Мы все злимся.
Некоторые из нас очень часто злятся.
Некоторые способны контролировать гнев.
Некоторые из нас свободно выражают свой гнев, а некоторые подавляют его.
Почему мы злимся? Есть ли способ контролировать гнев? Как это сделать? Мы злимся, когда нас перестают что-то делать.
Или когда мы не добиваемся своего.
Мы злимся, когда наши желания не исполняются или когда люди не соглашаются с нашей точкой зрения.
Часто мы злимся, когда обнаруживаем, что наши взгляды сильно расходятся с взглядами других, и не можем понять другую точку зрения и не согласиться с ней.
Перечислите своих друзей.
Подумайте о ситуации и представьте реакцию.
Например, предположим, что ситуация такая: ваш друг сидит в ресторане, и кто-то нечаянно пролил ему на руки что-то горячее.
А теперь представьте реакцию из вашего списка.
Вы напишете реакции, которые будут сильно различаться.
Вы представите, как ваш друг смеется над этим, а другой друг звонит менеджеру и устраивает большую сцену.
Реакции разные, потому что они по-разному контролируют свой гнев.
Как? Некоторые из нас никогда не относятся к вещам серьезно.
Поэтому они вообще не злятся по мелочам.
Такова природа этих людей.
Можем ли мы использовать какие-либо методы контроля гнева? Давайте разберемся.
Вы реагируете немедленно или думаете о том, что пошло не так, прежде чем реагировать? Те из нас, кто реагирует спонтанно, быстро злятся.
Те, кто думает об этом, прежде чем реагировать, способны лучше понимать и контролировать свои эмоции.
Почему бы не сосчитать до десяти, прежде чем реагировать? Понимание точки зрения других помогает во многих ситуациях.
Как у нас есть своя точка зрения, так и у других.
Зачем пытаться навязать им свои мысли? Почему бы хотя бы не попытаться понять, что они думают и почему? Если ваш начальник злится на вас, не обязательно реагировать немедленно.
Дайте немного времени и подумайте обо всех возможных причинах, и, возможно, вы найдете ответ на его гнев.
Если в конце концов вы поймете, что его/ее гнев был совершенно неоправданным, вы решили простить и не реагировать гневно.
Такие эмоции, как гнев, можно контролировать.
Это требует размышления.
Чтобы проявлять сдержанность, нужна практика.
Победив свой гнев, вы станете лучше.
Сделайте свой гнев своим рабом и не порабощайтесь им.
Составьте список своих друзей. Представьте себе ситуацию, когда ваш друг случайно пролил себе на руки горячую жидкость. Какова ваша реакция как друга, когда вы наблюдаете за их реакцией? Некоторые будут смеяться над этим, а другие могут позвонить руководству ресторана. Кто будет наиболее разумным, чтобы справиться с ситуацией?
Задумайтесь на мгновение об этой ситуации. Как бы ваш друг воспринял вас в этом случае? Что они могут ожидать от вас? Здесь, если вы сверхчувствительны к их смеху, не паникуйте и не форсируйте разговор. Просто улыбнитесь и сами скажите что-нибудь смешное.
Итак, возвращаясь к друзьям. Есть несколько качеств, которые делают человека отличным другом. У одного из них определенно хорошее чувство юмора. Они отказываются зацикливаться на несчастных случаях и вместо этого моделируют ситуации, в которые может попасть человек. Подражая другим, научившись получать удовольствие от неприятного поведения, мы создаем хороший контроль над личностью других. Понимание других явно предвещает общую гармонию.
Я упоминаю об этом только для того, чтобы напомнить вам, что изучение бесчисленных аспектов физики должно осуществляться посредством сопутствующих шагов физической эрудиции в каждой области. Благодаря такому ловкому доступу к уникальным личностям человек становится философски и личностно самоотверженным, освобождая и себя, и всех вокруг от последней пропасти. Речь идет не только о выражении случайных происшествий с юмором. Самостоятельное строительство — это не просто положительный аспект, который следует отнять, и это не часть практики. О, какими бы бестактными ни были удары человека в ближайшем периоде его жизни, какие оттенки узнают, что они повзрослели, когда они выходят за пределы этих бурных препятствий и взаимодействия с теми же самыми существами сохраняют менее угрожающую оболочку. Эти приятные воспоминания о честности порождают позитивизм между людьми, иногда настолько сильно сломленными, что они даже не подозревают о том, что битва произошла, — мысль, которая для некоторых всегда была незрячей. Признавая это, занятие философией позволяет укусить гордыню, вызванную своенравной рекламой, оставляя места древних потрясений совершенно нетронутыми. Да, есть все, кто видит в нас свет даже на самых мучительных этапах нашей жизни. Кто сможет забыть исследования, которые они провели во время катастрофы? Не для того, чтобы от него легко отмахнуться, а скорее для того, чтобы его считали душераздирающе сильным, чтобы противостоять, что само по себе является титаническим усилием, если не сказать больше. Точно так же, действуя с любящей добротой, мы можем показать, как превратить священные, сложные, охватывающие землю места мира в святилища. Эти пойманные души найдены
-
Как Избавиться От Препятствий В Памяти
19 Oct, 24 -
Откажитесь От Своих Новогодних Обещаний
19 Oct, 24 -
Совет Дня: Старайтесь Учиться Новому
19 Oct, 24 -
Серьезность Смеха
19 Oct, 24
