Нибординг — отличное место для начала, если вы новичок в водных видах спорта, буксируемых на лодке.
Это связано с низким центром тяжести, что означает, что вам будет легче встать на доску, чем при занятиях такими видами спорта, как катание на водных лыжах и вейкборде.
Что нужно для того, чтобы начать заниматься коленобордингом? Сначала вам нужно выбрать между двумя типами досок.
Есть доска для трюков и доска для слалома.
Доска для трюков будет иметь сильно изогнутую нижнюю часть с толстыми направляющими, в то время как доска для слалома будет плоской снизу с острыми направляющими.
Доски для слалома также могут иметь плавники, хотя это обычно не подходит для досок для трюков.
Некоторые доски можно найти даже с выдвижными плавниками, так что вы можете использовать их в обеих целях.
Когда у вас будет необходимое снаряжение, вам нужно сосредоточиться на том, как выбраться из воды и выполнить изящные трюки.
Самый распространенный метод старта в катании на коленях — это старт с живота.
Вы начинаете лежать на доске на животе так, чтобы ремень был направлен к передней части доски.
Убедитесь, что нос доски торчит из воды.
Возьмите веревку одной рукой, одновременно удерживая обеими руками обе стороны доски.
Затем, как только лодка начнет двигаться, вам следует вытянуть колени вперед так, чтобы они вошли в мягкие углубления для коленей доски.
При этом важно сохранять вес тела назад и не наклоняться слишком далеко вперед. Когда вы обретете чувство равновесия, отпустите веревку одной рукой и натяните ремень на колени.
Обязательно затягивайте ремень до тех пор, пока он не станет надежным.
При этом старайтесь держать руки вытянутыми и слегка согнутыми.
Теперь, когда вы встали и начали двигаться, вам нужно знать, как правильно управлять доской, чтобы позже вы могли научиться некоторым изящным трюкам.
Сначала убедитесь, что вы держите ручку ладонями вниз, иначе некоторым удобнее управлять одной ладонью вниз, а другой вверх.
В любом случае, найдите удобную для вас рукоятку, а затем положите руки на рукоятку на расстоянии пары дюймов друг от друга для лучшего контроля.
Затем, когда вы захотите повернуть налево, вы можете потянуть ручку к правому бедру, наклоняя голову и туловище влево.
Для поворотов направо то же самое: вы тянете ручку к левому бедру, наклоняя голову и туловище вправо.
Для более крутых поворотов просто тяните и наклоняйтесь сильнее.
При повороте обязательно держите свой вес на задней направляющей доски.
Лучше всего начинать со слаломных движений при включении доски, пока вы к этому не привыкнете.
Прежде чем выходить за пределы следа, делайте повороты внутри следа.
Таким образом, вы сможете получить всю необходимую практику, прежде чем приступить к более сложным маневрам.
Отличные советы о том, как тренироваться на доске
Нибординг — это фантастический водный вид спорта для новичков, которые хотят попробовать себя в катании на лодке. Благодаря низкому центру тяжести катание на коленях предлагает относительно легкое обучение по сравнению с такими видами спорта, как катание на водных лыжах и вейкбординг. Если вы интересуетесь катанием на коленях, вот несколько полезных советов, которые помогут вам начать заниматься этим захватывающим водным видом спорта и насладиться им.
-
Выбор подходящей доски:
Прежде чем отправиться в воду, вам необходимо выбрать подходящую доску для ваших нужд. Существует два основных типа досок для колен: доски для трюков и доски для слалома. Доски для трюков имеют изогнутое дно с толстыми направляющими, а доски для слалома имеют плоское дно с острыми направляющими. Доски для трюков идеально подходят для выполнения трюков и маневров, а доски для слалома лучше подходят для более высоких скоростей и катания по воде. Прежде чем выбирать подходящую доску, учитывайте свой уровень навыков и тип катания на коленях, которым вы хотите заниматься. -
Освоение начала с живота:
Самый распространенный метод старта в книбординге — старт с живота. Начните с того, что лягте животом на доску так, чтобы ремень был направлен к передней части доски. Убедитесь, что нос доски находится над поверхностью воды. Держите веревку одной рукой и обеими руками возьмитесь за края доски. Когда лодка начнет двигаться, потяните колени вперед, вставив их в мягкие углубления для коленей доски. Держите свой вес ближе к задней части доски и не наклоняйтесь слишком далеко вперед. Как только вы почувствуете равновесие, отпустите одну руку от веревки и натяните ремень на колени, плотно закрепив его. Во время этого процесса держите руки вытянутыми и слегка согнутыми. -
Техника рулевого управления:
Чтобы эффективно ориентироваться и управлять доской, важно понимать правильную технику рулевого управления. Начните с захвата рукоятки ладонями вниз или поэкспериментируйте с одной ладонью вверх и одной ладонью вниз, чтобы найти удобный захват. Положите руки на рукоятку на расстоянии нескольких дюймов друг от друга для оптимального управления. Если вы хотите повернуть налево, потяните ручку к правому бедру, одновременно наклоняя голову и туловище влево. Аналогично, для поворота направо потяните ручку к левому бедру, одновременно наклоняя голову и туловище вправо. Для более крутых поворотов приложите больше силы, тянув и наклоняясь. Не забывайте во время поворотов держать свой вес на задней направляющей доски. Начните с плавных движений, похожих на слалом, пока не почувствуете себя более комфортно, и постепенно выходите за пределы следа по мере обретения уверенности. -
Прогресс постепенно:
Чтобы получить максимальную пользу от катания на коленях, важно постепенно прогрессировать и освоить основы, прежде чем пытаться выполнять сложные маневры. Начните с тренировки и оттачивания поворотов в следе. Это позволит вам обрести уверенность, улучшить баланс и почувствовать отзывчивость наколенника. Как только вы почувствуете себя комфортно в следе, вы сможете постепенно расширять свои навыки и пробовать более сложные маневры вне следа.
Помните, безопасность всегда должна быть приоритетом при занятиях любыми водными видами спорта. Наденьте соответствующее защитное снаряжение, в том числе правильно подогнанный спасательный жилет или индивидуальное плавсредство. Кроме того, убедитесь, что на лодке есть наблюдатель, который сможет следить за вами и общаться с водителем лодки.
В заключение отметим, что катание на коленях — это увлекательный водный вид спорта, который не требует особого обучения и предлагает множество возможностей для развлечения и трюков. Выбрав правильную доску, освоив старт на животе, освоив правильную технику рулевого управления и постепенно прогрессируя, вы сможете улучшить свои навыки катания на коленях и получить захватывающие впечатления от катания на воде. Итак, хватайте доску, катайтесь по волнам и наслаждайтесь волнующим миром катания на доске!
-
Фернандо Алонсо И Гран-При Канад?
19 Oct, 24 -
14. Пляжи Лансароте – Сан-Бартолм
19 Oct, 24 -
На Тренировочном Поле
19 Oct, 24 -
Туризм В Израиле
19 Oct, 24 -
Исследуйте Тайное Очарование Богот?
19 Oct, 24 -
Развлечения В Джилонге
19 Oct, 24
