По крайней мере, 90% подростков страдают от прыщей — они встречаются у подростков любого размера и формы во всех странах, от Америки до Зимбабве.
Недавнее исследование Американской медицинской ассоциации показало (что неудивительно), что прыщи — одна из самых больших проблем сегодняшних подростков.
«Прыщи, без сомнения, могут повлиять на самооценку», — говорит Дайан Берсон, доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии Медицинской школы Нью-Йоркского университета.
«У некоторых детей это настолько серьезно, что они даже не хотят выходить из дома.
Они оправдываются тем, что не ходят на общественные мероприятия»1. Это кажется несправедливым, не так ли? Как раз в тот момент, когда вы начинаете взрослеть и иметь представление о том, кто именно стоит за лицом в вашем зеркале, вы смотрите на минное поле шишек и пятен.
Это может быть совершенно удручающе, но поскольку прыщи есть у всех, вы должны смириться с этим и страдать от этого… верно? Неправильный! Сегодня мы знаем больше о борьбе с прыщами, чем когда-либо прежде.
И лучший способ остановить появление прыщей — выяснить, почему они начинаются именно в подростковом возрасте.
Избавьтесь от прыщей с помощью решения Proactiv® — НАЧИНАЙТЕ СЕЙЧАС! Почему прыщи поражают подростков? С наступлением полового созревания организм начинает вырабатывать гормоны, называемые андрогенами.
Эти «мужские» гормоны являются естественной частью развития как мальчиков, так и девочек, но мальчики, как правило, производят их в большем количестве и, следовательно, имеют более серьезные высыпания.
Почему? Наши лица и тела покрыты крошечными волосками, каждый из которых плотно прилегает к волосяному фолликулу, иногда называемому порой.
Глубоко внутри каждого фолликула сальные железы усиленно работают, вырабатывая кожное сало, которое поднимается по волосам и выходит на поверхность кожи.
Задача кожного сала — сформировать защитный слой между вашей кожей и окружающим миром, сохраняя ее мягкой и гладкой.
Но когда на сцену выходят андрогены, ваши сальные железы начинают работать с перегрузкой.
Они производят дополнительное масло, которое может слипаться с омертвевшими клетками на верхнем слое кожи.
Когда эта липкая смесь проникает в ваши поры, она действует как пробка в бутылке, удерживая внутри масло и бактерии.
К сожалению, ваши сальные железы просто не знают, когда остановиться; они продолжают вырабатывать масло, и фолликул набухает. Естественная защитная система вашего организма, лейкоциты, устремляются в это место, чтобы навести порядок.
Результат? Красные, болезненные шишки.
Ужасные черные пятна.
Прыщи.
Черные точки.
Прыщи.
Акне.
Это не имеет никакого отношения к тому, что вы едите или как часто вы моете лицо.
Как я могу нанести ответный удар подростковым прыщам? Лучший способ избавиться от прыщей — это вообще не допустить их появления! Ниже приведены несколько простых приемов, которые помогут вам свести к минимуму высыпания.
Совет, как избежать подростковых прыщей: держите их в чистоте.
Поскольку подростки производят больше кожного сала, важно мыться два раза в день теплой водой с мягким очищающим средством.
Поскольку для поддержания здоровья вашей коже необходимо некоторое количество кожного сала, не поддавайтесь искушению умываться слишком часто; ваши железы могут отплатить вам, производя больше масла.
Совет подросткам по борьбе с прыщами: откажитесь от жестких скрабов.
Отшелушивать можно, но обязательно используйте мягкую формулу с мелкими гладкими зернышками.
Избегайте продуктов с фрагментами скорлупы миндаля или абрикоса; они могут раздражать или даже разрывать кожу и еще больше усугублять прыщи.
Как избежать подростковых прыщей: скажите «нет» алкоголю.
Если вы используете тоник, избегайте продуктов с высокой концентрацией изопропилового спирта или обычного медицинского спирта.
Алкоголь разрушает верхний слой кожи, заставляя железы производить больше масла.
Результат? Сухая, шелушащаяся кожа — и, возможно, еще больше пятен.
Способы избежать прыщей у подростков.
Не выдавливайте и не ковыряйте.
Сдавливание или ковыряние прыщей ногтями, булавками или чем-либо еще может привести к проникновению бактерий глубже в кожу.
Это может вызвать большее воспаление и инфекцию, увеличивая вероятность того, что прыщ оставит необратимый шрам.
Помните: прыщик, который беспокоит вас сегодня, исчезнет, если его правильно лечить; если вы выберете его, он может остаться навсегда.
