Первый вопрос, который вы должны задать себе: что такое правильный удар в гольфе? Все удары в гольфе состоят из трех основных компонентов: замаха назад, замаха вниз и продолжения удара.
Звучит просто, но для того, чтобы развить эти три компонента в сильный и мощный удар, требуется много практики на трассе, а также некоторые тренировки вне трассы.
В игре в гольф два человека никогда не делают одинаковых ударов.
То, как один человек размахивает клюшкой для гольфа, может не подойти другому человеку, даже если они близки по типу телосложения.
Каждый игрок в гольф должен найти тот стиль игры, который подходит ему или ей и поможет добиться желаемых результатов.
Практика основ игры в гольф заложит прочную основу, на которой вы сможете построить мощный удар.
Все великие игроки в гольф мира делали это, и теперь им легко и просто вести мяч по полю.
Одна из важнейших вещей, которая влияет на все три компонента удара в гольфе, — это ваш хват. Многие игроки в гольф чувствуют напряжение, когда обращаются к мячу и готовятся выполнить удар, что приводит к сильному захвату клюшки и скованности в руках.
После первого удара, который пошел не так, как им хотелось, напряжение нарастает и запускает порочный круг, который повлияет на остальные колебания.
Первое, что вы можете сделать, чтобы научиться правильно играть в гольф, — это расслабиться.
Сделайте глубокий вдох, медленно выдохните и визуализируйте результат вашего замаха — мяч с грохотом летит по полю.
Затем крепко, но не сильно возьмите клюшку и подумайте о последовательности ударов в гольфе.
Замах – отведите клюшку назад по плавной дуге, пока сустав большого пальца не окажется над правым ухом.
Когда вы отступите назад, головка клюшки очертит большой круг, а в верхней части замаха ваша грудь будет направлена в сторону от цели.
Даунсвинг – это когда вы опускаете клюшку вниз, и головка клюшки касается мяча.
Позвольте естественному движению вашего тела перенести головку клюшки через положение мяча для гольфа вниз по дистанции к цели.
Проведение — ваше тело продолжает и завершает дугу поворота после контакта с мячом.
Ваша финишная позиция является частью вашего удара в гольфе, поэтому не останавливайтесь резко и старайтесь сохранять плавность движений.
Когда вы начинаете замах, сделайте глубокий вдох, отступая назад, и медленно выдохните, когда начинаете замах вниз.
Задержка дыхания создаст скованность в верхней части тела, что повлияет на плавность движений, которые вы пытаетесь развить при игре в гольф.
Вот несколько советов, которые следует помнить, визуализируя свой удар в гольфе: Держите левый локоть прямо во время замаха, когда клюшка движется прямо вверх и назад. В начале маха вниз позвольте левой руке слегка повернуться по часовой стрелке.
Ваши запястья должны находиться под углом 90 градусов, а левая рука параллельна земле.
Начинайте мах вниз с нижней части тела, а НЕ с плеч.
Опуская клюшку, как можно быстрее и мощнее разворачивайте бедра по направлению к цели.
В нижней части поворотной дуги ваши запястья должны щелкнуть, и вы начнете выполнять упражнение.
Ваша правая рука пройдет через ваше тело и окажется возле левого плеча.
Ваши плечи будут перпендикулярны цели.
По завершении завершающей части удара в гольфе ваш вес должен быть сбалансирован на переднем бедре, а носок задней ноги должен находиться на земле.
Ваши руки лягут над левым плечом, а левое колено будет обращено к отверстию.
Теперь вернемся к первоначальному вопросу: «Что такое правильный удар в гольфеЭ» Во-первых, не существует простого удара в гольфе, как пытаются поверить многие.
Люди, которые никогда не играли в гольф, скажут вам, что ударить по мячу для гольфа легко.
Просто возьмите клюшку и бейте по мячу как можно сильнее.
Однако, как скажет вам любой игрок в гольф, это никогда не бывает так просто, потому что существует множество переменных и мелких нюансов, которые влияют на развитие хорошего удара в гольфе.
Таким образом, правильный удар в гольфе — это тот, который вы можете выполнять неоднократно и получать удовольствие от результатов.
Чтобы развить свой собственный удар в гольфе, потребуются практика и тренировки как на поле для гольфа, так и за его пределами.
Потратьте некоторое время на то, чтобы построить свое тело за пределами поля с помощью специальной программы фитнес-тренировок и физической подготовки для гольфа, а затем выходите на поле, чтобы развить свой собственный правильный удар, практикуя основы гольфа, пока они не станут вашей второй натурой.
Все, что вы делаете в жизни, ваше общее отношение и ожидания от себя, в конечном итоге будут определять ваше удовольствие от игры.
Рассматривайте каждый удар в гольфе, водную преграду, крючок и удар как еще одну возможность совершенствоваться.
Помните, великими игроками не рождаются; они работают над тем, чтобы стать великими игроками посредством тренировок и тренировок.
-
Рыбалка На Окуня В Пуэрто-Вальярте
19 Oct, 24 -
Онлайн-Казино: Имитация Игры В Реальном Мире
19 Oct, 24 -
Ван Кемпинг
19 Oct, 24 -
Клэр Дэйнс И Хью Дэнси Продают Свою Квартиру
19 Oct, 24 -
Недорогой Дешевый Пакет Отдыха
19 Oct, 24
