Йога – удивительный метод, который помогает улучшить самочувствие не только тела, но и ума. Это сочетание традиционных упражнений (хатха-йоги), медитации, дыхательных техник и дыхательных упражнений (контролируемое дыхание), упражнений на укрепление, баланс и гибкость, пищи для души (прасад). Йогу часто называют «формой духовности». Хотя духовность может показаться пугающей для посвященных — такие понятия, как растворение эго, утверждение своей воли над всем и управление внутренними стремлениями. Однако конечная цель вашего пути к йоге — освободиться от неуверенности в себе и измениться. Как сказал Эрик Томас: «Самая большая выгода от ваших усилий на пути йоги — это вы сами. Когда вы принимаете себя, И наслаждаетесь собой, И Будьте собой, все хорошо». Также — >
Если вы читаете это и думаете о таких вещах, как*: «Хотел бы я знать, как заниматься йогойЭ», «Йога мне не подходит» или «Я слишком стар, чтобы начинать». Идея, которую ты забываешь…
«Все начинается
-
Укрепите Свое Тело И Разум С Помощью Магния
19 Oct, 24 -
Приобретите Себе Подходящую Беговую Дорожк?
19 Oct, 24 -
Совместим Приятное И Полезное – Спорт В Воде
19 Oct, 24 -
Диабет – Хронические Осложнения
19 Oct, 24
