беги».
Йога вызывает эту реакцию, обучая ученика глубоко дышать и расслаблять мышцы.
Польза йоги очевидна.
Организм быстрее восстанавливается, а вредное воздействие стресса снижается.
Йога придерживается теории, согласно которой с помощью техник дыхания и релаксации вредное воздействие стресса на организм можно устранить или, по крайней мере, значительно уменьшить.
Посредством медитации и успокоения духа йога учит нас противостоять ситуации «борьбы или бегства» от угрозы к вызову.
Благодаря практике можно сосредоточиться на поиске решения, а не на немедленной реакции на раздражители.
Человек учится проявлять инициативу и заботиться о факторах стресса в своей жизни.
Польза йоги неоспорима.
Используя техники этой древней практики, каждый может достичь баланса и гармонии, так необходимых в его жизни.
Однако помните, что одна вещь не является решением всех жизненных проблем.
Объединив йогу с чудесами современной медицины и традиционными лечебными средствами, средний человек в современном мире проживет более долгую и счастливую жизнь.
Медицинское состояние можно значительно улучшить с помощью йоги.
Йога может уменьшить негативные последствия таких заболеваний, как заболевания легких, болезнь Паркинсона, бессонница, высокое кровяное давление, рассеянный склероз и даже боли в суставах.
Польза йоги сегодня признается как жизнеспособная альтернатива не только сообществом йоги, но и многими врачами.
Стресс сегодня является основной причиной многих заболеваний.
Главный хирург отмечает удивительный фактор в современном мире, который подсчитал, что «80 процентов людей, умирающих нетравматическими причинами, на самом деле умирают от стрессовых заболеваний».
В этом быстро меняющемся мире неудивительно, что люди обращаются к альтернативным решениям.
Использование пользы йоги – лишь одно из таких решений.
Поскольку стресс развивается в сознании, вполне естественно, что такие состояния, как депрессия, тревога, обсессивно-компульсивное расстройство, некоторые аутоиммунные заболевания, некоторые типы сахарного диабета, некоторые сердечно-сосудистые заболевания и синдром раздраженного кишечника.
на переднем крае человеческих условий и качества жизни сегодня.
Внешний стресс отражается на реакции нашей нервной системы.
Входные стимулы, известные как «Бей или беги», влияют как на наш метаболизм, так и на самочувствие.
Столкнувшись с опасностью, реальной или воображаемой, разум готовит тело к выполнению одного из этих двух условий.
Проявлением является учащенное сердцебиение, повышение артериального давления и прекращение ненужных функций организма, таких как пищеварение.
Все системы ориентированы на одно из двух – либо «бегство», либо «борьба».
Дыхание становится поверхностным, мышцы напрягаются в ожидании действий, приток крови к жизненно важным органам снижается.
Процесс пищеварения и выведения прекращается.
Это может быть хорошо: наше тело готово защищаться.
Однако проблемы возникают, когда это состояние носит долгосрочный характер.
Сценарий «беги или сражайся» задуман как очень краткосрочное событие.
Можно видеть, что длительное воздействие этой ситуации будет иметь очень неблагоприятные последствия для организма.
Йога может изменить это.
В природе контрмера «борьбы или бегства» известна как «реакция расслабления» или парасимпатическая нервная система.
Основными нервами парасимпатической системы являются десятые черепные нервы, или блуждающие нервы.
Они берут начало в продолговатом мозге.
Парасимпатическая стимуляция вызывает замедление сердцебиения, снижение артериального давления, увеличение притока крови к коже и внутренним органам, а также перистальтику желудочно-кишечного тракта – полная противоположность симптомам «бей или беги».
Йога вызывает эту реакцию, обучая ученика глубоко дышать и расслаблять мышцы.
Польза йоги очевидна.
Организм быстрее восстанавливается, а вредное воздействие стресса снижается.
Йога придерживается теории, согласно которой с помощью техник дыхания и релаксации вредное воздействие стресса на организм можно устранить или, по крайней мере, значительно уменьшить.
Посредством медитации и успокоения духа йога учит нас противостоять ситуации «борьбы или бегства» от угрозы к вызову.
Благодаря практике можно сосредоточиться на поиске решения, а не на немедленной реакции на раздражители.
Человек учится проявлять инициативу и заботиться о факторах стресса в своей жизни.
Польза йоги неоспорима.
Используя техники этой древней практики, каждый может достичь баланса и гармонии, так необходимых в его жизни.
Однако помните, что одна вещь не является решением всех жизненных проблем.
Объединив йогу с чудесами современной медицины и традиционными лечебными средствами, средний человек в современном мире проживет более долгую и счастливую жизнь.
-
Почему Вам Следует Заняться Физическим Хобби
19 Oct, 24 -
Исследования И Образование В Области Аутизма
19 Oct, 24 -
Двусторонняя Депрессия
19 Oct, 24 -
Лучшие Советы, Чтобы Похудеть И Сжечь Жир
19 Oct, 24 -
Исцеляющие Чудеса Медитации
19 Oct, 24 -
Слуховые Аппараты Для Дома
19 Oct, 24
