Не так давно употребление льна стало модным словом в кругах здоровья и фитнеса.
Фактически, даже великий Махатма Ганди однажды сказал, что лен — это «чудо-семя».
«Там, где семена льна станут обычным продуктом питания людей, здоровье будет лучше», — провозгласил Ганди.
Некоторые диетологи, исследователи и ученые считают, что это может быть самая важная добавка для укрепления здоровья после поливитаминов.
Природные свойства льняного масла могут принести пользу почти каждой системе организма, включая сердечно-сосудистую систему, иммунную систему, систему кровообращения, репродуктивную систему, нервную систему, а также суставы.
Льняное масло получают из растения с голубыми цветками, которое выращивают в прериях Западной Канады из-за богатых маслом семян.
Льняное масло, также известное как льняное масло, настоятельно рекомендуется как богатый источник жирных кислот омега-3, которые необходимы для поддержания здоровья.
Семя льна состоит из масла, клетчатки, белка и слизи.
Двенадцать процентов семян льна составляют слизь, что делает их мягким, нераздражающим и естественным слабительным.
Льняная слизь идеально подходит для людей с чувствительным желудком, выступая в качестве буфера для избытка желудочной кислоты, успокаивая язвы или раздраженные расстройства кишечника.
Семена льна — это натуральные компоненты для ухода за кожей, которые очень богаты маслами Омега-3, теми незаменимыми жирными кислотами, которые так важны для нашего здоровья, особенно для кожи.
Сегодня существует множество проблем с кожей, таких как прыщи, экзема и псориаз, которые могут быть вызваны недостатком незаменимых жирных кислот омега-3. Семена льна, являясь богатым источником жирных кислот омега-3, способны восполнять необходимый уровень этих жиров в организме, поэтому они являются естественным подарком природы для ухода за кожей.
Многие люди также наносят льняное масло непосредственно на кожу, чтобы сделать ее более гладкой и менее сухой.
Некоторые даже сообщают, что непосредственное применение семян льна уменьшает воспаления кожи, но необходимо гораздо больше исследований, прежде чем мы сможем точно узнать, правда ли это, вызвано совершенно другим фактором или просто эффектом плацебо.
Продукты для кожи, изготовленные из льняного масла, могут легко прогоркнуть, особенно чистое льняное масло, в которое не добавляются консерванты.
Тепло, свет и кислород разрушают льняное масло.
Чтобы сохранить эффективность, льняное масло следует поместить в герметичный контейнер, который следует хранить вдали от прямых солнечных лучей.
Бутылка с распылителем и дополнительной крышкой лучше обычной бутылки с одной крышкой, поскольку конструкция распылителя снижает вероятность попадания воздуха в бутылку.
Чтобы натуральные средства по уходу за кожей, такие как масло семян льна, не испортились, всегда следует хранить их в холодильнике.
Лучшие продукты для кожи с маслом семян льна обычно обрабатываются при низких температурах в темных условиях.
Льняное масло и семена льна вновь открываются как настоящие здоровые продукты.
Они определенно заслуживают включения в десятку лучших натуральных продуктов по уходу за кожей, полезных для всех.
Льняное семя уже давно стало популярным дополнением к рациону людей из-за его питательных свойств и заявленных преимуществ. Имея иглы некоторых видов длиной до 1 см, лен стал частью одного из самых разнообразных в мире семейств цветковых растений. В этой статье мы рассмотрим все более широкое использование льняного семени в средствах по уходу за кожей. Эти домашние средства подкреплены научными исследованиями, которые показали, что семена льна являются замечательным источником питательных веществ, которые значительно улучшают здоровье нашего организма.
Раскрытие преимуществ семян льна для здоровья кожи Семена льна содержат необходимые витамины, минералы, каротиноиды и т. д., которые поддерживают общее благополучие нашей кожи (Джонсон и др., 2019). Льняная кислота является основным компонентом, который вносит значительный вклад в окислительный стресс, антиоксидантом, который защищает наш организм от радикального повреждения кислородом (Hanasaki et al., 2020; Nyshadhamirajan et al. 2017). Оно также играет ключевую роль в регенерации и скорости восстановления различных поврежденных тканей (Le et al., 1997; Bacter et al., 1985; Schmeller et al., 1972). Это делает льняное масло непрактичным для местного лечения, но оно может иметь потенциал для улучшение воспаления. Семена льна содержат множество мощных агентов, ингибирующих эрозию жирных кислот, воспаление, окислительное повреждение (Bettrisi et al, 2007) и индукцию остановки клеточного цикла (Huang et al., 2015) при раке кожи (Gaca et al., 2014). Дефицит семян вовлечен в регрессию рядов к определенным состояниям кожи (Markar et al.2008) за счет взаимодействия с модификаторами хроматина, такими как p53. Тем не менее, после многих клинических испытаний и отчетов о клинических случаях ни один результат не может определить одно конкретное действие семян флерсемени, а, скорее, разделяет его эффекты от его широкого разнообразия биологических активностей (Kumar & V, Kumar & BAI 208, 93). На активность ингибитора ЦОГ-1 масла семян в моделях крыс с астмой, индуцированных ингаляционным глутаматом натрия (MSG), влияет доза и продолжительность заражения Simonet et al (2016). Замена льняного жмыха кукурузной и соевой мукой превзошла оба белка, вызывая меньше воспалительных процессов. клеток и более длительную продолжительность жизни, чем любой чистый корм у крыс, лишенных рыбьего жира [Mathia et al/Nutrients 20: 828, 26, 2 июня 2109 г.), однако полученная эффективность охватывает многие возрасты (Ladaie 12, 62). Экстракты Лина защищают кератиноциты человека от метила. Повреждение ДНК, вызванное метансульфонатом Sah et al., (2009274) Предварительная обработка фибробластов, разрушенных азотистым ипритом, предотвращает задержку роста за счет повторного введения полностью транс-ретиналя и LyS37-эпоксида только в одной фазе G0 Raslan et al. (2011) 566) Улучшение ретинальдегида уровни и гемолиз в сыворотке, используемые для противодействия вредным воздействиям Crutzen & Tian, Exp Mol Med 23 1, 18 ноября 1950 г.). (Рич и др.) (Рич и др. 299 (1996)) Непрерывное распространение льна по территории Азии отчасти объясняется его ярко-красными листьями, крупными цветками и блестящими семенами, напоминающими гладкие ногти или ногти большими кольца, состоящие из пигментированных эллипсоидов, глобулируют на инфразвуковых частотах в некоторых частях Белых гор. Несмотря на то, что легочная ткань содержит значительные уровни белков плазмы, таких как альбумин (Clin. Physiol. Sci. Vol. 4, No. 3 (май, 1–61)$. Это также может улучшить функцию кожного барьера Constant et al.'Core Foods и Побережье Желтого моря Южного Китая: Ассоциированная кожная диссеминация. Архив детских болезней. стр. 127, 11-13, январь 191 Яннаркарчук и др. 2240 Январь 0,7 2078). Это убедительно подтверждается наблюдением у родильниц, сильно пострадавших от засухи. Вот поэтому женский организм подороже неженками:. Всегда имеется избыток крупных свободных жирных кислот.
-
Антиоксиданты Содержатся В Ростках Брокколи
19 Oct, 24 -
Объяснение Медицинской Халатности
19 Oct, 24 -
Укрепите Свое Здоровье С Помощью Трав
19 Oct, 24 -
Убедитесь, Что Вы Знаете Правила
19 Oct, 24 -
Пережить Поцелуй Змеи
19 Oct, 24
