Нут В Мультиварке (3 Рецепта) 🍲 Как Приготовить Нут В Мультиварке

Нут в Мультиварке: 3 вкусных рецепта

Мультиварка - это удобное и практичное кухонное устройство, которое позволяет готовить разнообразные блюда с минимальными усилиями. Одним из интересных ингредиентов, которые можно приготовить в мультиварке, является нут. Нут - это бобовое растение, богатое белком, клетчаткой и микроэлементами, которые делают его полезным и питательным продуктом. В этой статье мы предлагаем вам три вкусных рецепта приготовления нута в мультиварке.

1. Карри с нутом и овощами

Ингредиенты:

• 1 стакан нута
• 2 моркови, нарезанные кубиками
• 1 лук, нарезанный
• 2 зубчика чеснока, измельченные
• 1 столовая ложка карри-пасты
• 1 банка кокосового молока
• Соль и перец по вкусу
• Свежая зелень для украшения

Приготовление:

1. Замочите нут на несколько часов в холодной воде, затем откиньте воду.

2. Включите мультиварку в режиме "Обжаривание" и обжарьте лук и чеснок до мягкости.

3. Добавьте карри-пасту и обжарьте еще 1-2 минуты.

4. Добавьте нарезанные морковь и нут, перемешайте.

5. Влейте кокосовое молоко, добавьте соль и перец.

6. Закройте мультиварку и включите режим "Тушение" на 20-30 минут.

7. После готовности посолите и поперчите по вкусу.

8. Подавайте карри с нутом горячим, украсив свежей зеленью.

9. Хумус из нута

Ингредиенты:

• 1 стакан нута, сваренного и остывшего
• 2 столовые ложки тахини (пасты из кунжута)
• 2 зубчика чеснока, измельченные
• 3 столовые ложки свежего лимонного сока
• 2 столовые ложки оливкового масла
• Соль и перец по вкусу
• Паприка и свежая зелень для украшения

Приготовление:

1. В блендере сочетайте сваренный нут, тахини, чеснок, лимонный сок и оливковое масло.

2. Пюрируйте до получения гладкой консистенции.

3. Посолите и поперчите по вкусу.

4. Перелейте хумус в чашу и посыпьте паприкой.

5. Украсьте свежей зеленью.

6. Подавайте хумус с питой хлебом или овощами.

7. Тушеный нут с томатами и специями

Ингредиенты:

• 1 стакан нута
• 1 лук, нарезанный
• 2 зубчика чеснока, измельченные
• 2 помидора, нарезанные кубиками
• 1 чайная ложка куркумы
• 1 чайная ложка кориандра
• Соль и перец по вкусу
• Свежая зелень для украшения

Приготовление:

1. Замочите нут на несколько часов в холодной воде, затем откиньте воду.
2. Включите мультиварку в режиме "Обжаривание" и обжарьте лук и чеснок до мягкости.
3. Добавьте куркуму, кориандр и нарезанные помидоры. Тушите 5-7 минут.
4. Добавьте нут и достаточное количество воды, чтобы покрыть ингредиенты.
5. Закройте мультиварку и включите режим "Тушение" на 30-40 минут.
6. Посолите и поперчите по вкусу.
7. Подавайте тушеный нут горячим, украсив свежей зеленью.

Нут в мультиварке - это прекрасный способ приготовить вкусные и питательные блюда. Попробуйте эти рецепты и насладитесь их ароматом и вкусом. Приятного аппетита!

• Получите Онлайн-Mba Через Онлайн-Школы Бизнес-Администрирования

  19 Oct, 24

• Щукин Борис Васильевич.

  19 Oct, 24

• Раскройте Силу Электронного Обучения

  19 Oct, 24

• Посмотреть Литературу

  19 Oct, 24

• Остин, Джейн

  19 Oct, 24

• 10 Советов По Написанию Резюме, Которые Помогут Вам Найти Работу Своей Мечт?

  19 Oct, 24

• Правильное Приготовление Цветной Капусты.

  19 Oct, 24

• Маска Шахерезады Или Маска Вечной Молодости — Против Самых Глубоких Морщин

  19 Oct, 24

• Является Ли Dubturbo Лучшим Программным Обеспечением Для Создания Битов? Узнайте Это Из Этого Обзора Реальных Пользователей

  19 Oct, 24

• Важные Моменты, Которые Следует Учитывать При Использовании Функции «Kill Switch» На Смартфона?

  19 Oct, 24