Наше время ценно. Мы все согласны с этим. Оно ограничено — вашим собственным графиком, социальными нормами или просто природой — никто не спорит. И все же мы тратим их бесполезно. Почему? Все, что нужно, — это одна еда в Facebook, абзац с Reddit, ракета в Tik Tok или видео в Megogo, чтобы убедить нас в этом. Таким образом, эти страницы, посты, видео смешиваются с нашей собственной повесткой дня, снижая нашу продуктивность. И… нога. Просмотр видеороликов о йоге и подробности из сериалов иногда являются мощным мотиватором, который сильно истощает силы на протяжении всего дня. Достаточно сказать, что компании время от времени к ним прибегают, чтобы привлечь новых пользователей и лучше старых — они в лучшем случае эффективны…
Но так ли они важны? Ведь, как правило, такие программы имеют низкую когнитивную нагрузку — вам просто не нужно столько думать. 95% контента создается без глубокого анализа. Кроме того, не забывайте: постоянное обучение расслабляет нервы, а чтение интересной книги их успокаивает. Меньше одного и того же, больше разнообразия стимулов.
Наш разум требует серьезной работы. Сравнивать; постоянное потребление информации может отвлекать любую работу: она либо недостаточно сильна, чтобы практически с чем-либо справиться, либо приводит к возбуждению, снижению производительности и незаинтересованности. Хотя способность быстро обрабатывать огромные объемы информации не означает ее качества, зачастую происходящее зависит от вновь полученных знаний, а не от извлеченных.
С разумом имеет смысл регулярно бороться с отвлекающими факторами, помехами в виде ежедневных новостных лент, сомнений и страхов, отзывов и приказов. Такая непосредственная деятельность на ментальном фоне может принимать различные формы. Умственные упражнения, активное чтение не перегруженных рекламой книг, медитация, рассветы, йога и т. д. указывают на то, что вы в жизни меняете свои цели. Вкратце: — выйдите из бесполезных программ;
верните себе концентрацию, как бы вы ни устали.
-
Слушание Внутри: Пробуждение Интуиции
19 Oct, 24 -
1-Й Шаг К Проявлению Жизни
19 Oct, 24 -
Самосознание – Распознавание Семян Роста
19 Oct, 24 -
Какая Свадьба Без Особых Затра?
19 Oct, 24 -
Как Обустроить Спальню За 4 Простых Шага
19 Oct, 24
