Лучшая Диета — 3 Ключевых Ингредиента Для Достижения Максимального Успеха В Похудении

Итак, вы приняли решение, что в ЭТОМ году вы похудеете и обретете лучшую форму в своей жизни.

Вы не будете соглашаться на второе место – вы достигнете тела своей мечты, о котором всегда мечтали.

Отличные новости: на самом деле сейчас лучшее время, чтобы взять на себя такое обязательство.

Почему? Потому что вы можете воспользоваться мощным импульсом и энергией, которую приносит Новый год, для достижения своей мечты о похудении.

Но нет ничего хуже, чем попытаться похудеть только для того, чтобы затеряться среди 5 миллиардов диет. Это может сбить с толку — в конечном итоге вы потратите много денег и усилий.

Вы можете в конечном итоге задаться вопросом, какая диета действительно ЛУЧШАЯ для вас.

Возможно, вы даже почувствуете такое разочарование, что откажетесь от своей мечты стать стройным и здоровым.

Но так не должно быть.

Чтобы добиться быстрого успеха в потере веса, вам необходимо найти лучшую для вас диету (то есть диету, которая молниеносно ускорит вас к телу вашей мечты).

Существуют миллионы диет, но лишь немногие из них лучше всего подходят вам и вашему образу жизни.

лучшая диета поскольку у вас будут 3 ключевые функции, перечисленные ниже.

Выберите свою диету с учетом этих трех ключевых особенностей, и вы уже на полпути к своей мечте о похудении.

Доказанный уровень успеха №1 Есть ли фотографии людей, которые похудели с помощью этой конкретной диеты до и после? Есть ли отзывы клиентов? Проводились ли независимые исследования эффективности диеты? Выбранная вами диета не обязательно должна включать все три из них, но постарайтесь найти хотя бы какой-то проверенный показатель успеха, прежде чем выбирать эту конкретную программу.

Поиск диеты с доказанной эффективностью не только позволит вам узнать, что диета работает, но также поможет вам поверить в то, что диета подойдет ВАМ.

Уверенность — один из наиболее недооцененных факторов успешной программы по снижению веса.

Если вы уже пробовали диету, но потерпели неудачу, вам особенно нужен дополнительный заряд уверенности, который поможет вам пережить более трудные периоды диеты.

Напоминая себе, что эта диета доказала свою эффективность, вы сможете продолжать идти вперед и достичь своих целей по снижению веса.

Дополнительная особенность, которая дает дополнительные баллы, — это если диета была рекомендована экспертом или врачом.

Это снова повысит вашу уверенность в том, что диета безопасна и эффективна.

2 Доступно.

Похудение не должно стоить вам тысячи долларов (если только мы не говорим об операции, а это совсем другая статья).

Лучшая диета будет доступна среднестатистическому человеку.

Если диета стоит слишком дорого, будьте очень подозрительны и поищите ее в другом месте.

Существует слишком много теневых диет, и потребителю стоит быть осторожным.

Я приведу вам пример того, что я имею в виду: Моя близкая подруга пошла в известную клинику по снижению веса в нашем районе, и ей сказали, что она должна внести предоплату за год (около 1000 долларов, НЕ включая еду).

Они также сказали ей, что ей придется покупать им еду оптом (например, 500 долларов за годовой шоколад).

Когда шоколад вызвал у нее учащенное сердцебиение и ей пришлось забрать его обратно, ей сказали, что он не подлежит возврату.

У нее закончились деньги на шоколад. Кроме того, она чувствует, что не может покинуть программу, потому что заплатила ежегодные взносы (которые, как вы уже догадались, также не подлежат возврату).

К сожалению, она совершила ошибку, проигнорировав свои инстинкты и заплатив слишком много денег за программу диеты.

Если вы заметили, что с вас сразу же просят огромную плату, в вашем сознании должны мигнуть предупреждающие огни.

С другой стороны, лучшая диета БУДЕТ вам чего-то стоить.

На самом деле будет лучше, если вы положите немного денег на свою диетическую программу.

Почему? Потому что, когда мы инвестируем во что-то, мы с большей вероятностью будем придерживаться этого.

