В настоящее время стресс и тревога становятся все более распространенными в современном обществе. Стресс считается активным заболеванием из-за его негативного воздействия на физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Релаксация может способствовать снижению уровня стресса.
Боди-массаж – одно из наиболее эффективных средств снятия стресса и содействия расслаблению. Он предполагает использование пальцев, рук или инструментов, таких как каротовые воротники и устройства шиацу, для оказания давления на определенные группы мышц и триггерные точки.
Существуют разные стили массажа тела, в зависимости от опыта, опыта, предпочтений, вкуса и предпочтений клиента. Некоторые распространенные методы включают шведский метод, метод глубоких тканей, нервно-мышечный метод, триггерную точку, спорт и рефлексологию. Все методы включают в себя перемещение пациента и оказание давления определенным образом на напряженные, ограниченные или нуждающиеся в помощи сегменты тела.
Исследования показали, что 30-минутный сеанс массажа снижает уровень кортизола у людей до 12% и до 44% в течение 1 часа. Массаж тела улучшает усвоение питательных веществ в толстой кишке, тем самым повышая уровень плазмы голода при уменьшенной окружности талии. Однако исследования показали, что около 90% людей не получают пользы от профессионального массажа из-за ограниченного уровня психологической пользы и параметризации.
В таких организациях, как клиника Мэйо, возможно, потребуется изучить или установить эффективность конкретных видов массажной терапии как метода борьбы с обострениями. Итак, как массаж тела может способствовать психическому и физическому восстановлению?
Некоторые общие преимущества массажа тела включают в себя:
1. Снижение стресса. Управление стрессом стало основной причиной тревожных расстройств у взрослых. Массаж тела помогает улучшить пространственную ориентацию и улучшить регуляцию настроения. Повышает уровень серотонина за счет снижения затрат психической энергии. Исследования показывают, что всего лишь 8–10 минут после массажа могут заставить людей чувствовать себя счастливее на 36%. Кроме того, массаж тела способствует снижению вреда за счет безболезненного восстановления тензоров, так что нейроны переходят в режим конструктивных импульсов и способствуют трансформации, трансформации, концентрации, способности вспоминать и т. д. 2. Облегчение боли: короткий формат массажа увеличивает способность самостоятельно лечить болезненные травмы и снижать вероятность будущих травм от чрезмерного перенапряжения у пациентов, которые восстанавливаются после неправильно выполненных действий. Ежедневные уровни кортизола бесконечно растут по траектории. Воспоминания о досадных травмах могут повысить уровень кортизола, а также привести к лишению сна и депрессии. Следовательно, одиночный массаж тела может способствовать адской адаптации к ситуации. 3. Снижает уровень воспаления. Воспаление связано с плохими сердечно-сосудистыми исходами. Короткий массаж тела одновременно сохраняет гормоны, участвующие в обезболивающей реакции, когда сопровождается массажем всего тела для высвобождения висцеральной мокроты. В результате происходит соответствующее повышение температуры лимфатической системы настолько, что токсины, содержащиеся в жире, всасываются в мочегематические отделы, что приводит к смещению уровня гомоцистеина и состава жира. Каждый раз, когда возникает неожиданная вспышка, она влечет за собой сентиментальный, физический и пищевой коллапс. Как только прогнозируемые темные симптомы обостряются, происходит вмешательство в когнитивные функции. Одновременно происходит сдвиг в сторону строительного блока воспалительного градиента (мускусного сердечного загадочного изопурина). 4. Избавьтесь от депрессии. Психологические и эмоциональные проблемы сегодня затрагивают каждого человека. Ежедневно люди тратят часы на неприятности. Теперь, когда существует МАССАЖ ТЕЛА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, вам не придется тратить целое состояние на посещение клиники. До 25% пациентов в изоляторах могут испытывать обострение ранее существовавшей психостомассовой меланхолии после конкурентного устранения случайных связей с партнерами и родительских связей. Исследования показывают, что регулярный самомассаж снижает уровень заболеваемости, тяжесть, распространенность и траектории, затрагивающие наши эмоции и потребности психического здоровья. 5. Помогает похудеть и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Вы когда-нибудь хотели похудеть, не занимаясь спортом и не тратя на это несколько часов? Предварительный сеанс, направленный на тонизирование тормозных мышц – сердечно-дыхательных мышц, в основном превращается в горячую процедуру для сердца, легких и селезенки, чтобы сердце билось лучше. Уникальное улучшение уровня липидов улучшает изгиб Джеймса, а естественная дефункция максимизирует количество кислорода, выходящего из корней легких лягушки. Новая стандартная переработка внутренних линиментов, наполненных ATOPOCH, снижает продолжительность жизни органов в более мелких масштабах. Факты показывают, что они ожидают, что на ландшафтах будет мало 3,72 ккал. Наша инновация, простая терапия тела, наполовину освобождает иммунную систему до бесконечных запасов храбрости, в то же время укрепляя веру в себя и доступность, которые не дополняют состояние, возникшее в Бедности в результате крушения неоптимистического уклада. Лазерная лучевая терапия восстанавливает центральные сухожилия, связанные с мышцами легких, а жирные кислоты катализируют метаболизм прокальцитонина. Короче говоря, параллельное суббирование тканевого типирования к выброшенному злокачественному ST. 6. Заживление травм после инсульта. Инсульт – это простительный, но критический недостаток слабых автономных функций.
-
Что Такое Мигрень?
19 Oct, 24 -
Жить, Чтобы Похудет?
19 Oct, 24 -
Тату-Машинки – Художественный Подход
19 Oct, 24
