Лечение Эндометриоза С Помощью Пищевых Добавок И Питания

Эндометриоз возникает, когда ткань эндометрия, выстилающая матку, разрастается за пределы матки, обычно в области таза.

Но он может вырасти где угодно, даже в мозге и легких.

Эндометриоз частично стимулируется гормонами менструации.

Таким образом, боль, характерная для симптоматического эндометриоза, усиливается во время овуляции, а также во время менструального и предменструального периода женского цикла.

Симптомы эндометриоза включают боли в области таза, нарушения менструального цикла и бесплодие.

Если между маткой и прямой кишкой растет ткань эндометрия, симптомы могут включать боль во время секса, боль при дефекации (особенно перед менструацией) и давление в области прямой кишки.

У некоторых женщин нет никаких симптомов, но их врачи обнаруживают, что ткань эндометрия растет там, где не должно быть, во время обычного осмотра или проверки на наличие других заболеваний.

Доктор Кристиан Нортруп пишет о связи между эндометриозом и аутоиммунной системой.

Она цитирует исследования женщин с симптомами эндометриоза, которые «показывают, что у этих женщин часто имеются антитела против собственных тканей, называемые аутоантителами.

Это означает, что на каком-то глубоком уровне разум их таза отвергает аспекты самого себя».

Это интересный подход, психо-духовный, который может помочь устранить основной энергетический и эмоциональный дисбаланс в нашем теле, когда мы имеем дело с болезнью.

Далее она говорит: «Когда женщина чувствует, что ее сокровенные эмоциональные потребности находятся в прямом противоречии с тем, чего требует от нее мир, эдометриоз является одним из способов, с помощью которого ее организм пытается привлечь внимание к проблеме».

(стр.

152, Нортруп) Лечение эндометриоза естественным путем Доктор Нортрап предлагает лечение, которое поддерживает функционирование иммунной системы и в то же время позволяет больным эндометриозом понять, с чем им нужно бороться в своей жизни.

Натуральный прогестерон Это помогает уменьшить воздействие эстрогена на ткань эндометрия.

Его преимущества в том, что он не имеет побочных эффектов.

Крем наносится каждый день на мягкие участки кожи, такие как лицо, шея и живот. Доктор Нортруп рекомендует использовать банку емкостью 2 унции в месяц, чередуя области применения.

Она рекомендует применять его с десятого по двадцать восьмой дни каждого месячного цикла.

Существуют также натуральные капсулы прогестерона, которые вводятся во влагалище или прямую кишку.

Рекомендуемая дозировка составляет от 200 до 400 мг два раза в день.

Пакеты с касторовым маслом Наносите компресс с касторовым маслом на нижнюю часть живота три раза в неделю или чаще, по одному часу каждый сеанс.

Понаблюдайте, какие чувства или мысли приходят к вам в это время.

Другие варианты Подумайте о том, чтобы делать массаж один раз в неделю через неделю в течение двух месяцев.

Некоторые женщины сообщают, что это облегчает их симптомы.

Найдите способы выразить свои творческие способности, развивать себя, удовлетворять свои потребности.

Узнайте, каковы ваши потребности.

Акупунктура и китайские травы Иглоукалывание отлично помогает справиться с болью, а использование традиционной китайской системы диагностики позволяет устранить основной энергетический дисбаланс в вашем организме.

Самое приятное, что лечение будет подобрано именно для вас.

Назначаемые китайские травы обычно действуют в сочетании с лечением иглоукалыванием, хотя их можно принимать и отдельно для достижения большего эффекта.

Изменения в диете Доктор Нортруп обнаружил, что, поскольку симптомы эндометриоза связаны со слишком большим количеством эстрогена, следует свести к минимуму употребление продуктов, которые стимулируют выработку эстрогена.

производство может помочь облегчить симптомы.

Это означает отказ от молочных продуктов, даже с низким содержанием жира, увеличение потребления клетчатки и минимизацию жиров.

Она также рекомендует: мультивитамины – хорошая добавка с хорошим содержанием витаминов группы B. магний – 400–800 мг, что составляет около 90–150 мг элементарного магния.

Это помогает расслабить мышцы.

Управление болью с помощью питания Посылка, лежащая в основе этого, заключается в том, что «заболевания, возникающие в результате дефицита витаминов, связаны с неспецифическими болями».

(стр.

62, Миллс и Вернон).

А Миллс и Вернон также нашли исследовательские работы, которые показали, что некоторые витамины обладают обезболивающим и противовоспалительным действием.

Они предлагают эти витамины в качестве вариантов лечения боли: DLPA – D,L-фенилаланин – это аминокислота, которая, как было обнаружено, облегчает хроническую боль.

Его необходимо принимать последовательно в течение долгого времени.

Некоторые люди замечают немедленный эффект, другим требуется несколько недель.

Если по истечении этого времени эффекта не будет, то, вероятно, он вам не подойдет. Принимать по 2 таблетки трижды в день до облегчения болевых симптомов.

После этого следует поддерживающая доза, составляющая 1-2 приема в день.

Это основано на таблетках по 375 мг.

Вам может понадобиться рецепт на них.

незаменимые жирные кислоты – рыбий жир (омега-3), примула вечерняя (омега-6): Принимайте 2000 мг в день.

Убедитесь, что они холодного отжима.

Комбинированное масло, такое как масло Удо, эффективно, хотя и немного дороже.

Чтобы узнать больше об оптимальном соотношении незаменимых жирных кислот, прочитайте эту статью на сайте масло примулы вечерней.

Цитрат цинка или хелатный цинк: Исследования показали, что цинк оказывает противовоспалительное действие на коленные суставы.

Уменьшает выброс гистамина и лейкотриена из клеток во время воспалительного процесса.

недрожжевая форма селена витамины А, С и Е, которые являются антиоксидантами: Витамин Е подавляет выработку простагландинов, которые участвуют в воспалительном процессе.

недрожжевые формы витаминов В1, В6 и В12: Эти три витамина B вместе оказывают противовоспалительное действие.

витамин С с биофлавоноидами и ферментами, переваривающими белки: Полезно для уменьшения воспаления и помогает иммунной системе.

проантцианадин (содержится в экстракте виноградных косточек) кверцитин ресвератрол пробиотики (p74, Mills & Vernon) Что касается питания, многие женщины с эндометриозом обнаруживают, что, когда они перестают есть пшеницу, боль либо уменьшается, либо отсутствует вовсе.

Некоторые люди также чувствительны к сахару и глютену.

Если вы исключите эти продукты по одному из своего рациона примерно на месяц, а затем понаблюдаете, как ваше тело отреагирует, когда вы снова их съедите, вы поймете, применимо ли это к вам.

Многие женщины нашли облегчение от эндометриоза, попробовав различные методы, описанные выше.

Иногда лучше всего работает сочетание подходов, как естественных, так и традиционных.

Это зависит от ваших индивидуальных обстоятельств, уровня эндометриоза и характера путешествия, которое вы можете пройти со своим телом.

Ссылки: Эндометриоз: ключ к исцелению посредством питания, Дайан Миллс и Майкл Вернон (Торсонс, 2002).

Женские тела, женская мудрость доктора Кристианы Нортруп (Пиаткус, 1995)

Эндометриоз — это состояние, при котором ткань эндометрия, выстилающая матку, разрастается за пределы матки, обычно в области таза, но иногда и в других местах, например в головном мозге и легких. Частично она стимулируется менструальными гормонами, что делает боль распространенным симптомом, который усиливается во время овуляции, менструации и предменструальной фазы женского цикла. Другие симптомы эндометриоза включают боль в области таза, нарушения менструального цикла и бесплодие. Некоторые женщины могут не испытывать никаких симптомов, но рост ткани эндометрия может быть обнаружен во время обычных медицинских осмотров или при обследовании других состояний.

В то время как традиционные методы лечения эндометриоза часто включают гормональную терапию, хирургическое вмешательство или обезболивающие препараты, растет интерес к альтернативным подходам, которые фокусируются на добавках и питании для облегчения симптомов и улучшения общего благополучия. Здесь мы рассмотрим некоторые из этих естественных вариантов лечения.

Натуральный прогестерон. Натуральный прогестерон используется для уменьшения воздействия эстрогена на ткань эндометрия. Он доступен в форме кремов или капсул. Крем наносится ежедневно на мягкие участки кожи, такие как лицо, шея и живот. Доктор Кристиан Нортрап рекомендует применять крем с десятого по двадцать восьмой дни каждого месячного цикла. Рекомендуемая дозировка капсул натурального прогестерона составляет от 200 до 400 мг два раза в день.
Компрессы с касторовым маслом. Нанесение компрессов с касторовым маслом на нижнюю часть живота может быть полезным для лечения симптомов эндометриоза. Рекомендуется применять пакет три раза в неделю или чаще, по одному часу каждый сеанс. Обращайте внимание на любые эмоции и мысли, возникающие в это время, поскольку это может дать представление об эмоциональном дисбалансе, который может способствовать развитию этого заболевания.
Массаж. Некоторые женщины сообщают об облегчении симптомов эндометриоза благодаря регулярному массажу. Подумайте о том, чтобы делать массаж один раз в неделю через неделю в течение двух месяцев и наблюдать, облегчает ли это ваши симптомы.
Креативность и забота о себе: доктор Нортрап предполагает, что поиск способов проявить творческий подход и удовлетворить свои собственные потребности может быть полезным при борьбе с эндометриозом. Выявление и удовлетворение своих эмоциональных потребностей может помочь сбалансировать вашу жизнь и потенциально облегчить симптомы.
Иглоукалывание и китайские травы. Иглоукалывание известно своими обезболивающими свойствами и может устранить основной энергетический дисбаланс в организме. Китайские травы можно назначать в сочетании с иглоукалыванием или принимать самостоятельно для поддержки лечения.
Изменения в питании. Поскольку симптомы эндометриоза связаны с повышенным уровнем эстрогена, изменения в питании, которые минимизируют выработку эстрогена, могут помочь облегчить симптомы. Доктор Нортрап рекомендует исключить молочные продукты, увеличить потребление клетчатки и свести к минимуму жиры. Кроме того, включение в свой рацион следующих добавок может принести облегчение:

Мультивитамины: ищите добавку, которая содержит достаточное количество витаминов группы B.
Магний. Прием от 400 до 800 мг магния (что эквивалентно примерно 90–150 мг элементарного магния) может помочь расслабить мышцы.

Управление болью с помощью питания: некоторые витамины и добавки обладают обезболивающим и противовоспалительным действием. Рассмотрите возможность включения в свой рацион следующих вариантов:

DLPA (D, L-фенилаланин): DLPA — это аминокислота, которая, как известно, облегчает хроническую боль. Принимайте по 2 таблетки три раза в день до улучшения болевых симптомов, а затем принимайте поддерживающую дозу по 1–2 таблетки в день.
Незаменимые жирные кислоты: рыбий жир (омега-3) и масло вечерней примулы (омега-6) обладают противовоспалительными свойствами. Принимайте 2000 мг в день масел холодного отжима.
Цинк: Цинк продемонстрировал противовоспалительное действие и может быть полезен для облегчения боли, связанной с эндометриозом.
Селен: выбирайте недрожжевую форму селена, которая обладает антиоксидантными свойствами и поддерживает иммунную систему.
Витамины А, С и Е. Эти витамины являются антиоксидантами и могут помочь уменьшить воспаление.
Витамины B1, B6 и B12. В совокупности эти витамины группы B оказывают противовоспалительное действие.
Витамин С с биофлавоноидами и ферментами, переваривающими белки: эта комбинация полезна для уменьшения воспаления и поддержки иммунной системы.
Проантоцианидины, кверцетин и ресвератрол: эти соединения обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Пробиотики: Пробиотики могут помочь поддержать здоровье кишечника и иммунную систему.

Важно отметить, что реакция каждого человека на эти методы лечения может различаться. Некоторые женщины сообщают об облегчении симптомов эндометриоза, исключив из своего рациона пшеницу, сахар и глютен, поскольку они могут быть чувствительны к этим веществам. Если вы подозреваете пищевую чувствительность, попробуйте исключить из своего рациона по одному продукту в течение месяца и понаблюдать, как ваше тело отреагирует, когда вы снова введете его.

В заключение, многие женщины обнаружили облегчение симптомов эндометриоза благодаря сочетанию натуральных методов лечения, включая добавки и изменения в питании. Тем не менее, очень важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какой-либо новый режим лечения, особенно если вы в настоящее время проходите лечение от эндометриоза. Они могут предоставить индивидуальный совет и убедиться, что выбранные добавки и диетические изменения безопасны и подходят для вас.

Имейте в виду, что, хотя эти естественные подходы могут помочь справиться с симптомами, они могут не устранить основную причину эндометриоза. Очень важно совместно с вашим лечащим врачом разработать комплексный план лечения, отвечающий вашим конкретным потребностям и целям.

Последнее изменение: 2024-10-19 21:10:22

Вместе с данным постом часто просматривают: