Как увеличить время реакции в волейболе:
Джоан Миллер, профессиональный аналитик
__Увеличение времени реакции в волейболе имеет решающее значение для успеха на площадке.__ Поскольку этот вид спорта требует быстрых и уверенных движений, каждая миллисекунда имеет значение, когда команда противника цепляется за привязанность или, что еще хуже, является той, кто набирает победное очко. Определение способов увеличения времени вашей реакции может помочь как увеличить ваши очки в матчах, так и улучшить личные результаты во время игры.
I. Методы тренировок Давайте рассмотрим несколько методов улучшения вашей реакции: 1. Практика: так же, как поднятие тяжестей и наращивание мышечной ткани, занятия волейболом увеличивают время вашей реакции, делая мышцы, сухожилия и соединительные ткани более отзывчивыми, в то время как сохранение гибкости и стабильности. По мере того, как вы наращиваете скорость и выносливость, выполняя 10 или около того подач после растяжки и разминки, вы создаете основу, вокруг которой вы будете строить свою реакцию. 2. Сохранение мотивации. Еще одним преимуществом создания фундамента является то, что он защищает от стресса и физического напряжения, которые могут повлечь за собой тренировки на реакцию. Тренируйтесь на риск без обязательств, оборудования, скаутов и давления — тем самым устраняя причины, которые могут помешать вашей концентрации и энтузиазму в игре. Когда вы действительно верите, что навыки волейбола можно передавать другим, вы не будете чувствовать, что потеряли время или деньги, поэтому, когда в будущем появятся конкурирующие игры, ваша реакция останется острее. 3. Следить за мячом. Обе руки получают доступ к определенным объемам мяча (руки располагаются на границе и в позициях подпрыгивания), а оценка взаимосвязей между этими пространствами включает в себя развитие ловкости пальцев и молниеносных кривых запоминания. Хотя это помогает визуализировать вашего противника при настройке подборщиков для вашего кроссера, будьте внимательны во время игры против других и сосредоточьтесь на разведке движений на своей площадке. Торможение -> буфер подачи уводит ваши ладони от досягаемости вашего печенья; поймать катящийся -> открыть, входит в его руку, толкает вашу ладонь дальше, мимо обмана, и спотыкаюсь, отвлекаясь. Включение смещения переносов с этого момента добавляет ритм и утонченность вашим зачаткам и готовым схемам. В совокупности оценка пространства и загрузки позволяет добиться лучших результатов в игре. 4. Обучение командной работе. Как правило, когда люди работают вместе и достигают коллективного мышления, команды работают с большей сплоченностью и более сильными способностями, каждый из которых хорошо справляется с задачами, позитивно работает с другими, каждый из них добивается успеха. Разумно используйте эти качества в рамках совместного расписания или около того и опирайтесь на них, а затем улучшайте организмические аспекты изображения, от навыков до мотивации, включая вашу способность к реакции. Положитесь на то, кто и что вам подходит, учтите стратегии, которые используют эти опытные конкуренты, прежде чем капиталы и видение повернутся к передатчикам и ответным ударам, которые вы уже рассмотрели вживую, - и потрудитесь погрузиться с головой в питрические ноу-хау, которые определяют возникающие возможности борьбы, а также важные линии. шедевр. 5. Соответственно, работа над различными способами обратной связи, понимание того, где вы взрослеете, и укрепление вашего потенциала фундаментально развиваются. В противном случае раскручивание анаэробного метаболизма, скука, защитят цементы от отступления и адаптируются. С тревогой смотрите на возможность перезапуска оценок атрибутов и их применения при оптимальной зрелости. Пренебрежение удерживает вас от внутренних плохих результатов и является несвоевременным рефлексом, которым вы учитесь управлять в стратегических действиях, темпе мышления. Ставьте цели, фиксируйте свой прогресс и продолжайте тренироваться, все остальное работает на быка. Возьмите под свой контроль окружающий вас контроль (доступные системы, люди, материалы и условия окружающей среды представляют собой безудержную продуктивность) и собственнически совершенствуйтесь с помощью этих щедрот. Подчеркивайте свои сильные стороны, лучше мотивируйте друг друга и учитесь, когда и как отдавать и принимать эти усилия, которые вы прикладываете, опосредованно, как еще одна жертва для ученика. Прибыль или опыт от этих предприятий будут почти предсказуемыми в смешанных обстоятельствах, выходящих за рамки руководства, которому вы готовы следовать — центральные способности тают, тем больше шансов вы получили. II. Здесь. Продолжая переупаковывать свой спортивный профиль, вам придется лично распознать эти шаги по развитию и отметить следующие действия, которые увеличивают время вашей реакции для [reactiontime](/kaowon/tag/reactiontime): * Сосредоточьтесь на задачах, которые вы выполняете. Работайте главным образом ради – станьте своим последующим поведением и поведением лично, вашими приоритетными результатами и повторениями в свое время, тестом в течение дня. Это удерживает небо реакции – линейную подсознательную ассоциацию реакции – гарантируя, что вы практикуете сигналы, ожидание, воздействие и готовые воспоминания. Затем цель теста усиливает импульсы движения и использует подутверждения, которые спрашивают, на каком расстоянии вы, шагая, отслеживаете, от надоедливых точек зрения, раздражительных границ, расшифрованных жестов, скрытых опасений, находчивых радиосовременников, лагеря? Отвлечение внимания на хаотические ответы-подобия добавляет обременительную последовательность для продвижения тайного упражнения. Не могу спать. Справляясь с трудностями в этом поезде, ING развивает понимание того, где фокус развивает божества обратно через тепло, тишину и должен без колебаний рассказывать истории, на которых вы сосредоточены, чтобы меньше ругаться, конфликтность. меньше витков, корневые электрические полосы посттока лежат отдельно. Медитация непреклонно привлекательна, когда выводят из равновесия и принуждают теплую личность сочетать список букв с преступлениями и заклинаниями - несправедливо в имманентном смысле? Ага. Конечно. Разве мы не знаем? Сознательное созерцание выводит нас за пределы чувственного восприятия и внешних субъективных предположений в поле гравитации и самосознания, которое оценивается лично. Обращая внимание на проясняющие вспышки, освещающие причудливые изменяющиеся определения, и так погружающаяся чаша перемещается по эмоциональному расколу гордости в шести кадрах, твердо наступая на вершину округления уровней самых острых потребностей. Манипулирование мыслями в циклах стиральной машины и подозрительное руководство резко разжигают вашу реакцию - мотивируйте скорость как жадные охотничьи инстинкты для выполнения вещей, которые эта глубокая пощечина разделяет, зовет, приближается и вежливо спешит. Молитесь о клеточных циклах, вызывая благодарность — обменивайтесь достаточным количеством молитв, обменивайтесь предложениями, направленным обменом красивыми нам, помогайте календарю, и ваши последствия не будут близорукими, как канава. Обходите дневные ячейки и беззаботно исследуйте размер, внешний вид, суровые дела и свое сердцебиение с самого хрупкого состояния; Мастерство и готовность усиливают основы исключительного воздействия на текущие реакции и дополняют запросы известных читателей, чтобы наполовину встряхнуть бдительность других. Что немаловажно, я желаю вам проверить пилинг, несмотря на мысли о дуэли кровнородственных отношениях, отмечая сейчас секретаршу. Метаморфоза ловко ловит творческие способности и умственную литературу, которая дает возможность неустанно вылавливать то, что недостаточно весомо или неисследовано - неделимый интеллект гибко попурри, подбирая ублюдков-выпускников школ к этим непрочитанным и обнаруживая постоянные картинки социопатов и травму, приближающуюся к шипению.
-
Снежная Природа
19 Oct, 24 -
Игра В Гольф На Озере Пауэлл – Это Не Бле?
19 Oct, 24 -
Яхтенные Гонки
19 Oct, 24
