Почему ты мечтаешь? Точная функция сновидений во время сна до сих пор является предметом споров среди ученых и исследователей сновидений.
Одна общепринятая теория утверждает, что сны — это способ подсознания промыть себя и осмыслить сенсорные сигналы, полученные в дневное время, когда вы бодрствовали.
Другая общепринятая теория гласит, что сны — это своего рода выпускной клапан.
Например, многие люди сдерживают или подавляют свои чувства гнева и неприязни в течение дня.
Теория утверждает, что сны — это практичный и безопасный выход для выражения подавленных чувств.
Могут ли сны предсказывать будущее? Хотя многие люди считают, что их сны могут предсказывать будущее, научных доказательств того, что сны предсказывают, не существует. То, что многие люди принимают за предсказание, на самом деле может быть тем фактом, что подсознание замечает вещи, которые остаются совершенно незамеченными сознательным разумом.
Когда вы спите и видите сны, то, что заметило подсознание, включается в сон, и вы можете заметить многое из того, что пропустили в течение дня.
Эти незамеченные подсказки могут быть ошибочно истолкованы как предсказания того, что должно произойти в будущем, но на самом деле они были просто упущенными подсказками к нынешним событиям.
Вам снятся сны каждую ночь? Да, вам снятся сны каждую ночь, независимо от того, помните ли вы свои сны или нет. Сны, которые вы, скорее всего, сможете запомнить, происходят ближе всего к пробуждению.
Сколько снов ты видишь за ночь? В среднем вам снится от четырех до семи снов за ночь.
И от 15% до 20% обычной ночи мы тратим на сон, и, следовательно, восьмичасовая ночь сна будет включать до двух часов сновидений.
Стадии вашего сна.
Вам понадобится от 30 до 90 минут, чтобы достичь состояния сна, достаточно глубокого для сновидений.
На заключительной и самой глубокой стадии сна вы будете циклично входить и выходить из фазы быстрого сна.
Средний сеанс быстрого сна длится от 10 до 20 минут, после чего вы снова переходите в самую глубокую стадию сна.
А затем через некоторое время вы снова войдете в фазу быстрого сна.
Каждый сеанс быстрого сна будет содержать свой уникальный сон.
Мечтают ли дети о себе? Интересно отметить, что дети обычно не мечтают о себе, пока не достигнут трехлетнего возраста.
Дети младше трёх лет не являются персонажами своих снов.
Это может объяснить, почему у большинства детей не развивается четкое чувство собственного достоинства до трехлетнего возраста.
Имеют ли детские сны то же значение, что и сны взрослых? В большинстве случаев сны являются отражением ваших тревог и опыта бодрствующего и сознательного мира.
Поскольку эти беспокойства и переживания у детей различны, чем у взрослых, различия, скорее всего, отражаются и в снах ребенка.
Исследования показали, что сны маленьких детей не имеют ни сильного эмоционального содержания, ни реального сюжета.
Ребенка в возрасте от 3 до 7 лет часто беспокоят кошмары.
Эти кошмары часто являются отражением их собственных страхов в реальном мире.
Например, шумы, монстры и так далее.
Сны детей старшего возраста или подростков во многом совпадают с мечтами взрослых.
-
Как Перестать Раздражать Вас Переменами
19 Oct, 24 -
Упражнения На Сенсорную Релаксаци?
19 Oct, 24 -
В Классе С Питером
19 Oct, 24