Когда мы инвестируем во что-то, у нас больше шансов довести дело до конца и получить желаемые результаты.

Например, несколько месяцев назад я провел детоксикацию печени.

Я не особо увлекаюсь детоксикацией печени, но прочитал статью и решил попробовать.

Набор для детоксикации обошелся мне в колоссальные 50 долларов, и когда я открыл инструкцию, мне сказали, что мне придется отказаться от нездоровой пищи на две недели.

В любой другой вселенной я бы рассмеялся и просто забыл о детоксикации печени.

Но поскольку я выложил 50 долларов, я был вложен: я решил, что, надеюсь, не умру с голоду из-за нехватки нездоровой пищи в течение двух недель, и пострадал из-за этого.

Если бы я получил набор для детоксикации бесплатно, я бы ни за что не последовал этим инструкциям.

Но поскольку я был вложен, я довел дело до конца, и теперь у меня более здоровая печень, которая благодарит меня за это.

Поэтому, когда вы ищете лучшую диету, тратить немного денег на себя и свои мечты о лучшем теле на самом деле полезно.

Просто имейте в виду, что вам не придется тратить на это тысячи долларов.

3 Совместимость с вашими вкусами и образом жизни Это САМЫЙ важный шаг, однако именно здесь большинство людей ошибаются.

Выбирая диету, они просто выбирают одну и едут, не задумываясь, совместима ли она с их вкусами и образом жизни.

Например, если вы ненавидите чувство обделенности или опустошенности, возможно, вам стоит выбрать программу, которая позволит вам есть много раз в течение дня, чтобы не чувствовать голода.

Если вам быстро становится скучно, вам нужна диетическая программа, которая даст вам огромное разнообразие и гибкость.

Если вы не особо много готовите или готовите еду, вам стоит обратить внимание на программу, в которой еда готовится заранее для вас.

Диеты подобны автомобилям: существуют сотни различных моделей, каждая из которых имеет свои уникальные особенности.

И они могут доставить вас туда, куда вы хотите.

Но ваша личность может лучше сочетаться с определенными чертами, чем с другими.

Соблюдать диету достаточно сложно.

Не усложняйте себе задачу, выбирая диету, несовместимую с вашей личностью.

Настроившись на успех, вы также гарантируете, что вы продержитесь до тех пор, пока не достигнете своей цели.

И еще: лучшая диета — это та, которая вас порадует. Выберите диету, которая вам нравится, в которую вы верите и которая на самом деле может быть — глоток — веселой.

Эмоциональное возбуждение со временем утихнет, да.

Но это может дать вам достаточный эмоциональный толчок, чтобы преодолеть первоначальный барьер.

К этому времени ваши первые несколько фунтов уже исчезнут и станут вашей постоянной мотивацией.

Итак, это три ключевых фактора при выборе лучшей диеты.

Помните о них, и вы семимильными шагами будете прогрессировать к телу своей мечты.

Помните, планирование сейчас может показаться скучным, но это ключ к вашему будущему успеху в снижении веса.

Изображение опущено. Изображение скрыто. Нажмите здесь, чтобы просмотреть изображение из другой вкладки или окна.

Диета в 2023 году: советы, стратегии и на что обратить внимание

Диетические программы в последние годы столкнулись с давлением, которое, похоже, отражается на обществе в целом: тележки для покупок переполнены ультраобработанными продуктами, выбор в Интернете кажется огромным, приложения для планирования организации конкурируют с радаром ежедневных новостей. Эти симптомы сегодня являются отражением некоторых серьезных проблем, с которыми столкнулись как специалисты, так и первокурсники в результате пандемии COVID-19. Впоследствии проблемы и требования молодых врачей колеблются и трансформируются, в основном в результате политических, экономических и социальных потрясений. Понимание этих проблем представляет собой новый академический момент с важными подходами к оценке и лечению диеты, постепенно возвращающимися от биоэфиопии к клинической практике. Чтобы продвинуться вперед, в январе 2018 года Американское общество парентерального и энтерального питания включило свою роль в правила ограничения, возвращенные

Последнее изменение: 2024-10-19 21:10:22

Вместе с данным постом часто просматривают: