Ударь! Ощущение великолепного драйва, приятное ощущение, когда мяч отскакивает от клюшки и летит по середине фервея — это одна из лучших частей игры в гольф и одна из причин, по которой мы продолжаем возвращаться за новыми наказаниями.
.
Если бы это происходило чаще! Ах, увидеть зеленую зависть в глазах соперников, когда твой мяч пролетает мимо них.
К сожалению, средняя скорость удара мужчины-гольфиста составляет около 85 миль в час.
Для гонщика, соответствующего требованиям USGA, это соответствует пробегу примерно на 225 ярдов, что на смущающие 83 ярда короче, чем средний пробег Тайгера Вудса, и даже на 35 ярдов короче, чем Кори Пэвин, который является самым коротким гонщиком в туре PGA. Таким образом, большинство из нас идут на поле с комплексом неполноценности, уже глубоко укоренившимся в результате просмотра трансляций Тура, которые постоянно и явно утыкают нам лица тем фактом, что профессионалы опережают нас на милю страны.
Неудивительно, что большинство любителей не могут расслабиться над мячом и склонны к чрезмерному замаху.
Как мог обычный парень надеяться забить мяч так далеко? Что ж, хорошая новость в том, что вы можете совершать дальние поездки! Чтобы бить, как профессионалы, все, что вам нужно делать, это замахиваться так же быстро, как они, сохраняя при этом баланс.
Если вам кажется, что это легче сказать, чем сделать, подумайте вот о чем: как упоминалось ранее, Кори Пэвин, самый короткий нападающий в туре PGA, в среднем набирает чуть менее 270 ярдов за поездку.
Его рост 5 футов 9 дюймов и вес 155 фунтов.
Сейчас средний мужчина имеет рост 5 футов 9 дюймов и весит 190 фунтов.
Если Кори Пэвин может набирать в среднем 270 очков, то и вы сможете бить его так же долго или даже дольше! Давайте поставим себе цель опередить Кори Пэвина, чтобы мы могли честно сказать себе, что сможем догнать мяч так же далеко, как кто-то на Туре.
Чтобы понять, как это сделать, начнем со средней скорости поворота 85 миль в час и средней дистанции 225 ярдов.
Итак, физика говорит нам, что мы получаем примерно 3 дополнительных ярда на каждую дополнительную милю в час скорости поворота.
Итак, если мы хотим увеличить скорость с 225 до 270, чтобы победить Кори Пэвина, это означает, что нам нужно дополнительно 45 ярдов, что соответствует увеличению скорости поворота на 15 миль в час.
Как вы можете использовать тренировочные приспособления для игры в гольф, чтобы увеличить скорость на 15 миль в час? Поскольку низкая скорость поворота обычно является результатом сочетания факторов, в том числе; нетренированные мышцы, плохая техника и недостаточная физическая подготовка – для быстрого достижения цели необходим комплексный подход! Чтобы ускорить свой прогресс, вы можете использовать тренировочные приспособления для игры в гольф, чтобы тренировать и укреплять мышцы, необходимые для игры в гольф, корректировать плохую технику и улучшать общую физическую форму.
В этом помогут различные учебные пособия.
Вот трехэтапный план, как максимально быстро увеличить скорость поворота: 1. Убедитесь, что ваш хват, траектория и плоскость поворота правильные.
Бесполезно увеличивать скорость замаха, если технические недостатки вашего замаха не позволяют вам ударить по мячу прямо.
Я предлагаю использовать одно тренировочное средство как для хвата, так и для плоскости поворота (многие из них существуют с этой комбинацией), а также другое тренировочное средство для траектории поворота.
Например, шарнирная клюшка с формованной рукояткой идеально подходит для хвата и движения по траектории, а пенопластовое приспособление для тренировки с препятствиями хорошо подойдет для поддержания траектории замаха.
Практикуйтесь с этими учебными пособиями не менее 2 недель, прежде чем перейти к шагу 2. 2. Возьмите какую-нибудь утяжеленную клюшку.
Утяжеленные клюшки идеально подходят для тренировки мышц, специфичных для игры в гольф, чтобы они приобрели силу и взрывную мощь, необходимые для достижения более высоких скоростей замаха.
Кроме того, тренировки с утяжеленной булавой могут повысить стабильность и баланс вашего корпуса, если все сделано правильно.
Будьте очень осторожны и не переусердствуйте с утяжеленной клюшкой, так как вы можете пораниться! Разомнитесь и тщательно разогрейтесь, прежде чем начинать размахивать тяжелой дубинкой.
Я предлагаю использовать это тренировочное средство не менее 3 дней в неделю, но не более 5. Важно каждую неделю давать мышцам немного отдохнуть.
3. Приобретите книгу по фитнесу для гольфа, чтобы дополнить свою обычную программу тренировок.
Общая физическая подготовка так же важна для вашей игры в гольф, как и подготовка, специфичная для игры в гольф.
Занимайтесь 3 раза в неделю и не забывайте о кардио, чтобы уменьшить усталость в конце тренировки! Если вы предпримете эти три шага, я думаю, вы увидите значительное улучшение вашего пробега в течение 2 месяцев, если не раньше.
Удачи и надеюсь увидеть вас на пар-пяте-в-двойке!
Гольф сегодня является одним из самых популярных и любимых во всем мире видов спорта. На ровных площадках для победы в гольфе требуется умелое обращение с суровым оборудованием. Возраст и травмы часто мешают игрокам в гольф достичь своих целей. Более уважаемые игроки в гольф чувствуют необходимость беззастенчиво атаковать свои тренировки круглый год, готовясь к национальному соревнованию. В то время как технологии помогают использовать превосходное оборудование во всех аспектах, лучшие удары в гольфе приводят к большему количеству выигранных игр. Книга «GOTG: Как максимизировать свой гольф-драйв» предназначена для того, чтобы научить энтузиастов гольфа, наполненных золотыми насадками, которые помогут повысить их результативность. Внутри мы рассмотрим, как небольшое количество «обязательных вещей» с точки зрения социальных дел может сделать игру в гольф более обоснованным занятием. На типичных приусадебных участках возникают все более навязчивые проблемы с установленными жесткими валами, поэтому извлечение лучших кадров становится приятным занятием. Перлинг также говорит о раскачивании водителя, когда необходимо максимизировать точность, чтобы точно и эффективно пробивать отверстия. Оптимальные пальцы, выравнивание и плавность хода также входят в число составляющих успеха при создании прочной внутренней части внутри его рамы. Сообщество любителей гольфа помогает отдельным игрокам прогрессировать, проявляя добросовестность в своих привычках игры в гольф. Горячая информация для любителей гольфа, представленная в разделе «Мастер-справочник», содержит уникальные инструкции. Поздравляю, GOTG, вот взгляд на обычное рыцарство во время игры, которое отталкивает наших котов от репостов!
-
Багамы: Дайвинг И Водные Приключения
19 Oct, 24 -
Горячий Онлайн-Поке?
19 Oct, 24 -
Основы Веселой И Удобной Поездки В Германи?
19 Oct, 24 -
Сила Всемирной Санитарной Авиации
19 Oct, 24
