Нужно Ли Отказаться От Смузи Сейчас, Когда Я Пытаюсь Похудеть

Наступило лето и наступила жара.

Один из любимых вариантов большинства людей, чтобы справиться с жарой, — это смузи.

Но есть ли здоровые варианты для людей, пытающихся похудеть и не упустить шанс? Да.

Вы можете приготовить смузи самостоятельно.

С точки зрения здоровья, смешанные смузи отлично подходят для концентрированного обеда, который готовится за минуту.

Вы можете смешать различные фрукты с небольшим количеством воды, добавить немного фиников или настоящего кленового сиропа и приготовить вкусный коктейль, которым можно наслаждаться в любое время в качестве здорового питания во время вашей программы по снижению веса.

На самом деле, друзья, это может быть лучшим выбором, чем приготовление сока, поскольку вы также получите клетчатку, которая является важным питательным веществом, присутствующим в наших фруктах и овощах по нескольким причинам, а в плане похудения клетчатка послужит кишечной метлой, чтобы вытолкнуть все нежелательный мусор наружу.

Эй, мы стремимся похудеть, верно? Рецепты, перечисленные ниже, являются моими любимыми смузи.

Я думаю, что это творческий способ наслаждаться правильной диетой и не упускать возможность время от времени доставлять себе удовольствие.

Вы всегда можете поэкспериментировать, чтобы найти вкусные рецепты, но вот некоторые из них, с которых можно начать.

1. «Шоколадное» молоко 10-15 средних фиников 3 спелых банана.

1 Молодой кокос (я обычно не использую воду внутри ореха, хотя я слышал, что она имеет некоторые преимущества, я проверил ее на себе и получил не очень хороший результат, но опять же, мы все разные) 16 унций холодной воды Смешайте все, начиная с фруктов, затем кокоса.

2. Страсть по папайе 1 средняя папайя 1 красное вкусное яблоко 5 фиников (без косточек) Смешайте все и приготовьтесь к чему-то необычному! 3. Клубничное наслаждение 4-8 клубники 1-2 банана 8-10 свиданий 4. Мой молочный коктейль намного вкуснее твоего.

! 2 чашки Дуриана 8 свиданий 2 банана 1 чайная ложка порошка рожкового дерева Кто сказал, что фрукты и овощи снова стали скучными? 5. Магия манго 1-2 спелых манго (очищенных) 8 фиников (без косточек) сок одного апельсина 6. Колода Дуриана 24 унции дуриана 1/2 апельсина Смешать оба.

Ну вот и все.

Думал, тебе придется отказаться от смузи, а? Надеюсь, с их помощью я смогу сэкономить вам немного денег, купив менее полезные и, как вы обнаружите, не такие вкусные смузи.

Вот вам здоровье и счастье.

Последнее изменение: 2024-10-19 21:10:22

Вместе с данным постом часто просматривают: