Есть много людей, которые пытаются бросить курить.
В этой статье даются бесплатные советы о том, как избавиться от этой привычки и бросить курить палочки от рака раз и навсегда.
Надеюсь, вам понравится чтение.
Когда я был подростком, я отчетливо помню, как один из моих учителей ввел в школе ящик для ругательств.
Идея, о которой я уверен, что вы знаете, довольно проста.
Если вы клянетесь, вам придется положить в коробку определенную сумму денег.
Поначалу люди находили это довольно забавным и думали, что это шутка.
После того, как в первые несколько дней проекта мне пришлось вложить в эту коробку довольно много денег, я вскоре понял, что было бы намного дешевле, если бы я научился контролировать свой язык.
Такая простая идея оказала большое влияние на школу и в то же время преподала мне огромный урок.
Есть много причин, почему люди должны бросить курить.
Без сомнения, самым важным является ваше здоровье, однако многие люди имеют странное отношение к своему здоровью, несмотря на то, что многие люди умирают от болезней, связанных с раком.
Они думают, что с ними этого не произойдет или что к тому времени, когда они состарятся, лекарство будет найдено.
Они делают комментарии типа: «Я все равно могу завтра погибнуть в автокатастрофе».
За последние несколько лет мы стали свидетелями регулярных правительственных рекламных кампаний, призванных убедить людей бросить курить.
Они становятся все более и более шокирующими и болезненными, однако люди по-прежнему не слушают. То, что людей действительно волнует, возможно, слишком сильно, на мой взгляд, — это деньги.
Несмотря на постоянное повышение налогов на сигареты, люди по-прежнему продолжают их покупать.
Моя идея состоит в том, чтобы вести учет того, сколько сигарет вы выкуриваете в неделю, а также сколько вам стоит их купить.
Затем умножьте эту цифру на пятьдесят два, и это будет сумма, которую вы тратите на сигареты в год. Насколько бы вы были счастливы, если бы ваш начальник предложил вам прибавку к зарплате на эту сумму? Это реальность, поскольку это увеличение имеющихся денег, которое вы будете иметь в год. Просто подумайте, на что вы могли бы потратить эти деньги.
Итак, мы решили бросить курить сигареты раз и навсегда.
Однако это будет непросто.
Вам придется сразиться с демонами в вашей голове, которые будут пытаться убедить вас завести еще одного.
Возвращаясь к идее с коробкой для ругательств, которую мы обсуждали ранее, отметим, что она может быть столь же эффективной в любой программе по прекращению курения.
Вполне вероятно, что вы поддадитесь искушению и каждый раз, когда выкуриваете одну сигарету, вы в качестве наказания кладете в ящик для ругательств стоимость, эквивалентную целой пачке.
Доходы от коробки можно передать в благотворительную организацию по вашему выбору.
Это значит, что вы продолжаете позволять своим демонам побеждать, вскоре они сильно ударят вас по карману и, надеюсь, затем убедят вас остановиться.
Желаю вам всяческих успехов в вашем стремлении бросить курить.
Каждый день сотни тысяч людей во всем мире бросают курить, и еще больше людей умирают от болезней, связанных с курением. Ничто не должно отнять жизнь у вашего близкого человека. Но даже несмотря на то, что многие люди борются со своей зависимостью, сохранить решимость курильщика непросто.
В этом руководстве по отказу от курения мы поможем вам изучить методы, которые мы разработали и затем будем использовать, чтобы успешно бросить курить, а также поделимся мудростью, позволяющей вести более здоровый образ жизни без курения. Независимо от того, насколько сильной может быть ваша тяга к курению, возможность бросить курить, полностью отказаться от сигарет и снова сделать этот образ жизни ненужным – практически любой бросивший курить, молодой или пожилой – способен на все. Читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать.
Советы: *** - Наркотик семи курильщиков [* сигареты дадут вам временный эффект, так же как и алкоголь, нездоровая пища, азартные игры и так далее. Кратковременный кайф намного лучше, чем отсутствие кайфа, но он не поможет вам победить табачную зависимость. *]
Каждый курильщик, наблюдая за курильщиком рядом с ним, испытывал желание затушить свою легкомысленную сигарету. Это желание может сохраняться в городе долгое время. Ваше желание бросить курить также может сохраняться в течение длительного периода времени, хотя оно может с радостью обратиться за помощью. Чтобы более точно выразить эту мысль, вот хитрая вариация сценария «сосед-курильщик»: однажды вечером в театре вас будет ужасно трясти в сторону включения второй зажигалки, и вы увидите, как ваш сосед-денди с высоко поднятой головой в тусклый свет приемной его работы. --- он принимает ваши сбитые с толку коктейли из-за своей привычки к курению. «Я ухожу», — напоминает он вам с искренней принадлежностью. «Смотрите», говорит он. «Мы все испытываем одну и ту же тягу. Да, все понимают это определенное психологическое пробуждающее ощущение абстиненции. Наконец, вот факт, который легче, чем когда-либо, найти: отказ от курения не связан с вашей тягой. полчаса в течение трех месяцев подряд.[1] ]
-
Матрица Корреляций
19 Oct, 24 -
В Погоне За Успехом
19 Oct, 24 -
Серия Heart Secret - Толерантност?
19 Oct, 24 -
Бессимеровский Процесс В Нашей Жизни
19 Oct, 24 -
Задайте Себе Лучшие Вопрос?
19 Oct, 24