Будьте умны в отношении подростковых прыщей – руки прочь! Бактерия, вызывающая прыщи, Propionibacterium Acnes, постоянно обитает на вашей коже; это не приводит к прыщам, пока не попадает в волосяной фолликул.
Прикосновение к лицу, в том числе потирание или даже подпирание подбородка руками, может привести к попаданию бактерий в поры, где они могут начать свою грязную работу.
Борьба с подростковыми прыщами: выбирайте продукты с умом.
Если вы пользуетесь косметикой, убедитесь, что она не содержит масел и не вызывает угревую сыпь — это значит, что она не забивает поры и не усугубляет высыпания.
То же самое касается солнцезащитного крема и даже средств для волос; липкие спреи, гели и помады также могут усугубить прыщи.
Как опередить подростковые прыщи: будьте осторожны с солнцем.
Если вы думаете, что загар помогает избавиться от прыщей, вы правы — и ошибаетесь.
Небольшое пребывание на солнце может улучшить состояние прыщей на несколько дней.
Но загар (и ожоги) также заставляют вас быстрее избавляться от омертвевших клеток кожи, поэтому в конечном итоге поры будут еще больше забиваться.
А это означает больше прыщей.
Еще одна вещь, которую вам следует знать: некоторые виды лекарств от прыщей делают кожу более чувствительной к солнцу.
Поэтому, если вы выходите на улицу в солнечную погоду, обязательно нанесите солнцезащитный крем.
Ищите солнцезащитные продукты, которые не содержат масел и имеют «фактор защиты от солнца» (или SPF) не менее 15 как для лучей UVA, так и для UVB. Как избежать подростковых прыщей: выбирайте аксессуары с умом.
Тепло и трение (трение) могут вызвать обострение прыщей.
Так что держитесь подальше от головных уборов и повязок — и если ваша спортивная команда требует, чтобы вы носили шлем или любое другое снаряжение, которое может натирать кожу, попробуйте подстелить его слоем чистого мягкого хлопка.
И не забудьте принять душ сразу после тренировки — не сидите в потной форме, как бы круто вы ни выглядели.
Лечение подростковых прыщей – найдите режим и придерживайтесь его.
В большинстве случаев легких прыщей можно улучшить с помощью продуктов, отпускаемых без рецепта, или продуктов, для которых не требуется рецепт от врача.
Существует широкий спектр методов лечения, и есть большая вероятность, что один из них подойдет вам.
Если вы начнете лечение до того, как прыщи станут серьезными, у вас будет больше шансов избежать физических и эмоциональных проблем в будущем.
Но если прыщи ухудшаются или сохраняются более пары недель, обратитесь к дерматологу.
Вот краткий список наиболее распространенных продуктов, используемых для лечения прыщей — нажмите на интересующие вас ссылки, чтобы получить дополнительную информацию об этом курсе лечения.
Перекись бензоила: убивает бактерии, вызывающие прыщи.
Решение Proactiv®: дерматолог разработал систему управления акне Combination Therapy®.
Нажмите здесь и получите 2 бесплатных бонуса, если попробуете решение Proactiv® без риска в течение 60 дней! Салициловая кислота: очищает поры и способствует обновлению кожи.
Третиноин (Ретин-А®): способствует здоровому отшелушиванию.
Антибиотики: убивают бактерии и уменьшают воспаление.
Оральные контрацептивы: помогают регулировать уровень гормонов.
Антиандрогены: подавляют выработку организмом гормонов, вызывающих прыщи.
Изотретиноин (Аккутан®): лечение тяжелых кистозных или узловых прыщей.
Расслабься – это не твоя вина.
Самое важное, что следует помнить о прыщах, — это не ваша вина.
Ваше лицо не покраснело бы от того, что вы съели слишком много картофеля фри, накрасились или мечтали о том, кто вам нравится.
Теперь вы знаете некоторые причины, которые могут усугубить прыщи у подростков.
Но поскольку прыщи у всех разные, вам следует внимательно следить за своей кожей на предмет факторов, которые вызывают высыпания, и избегать их.
Если прыщи все еще сохраняются, обратитесь к врачу.
Акне — распространенное заболевание кожи, от которого страдают подростки во всем мире, причем в тот или иной момент от него страдают по меньшей мере 90% подростков. Он не делает различий по размеру, форме или географическому положению. Акне может оказать существенное влияние на подростков, часто приводя к снижению самооценки и социальной уверенности. Понимание причин и реализация эффективных стратегий профилактики и лечения могут помочь подросткам с большей легкостью справиться с этим сложным этапом своей жизни.
