Пройдите этот тест, чтобы узнать, подвержены ли вы риску развития диабета.
Диабет чаще встречается у афроамериканцев, латиноамериканцев, коренных американцев, американцев азиатского происхождения и жителей островов Тихого океана.
Если вы принадлежите к одной из этих этнических групп, вам необходимо уделить этому тесту особое внимание.
Напишите пункты рядом с каждым утверждением, которое верно для вас.
Если утверждение неверно, поставьте ноль.
Затем добавьте общий балл.
1. Я женщина, у которой родился ребенок весом более девяти фунтов.
Да 1 ______ 2. У меня есть сестра или брат, больные диабетом.
Да 1 ______ 3. У меня есть родитель, больной диабетом.
Да 1 ______ 4. Мой вес равен или превышает указанный в таблице.
Да 5 ______ 5. Мне меньше 65 лет, и я мало или вообще не занимаюсь спортом.
Да 5 ______ 6. Мне от 45 до 64 лет. Да 5 ______ 7. Мне 65 лет или больше.
Да 9 ______ ОБЩИЙ Набрав 10 и более баллов: у вас высокий риск развития диабета.
Только ваш лечащий врач может проверить, есть ли у вас диабет. Смотрите скорее и узнайте наверняка.
Набрав от 3 до 9 баллов: Вероятно, сейчас у вас низкий риск развития диабета.
Но не забывайте об этом просто так.
Снижайте риск, снижая вес, если у вас избыточный вес, ведите активный образ жизни большую часть дня и употребляйте обезжиренную пищу с высоким содержанием фруктов и овощей, а также цельнозерновые продукты.
Диабет — серьезное заболевание, которое может привести к слепоте, болезням сердца, инсультам, почечной недостаточности и потере конечностей.
-
Что Такое Стероидные Стеки
19 Oct, 24 -
Зависимость В Любой Форме Ненормальна
19 Oct, 24 -
Польза Для Здоровья От Солнцезащитных Очков
19 Oct, 24 -
Процесс Продажи Лестничных Подъемников
19 Oct, 24 -
Электролиз – Электризующая Эпиляция
19 Oct, 24
