Как упоминалось в названии статьи, лимонадная диета кажется многообещающим вариантом для тех, кто хочет похудеть, улучшить свое здоровье и вести более активный образ жизни. Но как именно работает эта диета и какие ингредиенты входят в уникальный рецепт?
Ключевая идея лимонадной диеты заключается в том, что употребление нездоровой пищи приводит к тому, что наш организм накапливает жир и становится нездоровым. С другой стороны, здоровая диета, богатая фруктами, овощами, бобами, цельнозерновыми продуктами и источниками нежирного белка, обеспечивает постоянный запас «топлива» (например, кислорода, углеводов, воды) для наших клеток и мышечной системы. Считается, что употребление питательной пищи в течение дня предотвращает чувство голода и снижает уровень стресса; а благодаря более медленному и здоровому ритму питания употребление большего количества фруктов и овощей в повседневный прием пищи можно считать формой физических упражнений, поскольку это способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.
Хотя рецепт самого «лимонада», как правило, неясен из-за отсутствия конкретных размеров, предполагается, что напиток содержит несколько ингредиентов, включая лимон, воду, сахар, мяту, петрушку и сок. Кроме того, он может содержать кожуру цитрусовых и антиоксидант ликопин. Неясно, является ли этот список ингредиентов чем-то близким к полному спектру вкусов или ингредиентов, используемых при создании лимонада.
Примечательно, что лимоны содержат большое количество питательных веществ, помогая улучшить пищеварение, увеличить усвоение кальция, обеспечить защиту от диабета и низкого кровяного давления. В то же время органические тартраты лимона, или «натуральные» лимоны, могут быть полезнее, чем те, которые содержат химикаты для сохранения цвета. Поэтому употребление лимонада в чистом виде (или со льдом) или добавление его в коктейли — отличный выбор для тех, кто ищет напиток, который увлажняет и балансирует pH желудка.
-
Часто Задаваемые Вопросы О Кардиостимуляторе
19 Oct, 24