В период полового созревания в организме происходят гормональные изменения, увеличивается выработка андрогенов, также известных как «мужские» гормоны. И мальчики, и девочки испытывают эти гормональные сдвиги, но у мальчиков, как правило, наблюдаются более серьезные высыпания из-за более высокого уровня андрогенов. Андрогены стимулируют сальные железы кожи, что приводит к перепроизводству кожного сала — натурального масла, которое увлажняет и защищает кожу. Избыток кожного сала вместе с омертвевшими клетками кожи может закупорить волосяные фолликулы или поры, создавая среду для роста бактерий. Этот бактериальный рост вызывает воспалительную реакцию иммунной системы организма, что приводит к образованию прыщей, таких как прыщи, угри, белые точки и кисты.
Вопреки распространенному мнению, прыщи не возникают из-за употребления жирной пищи или плохой гигиены. Это прежде всего результат гормональных колебаний и последующего перепроизводства кожного сала. Тем не менее, определенные методы могут помочь свести к минимуму высыпания и эффективно бороться с прыщами.
Одной из важнейших процедур является поддержание чистоты кожи. Подростки производят больше кожного сала, поэтому очень важно мыть лицо два раза в день мягким очищающим средством и теплой водой. Следует избегать чрезмерного мытья, так как оно может лишить кожу натуральных масел, что приведет к увеличению выработки кожного сала. Также следует избегать жестких скрабов, так как они могут раздражать кожу и усугублять прыщи. Вместо этого выберите нежное отшелушивание с помощью продуктов с мелкими гладкими зернами.
Еще один важный совет — избегайте использования тонеров или продуктов с высокой концентрацией изопропилового спирта, поскольку спирт может разрушить верхний слой кожи, вызывая повышенное выделение кожного сала и сухость и шелушение кожи. Также важно воздерживаться от сдавливания и ковыряния мест прыщей, так как это может привести к дальнейшему воспалению, инфекции и образованию рубцов. Прикосновение к лицу немытыми руками может привести к переносу бактерий на кожу, что усугубит появление прыщей, поэтому лучше держать руки подальше от лица.
Выбор правильных средств по уходу за кожей имеет решающее значение для борьбы с прыщами. Следует выбирать нежирные и некомедогенные (не закупоривающие поры) средства для макияжа, солнцезащитного крема и средств для волос. Эти продукты с меньшей вероятностью усугубляют прыщи и способствуют закупорке пор. Воздействие солнца может первоначально улучшить состояние прыщей из-за его сушащего воздействия на кожу, но длительное воздействие может привести к усилению закупорки пор. Важно использовать безмасляный солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 15, чтобы защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.
Некоторые аксессуары и занятия также могут ухудшить состояние прыщей. Трение и тепло могут вызвать обострение, поэтому рекомендуется избегать ношения шапок, повязок и шлемов в течение длительного времени. При необходимости подкладка этих вещей чистым мягким хлопком может свести к минимуму трение. Также важно принять душ сразу после тренировки, чтобы удалить пот и жир с кожи.
В легких случаях прыщей лечение, отпускаемое без рецепта, часто может принести облегчение. Эти процедуры обычно содержат такие ингредиенты, как перекись бензоила, салициловая кислота или ретиноиды, которые воздействуют на бактерии, очищают поры и способствуют обновлению кожи. В более тяжелых случаях может потребоваться консультация дерматолога, который может назначить более сильные лекарства, такие как антибиотики, оральные контрацептивы (для регулирования уровня гормонов), антиандрогены (для подавления гормонов, вызывающих прыщи) или изотретиноин (при тяжелых кистозных или узловые прыщи).
Важно помнить, что прыщи – это не вина человека. Это естественная часть подросткового возраста, на которую влияют гормональные изменения, находящиеся вне нашего контроля. Приняв комплексный режим ухода за кожей, избегая провоцирующих факторов и при необходимости обращаясь к соответствующему лечению, подростки могут эффективно контролировать и минимизировать влияние прыщей на свою жизнь.
В заключение, прыщи являются распространенной проблемой среди подростков во всем мире. Понимание основных причин и применение профилактических мер и подходящих вариантов лечения могут дать подросткам возможность уверенно ориентироваться на этом этапе своей жизни. Соблюдая регулярный режим ухода за кожей и при необходимости обращаясь за профессиональной помощью, подростки могут эффективно бороться с прыщами и улучшать свое общее самочувствие.
Акне — распространенное заболевание кожи, от которого страдают подростки во всем мире. Это может оказать существенное влияние на самооценку подростка и его социальное взаимодействие. Понимание причин прыщей и принятие эффективных стратегий лечения могут помочь подросткам уверенно пройти этот сложный этап своей жизни. В этой статье мы рассмотрим факторы, способствующие появлению прыщей у подростков, и дадим практические советы по профилактике и лечению.
Почему прыщи поражают подростков?
