Сегодня мы поговорим о том, что на самом деле известно о грейпфрутах и их полезности для человека. Как и большинство вещей в питании, это зависит от того, чего вы добиваетесь. Есть хорошие преимущества холестерина, есть плохие. Но как насчет последствий для здоровья?
Мало кто считает гравфруты полезным для здоровья продуктом питания — для некоторых они слишком горькие. Что ж, теперь я услышал это из нескольких источников: они пришли к выводу, что высококачественные грейпфруты очень полезны для здоровья, содержат множество антиоксидантных компонентов, таких как феноловые кислоты, и эти последние вещества могут защищать органы от нежелательных окислительных эффектов старения. .
Оба типа холестерина могут нанести вред организму и вызвать болезни сердца, инфаркты, инсульт и ряд других состояний. ПЛОХОЙ холестерин приводит к болезням сердца и закупорке артерий. Так что пейте грейпфрут, ешьте его или принимайте добавки с грейпфрутом, пока не снизите количество ПЛОХОГО холестерина и не поддержите хороший уровень ЛПВП, чтобы ваше сердце было в безопасности. И избегайте добавок с грейпфрутом, если вы испытываете дискомфорт от самого грейпфрута.
Но есть еще одно предостережение, о котором я хотел бы вам напомнить. Хотя грейпфрут звучит многообещающе из-за его способности снижать уровень плохого холестерина, у высокоэффективного грейпфрута есть предупреждение: он может помешать действию ваших лекарств. Если вы решите сесть на грейпфрутовую диету или отказаться от употребления грейпфрутов, сначала проконсультируйтесь с врачом, поскольку было бы намного лучше, если бы мы сделали домашнее задание, прежде чем игнорировать нарушающие правила юридические советы.
-
Какой Продукт От Прыщей Мне Подходит?
19 Oct, 24 -
Что Происходит, Когда Вы Поститес?
19 Oct, 24 -
Ишиас – Невероятное Открытие
19 Oct, 24 -
Советы По Защите Вашего Зрения
19 Oct, 24
