Итак, ваш удар в гольфе нуждается в улучшении, и вы это знаете? Вот несколько советов, как делать лучшие удары в гольфе.
Совет №.
1. Хороший замах в гольфе не означает, что вам нужно замахиваться руками.
Положите клюшку за спину и повернитесь спиной к цели.
Это похоже на то, как если бы вы забрали свою клюшку обратно, положив руку на плечо.
Вы также можете попрактиковаться в упражнении, известном как «без рук».
Совет №.
2. Не забывайте взводить запястья.
Не забудьте поднять запястья.
Поначалу это может быть сложно, но при достаточной практике это станет для вас естественным.
Совет №.
3. Вы должны слегка повернуть левую руку по часовой стрелке, когда начинаете мах назад. На самом деле это не то, что вам следует помнить.
Это естественно произойдет, если вы просто позволите это.
Это всего лишь означает, что вы не должны сопротивляться этому движению, которое вполне естественно.
Вы можете этого не замечать, но, возможно, вы сопротивлялись этому движению, потому что из-за этого головка вашей клюшки для гольфа слегка приоткрывается, когда вы ею размахиваете.
Просто позвольте этому случиться.
Совет №.
4. Твердо поставьте ноги на землю.
Возможно, вы скопировали это из бейсбола.
То есть, позвольте вашей ноге выдвинуться вперед и подняться над землей, когда вы поворачиваете клюшку назад. Некоторые люди думают, что при этом их поворот спины будет казаться более огромным.
Похоже, что поднятие передней пятки может легко заставить тело свернуться, и напряжение станет намного сильнее.
Дать стопе свободно перекатиться внутрь — это нормально.
Тем не менее, нужно держать ногу на земле, чтобы спина в гольфе была надежно закреплена.
Совет №.
5. Снизу гольфа качаем вниз.
При условии, что вы правильно выполняете все упражнения – от стойки для гольфа, хвата и поворота спины при игре в гольф.
Но вы все равно можете все испортить, если начнете удар в гольф с плеч.
Возможно, вы захотите использовать спусковой крючок, чтобы начать движение нижней части тела при игре в гольф.
Совет №.
6. И снова, на своем гольфе, вниз.
Вам следует повернуть пряжку ремня к цели.
Попробуйте поворачивать бедра как можно сильнее и быстрее, когда вы выполняете замах в гольфе, это работает.
Несколько советов, как улучшить свои навыки игры в гольф
Улучшение навыков игры в гольф — это постоянная задача для игроков в гольф любого уровня. Независимо от того, новичок вы или опытный игрок, совершенствование техники замаха может привести к повышению точности, дистанции и общей производительности на поле. В этой статье мы обсудим несколько ценных советов, которые помогут вам улучшить свои навыки игры в гольф и вывести игру на новый уровень.
Совет № 1: сосредоточьтесь на своем теле, а не только на руках
Вопреки распространенному мнению, хороший удар в гольфе зависит не только от движения ваших рук. Чтобы добиться более плавного и мощного замаха, важно задействовать в этом процессе все тело. Одно из эффективных упражнений — положить клюшку за спину и отвернуться от цели. Это упражнение имитирует движение руки на плече и способствует более синхронизированному движению верхней и нижней части тела. Кроме того, вы можете попробовать упражнение «без рук», которое подчеркивает роль вашего тела в выработке силы и контроля.
Совет № 2: не пренебрегайте поднятием запястий
Поднятие запястий — важнейший аспект хорошего удара в гольфе. Хотя поначалу это может показаться сложным, при регулярной практике взведение запястья станет более естественным и легким. Правильное движение запястья позволяет сохранять энергию во время замаха назад и высвобождать ее во время замаха вниз, что приводит к увеличению скорости клюшки и повышению точности. Не забывайте сохранять расслабленный хват при поднятии запястий, чтобы избежать напряжения и обеспечить более плавный замах.
Совет №3: позвольте левой руке вращаться по часовой стрелке
Во время замаха важно позволить левой руке (для игроков-правшей) слегка вращаться по часовой стрелке. Это движение происходит естественно, и его не следует принуждать или сопротивляться. Позволяя такое вращение, вы не допускаете слишком сильного открытия головки клюшки во время замаха, что приводит к лучшему выравниванию поверхности клюшки и усилению контроля. Обратите внимание на это тонкое движение и позвольте ему произойти без сознательного усилия.
Совет № 4: твердо стойте на земле.
Хотя может возникнуть соблазн оторвать переднюю пятку от земли во время замаха, это не рекомендуется. Поднятие передней пятки может нарушить баланс и затруднить плавность замаха. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы обе ноги твердо стояли на земле на протяжении всего замаха. Этот эффект фиксации обеспечивает стабильность и позволяет выполнять более последовательный и мощный замах.
Совет № 5: начинайте даунсвинг с нижней части тела
Чтобы добиться хорошо скоординированного маха вниз, очень важно начинать движение с нижней части тела, а не полагаться исключительно на плечи. Использование триггера для поворота может помочь вам эффективно задействовать нижнюю часть тела. Это может быть небольшой удар бедрами или небольшой перенос веса на переднюю ногу. Начинание маха вниз нижней частью тела способствует более плавному переходу и генерирует больше мощности, что приводит к более эффективному и контролируемому замаху.
Совет № 6: поворачивайте бедра и пряжку ремня к цели
Во время маха вниз сосредоточьтесь на том, чтобы вращать бедрами как можно сильнее и быстрее. Это вращательное движение помогает передавать энергию от вашего тела к клюшке, способствуя увеличению скорости клюшки и увеличению расстояния. Визуализируйте, как поворачиваете пряжку ремня к цели, одновременно вращая бедрами. Это действие добавляет вращательный момент к вашему замаху и способствует более мощному и взрывному выбросу за счет удара.
В заключение, улучшение навыков игры в гольф требует сочетания правильной техники, практики и координации тела. Включите эти советы в свои тренировки и посвятите время усовершенствованию механики замаха. Помните, что последовательность и терпение являются ключевыми моментами, поскольку освоение игры в гольф требует времени. Применяя эти советы и сохраняя позитивный настрой, вы будете на пути к более плавному, мощному и точному удару в гольфе.
-
Готовимся – Ставки На Спред
19 Oct, 24 -
В Оркестровом Лагере Звучит Песня
19 Oct, 24 -
Гуанахуато: Se Habla Espaсol
19 Oct, 24 -
Посетите Райское Место Ла Манги
19 Oct, 24 -
Идеи Для Украшения Вашего Дома На Новый Год
19 Oct, 24 -
Отели Лландидно
19 Oct, 24