В подростковом возрасте гормональные изменения происходят по мере взросления организма. Андрогены, часто называемые «мужскими» гормонами, в этот период вырабатываются в больших количествах. И у мальчиков, и у девочек наблюдается повышение уровня андрогенов, но у мальчиков, как правило, наблюдаются более серьезные высыпания из-за более высокой выработки. Эти гормоны стимулируют сальные железы кожи, что приводит к чрезмерному производству кожного сала. В сочетании с омертвевшими клетками кожи избыток масла может закупорить поры, что приведет к образованию прыщей.
Профилактика подростковых прыщей:
Хотя полностью предотвратить появление прыщей невозможно, подростки могут предпринять несколько шагов, чтобы свести их к минимуму:
-
Соблюдайте чистоту: подросткам следует умываться два раза в день теплой водой и мягким очищающим средством. Однако чрезмерное мытье может лишить кожу натуральных масел, заставляя железы производить еще больше масла. Очень важно найти правильный баланс.
-
Нежное отшелушивание. Отшелушивание кожи может помочь удалить омертвевшие клетки кожи и очистить поры. Тем не менее, очень важно использовать мягкий отшелушивающий крем с мелкими, гладкими зернами. Жесткие скрабы или продукты, содержащие грубые частицы, могут раздражать кожу и усугублять акне.
-
Скажите «нет» алкоголю: тоники с высокой концентрацией изопропилового спирта могут разрушить верхний слой кожи, что приведет к увеличению выработки кожного сала. Подросткам следует избегать использования тонеров и средств по уходу за кожей, содержащих спирт.
-
Руки прочь: ковыряние или сдавливание прыщей может усугубить воспаление и увеличить риск образования рубцов. Важно не поддаваться искушению прикоснуться к прыщам или выдавить их, так как это может привести к проникновению бактерий глубже в кожу.
-
Выбирайте средства, предотвращающие появление прыщей. Подросткам следует выбирать нежирную и некомедогенную косметику, солнцезащитный крем и средства для волос. Эти продукты не закупоривают поры и снижают вероятность обострения прыщей.
-
Защита от солнца. Хотя ограниченное пребывание на солнце может временно улучшить состояние прыщей, чрезмерное пребывание на солнце может привести к еще большему закупорке пор. Кроме того, некоторые лекарства от прыщей могут повысить чувствительность к солнцу. Подросткам следует использовать безмасляный солнцезащитный крем с SPF не менее 15, чтобы защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.
-
Минимизируйте трение: тепло и трение могут усугубить обострение прыщей. Подросткам следует избегать ношения головных уборов, повязок и любого другого оборудования, которое может натирать кожу. После физических нагрузок очень важно быстро принять душ, чтобы удалить пот и жир с кожи.
Лечение подростковых прыщей:
В большинстве случаев прыщей легкой и средней степени тяжести можно справиться с помощью продуктов, отпускаемых без рецепта. Ниже приведены общие методы лечения:
-
Бензоилпероксид: этот ингредиент убивает бактерии, вызывающие прыщи, и уменьшает воспаление.
-
Салициловая кислота: помогает очистить поры и способствует обновлению кожи.
-
Третиноин (Ретин-А®): этот препарат для местного применения способствует здоровому отшелушиванию омертвевших клеток кожи.
-
Антибиотики: антибиотики для перорального или местного применения назначаются для уничтожения бактерий и уменьшения воспаления.
-
Оральные контрацептивы. Для девочек-подростков некоторые оральные контрацептивы могут помочь регулировать гормональный дисбаланс, который способствует появлению прыщей.
-
Антиандрогены: эти препараты подавляют выработку гормонов, которые могут вызывать прыщи.
-
Изотретиноин. Изотретиноин предназначен для тяжелых случаев кистозных или узловых прыщей. Это мощное лекарство, которое уменьшает выработку кожного сала и предотвращает образование прыщей.
Заключение:
Подростковые прыщи — распространенное и часто неприятное заболевание, от которого страдают подростки во всем мире. Понимание основных причин и принятие соответствующих стратегий профилактики и лечения могут значительно улучшить управление акне. Подросткам важно помнить, что прыщи не являются их виной и что обращение за профессиональной помощью может привести к эффективному решению проблемы. При правильном уходе и активном подходе подростки могут справиться с проблемами прыщей и сохранить здоровую и сияющую кожу.
-
Как Взлететь Высоко С Помощью Touchdown
19 Oct, 24 -
Укрепление Костей
19 Oct, 24 -
Триатлет Победил Эпилепси?
19 Oct, 24 -
Жизнь С Артритом Коленного Сустава
19 Oct, 24 -
Антиперспиранты И Рак Молочной Желез?
19 Oct, 24
