Внутри статей можно цитировать только первый или второй абзацы. Другими словами, [The Atlantic сообщила об исследовании, опубликованном в British Medical Journal.](https://academic.oup.com/jn/article/128/5/1061/713082Исследование выявило значительную разницу в малоподвижном поведении участников между двумя группами: 70,4% сообщили о незначительной физической активности в пассивной группе, но 56,1% в активной группе. Вот проценты относительно умеренной и высокой физической активности: в активной группе 43,9% сообщили о достаточной, но не чрезмерной физической активности, тогда как в пассивной только 29,6% занимались адекватными физическими упражнениями.
Многие исследования показали, что физическая активность от умеренной до интенсивной может значительно улучшить кардиореспираторную форму, включая мышечную форму нижней части тела и спортивные результаты. Однако после прекращения регулярной физической активности происходит быстрое, но лишь временное возвращение к исходному уровню физической подготовки, если не сохраняется привычный тип и частота физической активности. Один недавний метаанализ показал, что отсутствие физической активности коррелирует с многочисленными негативными последствиями для здоровья. Согласно этому отчету, отношение шансов заболеваний, связанных с недостаточной физической активностью, снизилось на 23–34%, а повышенный уровень смертности составил 0,2% за каждый год умеренной и обширной физической инактивации.
-
Преимущества Очистителя Воздуха
19 Oct, 24 -
Не Дадим Простудам Схватить Себя За Горло!
19 Oct, 24 -
Стоит Ли Принимать Таблетки Для Похудения?
19 Oct, 24 -
Ботокс – Все Об Этом
19 Oct, 24
