Как принимать решения или цели, которые работают — советы по достижению каждого решения Самый простой способ упустить из виду наши цели — это когда их слишком много. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на чем-то одном, мы пытаемся сделать все сразу. Но эта стратегия редко приводит к реальным изменениям. Чаще всего люди просто сдаются, потому что чувствуют себя подавленными. Вот несколько советов, которые помогут вам добиться большего успеха: 1) Ставьте небольшие, достижимые цели. Установление больших, расплывчатых или недостижимых целей часто не позволяет удовлетворить конкретные потребности. Однако, ставя небольшие цели, вы можете быть уверены, что будете делать постепенные шаги к большому или сложному решению или цели. 2) Но не все успехи идут по плану. Иногда мы отказываемся от наших больших решений, чтобы преследовать другие интересы. В таких случаях мы можем рассмотреть «План Б»: создать подцели в рамках этой основной резолюции. Это дает нам возможность оценить промежуточные успехи и неудачи, даже если главная цель кажется слишком укоренившейся, чтобы ее можно было достичь. Часто эти меньшие субразрешения приводят к основному разрешению! 3) Попросите кого-нибудь привлечь вас к ответственности. Хотя онлайн-сообщества и приложения для смартфонов обещают мгновенные напоминания, назначение поддерживающего друга или члена семьи может быть наиболее эффективным способом стимулирования участия в достижении трудных решений. Согласно исследованиям, группы сверстников, повышающие подотчетность, могут изменить поведение в отношении здоровья, например, более здоровое питание, больше физических упражнений и другие способы поддержания здоровья. Поэтому поручить кому-то в вашей жизни поощрять ваш успех — это мощная стратегия, позволяющая не отставать от поставленных целей и повышать мотивацию в целом.
-
Новые Мысли
19 Oct, 24 -
Тощие В Сериале «Секрет»
19 Oct, 24 -
В Поисках Гламурной Жизни
19 Oct, 24 -
Нужен Ли Страх?
19 Oct, 24 -
Радостная Уверенност?
19 Oct, 24
