Простой ответ на этот вопрос – НЕТ! Однако это, вероятно, не оставит многих читателей удовлетворенными этой статьей, которая должна быть посвящена планам по снижению веса.
Итак, в следующих нескольких абзацах я хочу более подробно рассказать вам, почему похудеть номер один — это хорошая идея, а затем почему так важно иметь стратегию номер два.
Так почему же мы худеем? Ну, на самом деле большую часть времени это происходит потому, что нам не нравится, как мы выглядим.
Проблема в том, что это такое непостоянное чувство, и оно не дает достаточного стимула, чтобы взяться за план по снижению веса и реализовать его.
Мы можем прожить жизнь практически невредимыми в социальном отношении, когда мы толстые, если будем избегать определенных ситуаций, а именно всего, что связано с купальным костюмом или спортивными соревнованиями.
Главное, что позволяет нам это делать, — это тот факт, что все остальные вокруг нас толстые, и поэтому мы отлично вписываемся в них.
Мы все, особенно те, кто живет в северном климате и не получает пользы от достаточного количества солнца, используем еду, чтобы поднять себе настроение.
наше настроение и факт в том, что это работает. Мы начинаем понимать, что нашей мотивацией должно быть наше здоровье, а не внешний вид, и если мы действительно поймем, насколько опасно ожирение, это напугает нас настолько, что мы будем серьезно относиться к похудению.
Тот факт, что ожирение является убийцей, очевиден.
Тройкой главных убийц ожирения являются арт-болезни, атеросклеротические заболевания, диабет и рак.
То, что ожирение является ОСНОВНЫМ фактором риска для этих убийц, ясно как день.
Подумайте вместе со мной на минуту обо всем, что происходит с человеком, страдающим ожирением, и приводит его к ранней смерти.
Во-первых, атеросклероз из-за диеты с высоким содержанием жиров и холестерина в сочетании с большим вялым сердцем и гипертонией, вызванной ожирением.
Это просто настраивает человека на серьезное сердечное заболевание, которое, если оно не убьет его в первый раз, произойдет при последующих попытках, если он не соберется с силами.
Теперь подумайте о сахарном диабете II типа, основной этиологией которого является нечувствительность к инсулину, возникающая при ожирении.
Это способствует сердечно-сосудистым заболеваниям, а также почечной недостаточности, слепоте и невропатиям, которые приводят либо к невыносимой боли, либо к ампутациям.
Довольно мрачная картина? Вы хотите услышать о важности плана по снижению веса? Это должно быть кратко, потому что речь идет о жизненных истинах, которые довольно очевидны.
Чтобы добиться успеха, вы должны тщательно планировать свою жизнь, учиться на ошибках и использовать возможности.
Вы также должны планировать достижение дисциплины.
Эти вещи просто неестественны для людей, которые, если их предоставить самим себе, становятся толстыми, ленивыми и терпят неудачу.
Таким образом, у вас должен быть план по снижению веса, чтобы: 1) правильно похудеть, 2) сбросить достаточно веса, чтобы внести изменения, продлевающие жизнь, и 3) сохранить свой новый образ жизни.
Звучит легко, правда? Ни за что! Но стоит ли оно того? Конечно.
-
Натуральное Лечение Выпадения Волос – Трав?
19 Oct, 24 -
Теннисные Браслеты – Подарок Красот?
19 Oct, 24 -
Как Кислотный Рефлюкс Может Ухудшить Астм?
19 Oct, 24 -
Упражнения Для Лица
19 Oct, 24 -
Взять Под Контроль Праздничный Стрес?
19 Oct, 24 -
Компания Превращает Кальций В Конфет?
19 Oct, 24 -
Борьба С Веснушками
19 Oct, 24 -
Индекс Массы Тела (Имт): У Вас Здоровый Вес
19 Oct, 24
