Когда я, как обычно, работал на выходных вышибалой в ночном клубе, ко мне подошла привлекательная блондинка и спросила, могу ли я проводить ее по клубу, потому что за 15 минут до этого мужчина схватил ее за руку и сказал, что она должна с ним потанцевать.
Она отказалась и отстранилась; мужчина схватил ее сильнее, а затем потащил на танцпол, к счастью для нее, другой вышибала заметил это и позаботился о ее проблеме.
Я решаю дать ей свою визитную карточку «ТАКТ САМООБОРОНА», на которой написано: она говорит мне, что у нее коричневый пояс по боевым искусствам, но все, чему она научилась, она не могла вспомнить и просто потеряла сознание.
Я ей говорю, что это нормально, это действие адреналина.
Большинство программ самообороны не учитывают эти последствия при обучении кого-либо, поэтому 95% программ самообороны не работают и могут привести к травме или смерти.
Я продолжаю рассказывать ей, что большинство моих клиентов занимаются боевыми искусствами или в прошлом проходили какие-то тренировки по самообороне, она кивает в знак согласия, понимая, что я имею в виду.
На следующий день она звонит мне на тренировку по самообороне.
Это очень высокий процент, и, учитывая, что многие люди все еще верят в эти системы, считая их эффективными, это также включает в себя «системы, основанные на реальности» или «никакие запреты», люди должны быть образованы.
Удивительно, чему учат в школах самообороны: суставным замкам, перекладинам со скрещенными ногами, которые требуют от вас лечь на землю.
Я видел, как инструкторы по самообороне учили студентов наносить удары по голове или схватываться с нападающим, шагать сюда, поворачиваться сюда, поворачивать запястье туда.
Суть в том, что нужно запомнить множество движений, которые слишком сложны для выполнения ЛЮБОМ в ситуации сильного стресса, связанной с жестоким уличным нападением.
Вам лгут, отбирают ваши кровно заработанные деньги и дают ложное чувство безопасности.
То, чему учат, слишком сложно даже для опытного мастера боевых искусств.
Это похоже на то, как если бы вы пошли в кулинарную школу, а ваш инструктор никогда раньше не готовил и даже не включал духовку, откуда ему знать, как готовить еду, не говоря уже о том, чтобы учить вас.
К сожалению, люди, прошедшие обучение по этим программам самообороны, с ужасом узнают суровую правду после того, как на них напали.
Большинство инструкторов по самообороне также не понимают влияние адреналина и то, как он влияет на разум или двигательные навыки.
В довершение всего, большинство инструкторов даже не участвовали в жестоких уличных столкновениях, так откуда им знать, что делать? Многие системы используют замки суставов и точки давления, для правильного выполнения которых требуются годы обучения.
Некоторые методы, даже если их правильно применять к людям с необычной гибкостью суставов или высокой болевой терпимостью, например к тем, кто принимает наркотики, не будут работать.
Многие методы самообороны также необходимо изменить, чтобы они работали в случае изменения окружающей среды, например, в небольшом пространстве или если на земле лежит снег, вызывающий скользкость.
Подумайте, кто-то запомнит все это, пока на него нападают. Я так не думаю.
Вот несколько советов по поиску реалистичной программы самообороны.
Выберите инструктора среднего или маленького роста, он сосредоточится на технике рычага, а не на силе, что важно, если вы невысокого роста или женщина.
Обязательно проверьте учетные данные своего инструктора, попросите показать его сертификат черного пояса, в нем будет указано, в какой федерации он состоит и когда он его получил.
Если инструктор говорит, что у него его нет, то это подделка.
Многие люди, которые будут смотреть обучающие ленты по самообороне или заниматься боевыми искусствами, получат оранжевый пояс и откроют школу.
Любой может пойти в магазин и купить черный пояс.
Носите ли вы свободную одежду, босиком во время тренировок и носите защитное снаряжение? Условия совершенно отличные от уличных.
Если вы ответили «да», найдите новую программу самообороны.
Обучение должно быть максимально реальным или представлять собой стимулирующую тренировку.
Во время тренировок носите одежду, которую вы носите, когда выходите на улицу, а не спортивные штаны, включая туфли или ботинки.
Это даст вам реалистичное представление о том, как двигаться.
Тренируетесь ли вы по сценариям, специфичным для конкретной ситуации, должны ли они меняться, если нападающий делает что-то другое или он делает то, а не то? А потом вы спрашиваете, а что, если он задает этот вопрос, делая все трудно запоминающимся и сбивая с толку? Учитывают ли методы все типы окружающей среды? Улица, автобус, дождь, гостиная в замкнутом пространстве.
Можете ли вы выполнять эти техники, даже если вы травмированы? Требуют ли эти методы самообороны постоянной практики, и вам придется разделять приемы с пустыми руками, с оружием или с несколькими нападающими.
Практические приемы должны быть быстрыми и легкими для запоминания.
Обучение должно быть в равной степени сосредоточено на физических техниках и тренировке мышления.
То, как вы тренируетесь, определяет вашу реакцию в реальном мире.
Обучение должно быть максимально реальным, чтобы вы могли выбраться живым.
Название: Ложное чувство безопасности: правда о программах самообороны
Введение
В мире, где личная безопасность вызывает растущую озабоченность, многие люди ищут программы самообороны, чтобы приобрести необходимые навыки для защиты от потенциальных угроз. Однако важно признать, что не все программы самообороны одинаковы. Реальность такова, что значительная часть этих программ может дать людям ложное чувство безопасности, заставляя их думать, что они адекватно подготовлены к опасным ситуациям, хотя на самом деле это не так. Цель этой статьи — пролить свет на недостатки некоторых программ самообороны и дать советы по поиску реалистичного и эффективного режима тренировок.
Иллюзия сложности
Одной из критических проблем многих программ самообороны является чрезмерная сложность преподаваемых приемов. Эти программы часто заваливают студентов множеством сложных движений, которые трудно запомнить, не говоря уже о выполнении, в ситуациях сильного стресса. Суставные замки, перекладины со скрещенными ногами и сложные приемы борьбы могут показаться впечатляющими в контролируемой тренировочной среде, но они непрактичны и неэффективны в реальных схватках с применением насилия. Человеческий разум изо всех сил пытается вспомнить и применить сложные техники, когда адреналин зашкаливает и требуются мгновенные решения.
Отсутствие реального опыта
Еще одним тревожным аспектом многочисленных программ самообороны является отсутствие у инструкторов реального опыта. Многие инструкторы никогда сами не участвовали в жестоких уличных столкновениях, что вызывает вопросы об их способности обучать эффективным стратегиям самообороны. Не имея непосредственного опыта, инструкторы могут не знать об истинной динамике нападения, а также о психологическом и физиологическом воздействии адреналина на организм человека. Следовательно, они могут неосознанно обучать методам, которые непрактичны или не учитывают реалии насильственного столкновения.
Ограничения методов
Некоторые программы самообороны в значительной степени полагаются на замки суставов, точки давления и другие сложные маневры, для правильного выполнения которых требуются годы тренировок. Однако эти методы часто неэффективны против людей с исключительной гибкостью суставов или высокой болевой терпимостью, например, под воздействием наркотиков. Более того, методы самообороны должны быть адаптированы к различным условиям, например, в замкнутом пространстве или на скользкой дороге. Неразумно ожидать, что люди будут помнить и применять множество техник, когда подвергаются нападению.
Найдите реалистичную программу самообороны
Чтобы убедиться, что вы инвестируете свое время и деньги в реалистичную программу самообороны, примите во внимание следующие советы:
-
Техники, основанные на использовании рычагов: ищите инструкторов, которые отдают предпочтение методам использования рычагов, а не грубой силе. Это особенно важно, если вы среднего или маленького телосложения или идентифицируете себя как женщина.
-
Учетные данные инструктора. Проверьте учетные данные инструктора. Попросите показать сертификат черного пояса, в котором должна быть указана федерация, к которой они принадлежат, и дата сертификации. Остерегайтесь самопровозглашенных экспертов без законной квалификации.
-
Реалистичные условия обучения. Обучение должно максимально точно моделировать реальные сценарии. Избегайте программ, которые требуют свободной одежды, тренировок босиком или чрезмерного защитного снаряжения, поскольку эти условия существенно отличаются от тех, которые встречаются на улицах.
-
Сценарии для конкретных ситуаций. Убедитесь, что программа включает в себя сценарии обучения для конкретных ситуаций, учитывающие изменения в поведении злоумышленника. Остерегайтесь программ, которые перегружают вас сложными задачами по принятию решений, поскольку их сложно запомнить и применить в режиме реального времени.
-
Экологические соображения: эффективные программы самообороны охватывают различные среды, такие как улицы, автобусы или замкнутые пространства. Методы должны быть адаптированы к различным условиям, в том числе к неблагоприятным погодным условиям или местности.
-
Адаптивность к травмам: оцените, обучает ли программа техникам, которые можно выполнять даже при травме. Столкновения в реальной жизни непредсказуемы, и способность защитить себя в случае ранения имеет решающее значение для выживания.
-
Простота и запоминаемость: методы должны быть краткими, понятными и легко запоминающимися. Избегайте программ, которые требуют постоянной практики и отдельных техник для разных сценариев. В ситуациях сильного стресса ключевым моментом являются простота и мышечная память.
-
Сбалансированный фокус: ищите программы, которые обеспечивают баланс между физическими упражнениями и мышлением. Самооборона – это не только физическое мастерство, но и развитие психической устойчивости и ситуационной осведомленности.
Заключение
Очень важно подходить к программам самообороны критически и понимать, что не все программы обеспечивают практическое и эффективное обучение. Ложное чувство безопасности может иметь серьезные последствия при столкновении с реальной угрозой. Приняв во внимание советы, изложенные в этой статье, вы сможете принять обоснованные решения и найти программу самообороны, которая подготовит вас к реальным ситуациям. Помните: от того, как вы тренируетесь, вы и будете реагировать в кризисной ситуации. Выбирайте мудро, чтобы обеспечить свою личную безопасность и благополучие.
-
5 Причин, Почему Онлайн-Бинго Так Популярно
19 Oct, 24 -
Как Выбрать Сумку Для Гольфа
19 Oct, 24 -
Туризм В Израиле
19 Oct, 24 -
Пять Главных Достопримечательностей Торонто
19 Oct, 24 -
Кемпинг В Национальном Лесу Медисин-Бо?
19 Oct, 24
