Когда последние лучи летнего тепла угасают и на нас доносится нежный осенний бриз, мы еще раз осознаем, что перемены неизбежны.
Природа постоянно меняется, и тем не менее, многие люди думают, что перемены пугают. Люди — существа привычек, и некоторым трудно приспособиться к изменениям, которые обязательно произойдут на нашем пути.
Жизнь похожа на старую удобную пару обуви.
Мы можем осознавать, что нам нужны новые, и даже можем найти новые, которые нам действительно нравятся, но мы знаем, что изменения будут причинять нам дискомфорт на некоторое время, пока мы их не сломаем.
Иногда нам нужно осознать, что жизнь не всегда легка.
Для нас может быть лучше не то, к чему мы привыкли, но это, безусловно, стоит того, чтобы привить новые привычки и изменить образ жизни.
Изменения не должны быть болезненными.
Просто посмотрите на природу, и она подскажет вам, как перемены могут происходить без усилий.
Красиво окрашенные осенние листья не цепляются за старое дерево всю жизнь.
Нет, они легко поддаются изменениям и мягко спускаются с дерева.
С наступлением осени мы были заняты в наших садах, выбирая старые вещи и готовясь к отдыху.
Мы знаем, что земля должна отдохнуть, и в следующем году в нашем саду будет еще больше замечательных вещей, которые будут нас радовать.
Есть ли в вашей жизни вещи, которые нужно мягко убрать из своей жизни? Возможно, есть плохие отношения, привычки или мысли, которые необходимо искоренить из вашей жизни.
Не бойтесь заняться садоводством в своей жизни.
Каждый садовник знает, что, пока мы не доберемся до корней, мы не избавимся от проблемы.
Он может исчезнуть на некоторое время, но если мы не доберемся до корня, он очень быстро прокрадется обратно в сад. Хотя пришло время сбора урожая, нет времени прекращать прополку сада нашего разума.
Этот сад нуждается в постоянном внимании, чтобы мы могли процветать и быть теми, кем мы можем быть.
Единственный способ сохранить этот сад в отличной форме — убедиться, что там нет сорняков, пытающихся задушить то добро, которое мы пытаемся принести.
Сорняками нашего разума, конечно, являются негативные мысли, которые любят закрадываться и мешать нам достичь того, к чему мы стремимся.
Уильям Джеймс сказал: «Люди, изменяя внутренние установки своего разума, могут изменить внешние аспекты своей жизни.
Как нам изменить внутренние установки нашего ума? Изменив образ нашего мышления.
Мы должны оставить страх и негатив позади.
Как, спросите вы? Подобно тому, как осенние листья нежно сдуваются с дерева, не пытайтесь изменить свое мышление за ночь и ожидать мгновенных результатов.
Мы не можем вырвать эти мысли из головы, как бы нам иногда этого ни хотелось.
Нет, нам нужно быть осторожными с собой и позволить позитивным мыслям заменить негативные.
Да, это потребует некоторой работы с вашей стороны.
Вы должны постоянно наполнять свой разум позитивными мыслями.
В Притчах 27:3 говорится: «Каковы мысли в сердце человека, таков и он».
Мы есть то, о чем мы думаем.
Когда негативные мысли приходят вам в голову, вы должны быть готовы заменить их позитивными.
Просто скажите себе: нет, я не позволю этой мысли завладеть моим разумом, я буду думать позитивно.
Хорошо иметь под рукой аффирмации, чтобы вы могли заменить негативные мысли позитивными.
Это будет нелегко, но и не сложно, просто это будет по-другому, как та новая пара туфель, о которой мы говорили ранее.
Осенние листья опадают, освобождая место для новой жизни.
Мы тоже должны пройти через изменения, которые принесут новый рост нашим телам, душам и духу.
Изменения неизбежны, так зачем с ними бороться? Зачем этого бояться? Да, перемены потребуют от нас некоторой корректировки, но оно того стоит. Не бойтесь перемен, перемены пойдут вам на пользу.
Изменение пойдет вам на пользу: сила естественной адаптации
Вступая в осень, мы сталкиваемся с неизбежными изменениями, которые несет с собой это время года. Деревья сбрасывают оранжевые и красные листья, свежий ветер дует в сельской местности, и в нашей жизни мы часто видим необходимость перемен, чтобы адаптироваться к меняющимся обстоятельствам. Тем не менее, многие люди все еще испытывают трудности с принятием нового, боятся учиться и расти. Пришло время бросить вызов нашим убеждениям и подойти к вызовам природы с новым творческим подходом и уравновешенностью.
Так что да, изменения — это постоянная и неизбежная часть человеческого опыта. И все же человеческая адаптивность, потенциальный рост и эволюция позволили использовать мудрость природы, как отстаивает лауреат Нобелевской премии философ личностного развития Уильям Джеймс. Наша уникальная способность изменять свое мышление в сочетании со способностью к позитивному мышлению помогает нам не только преодолеть проблему самих изменений, но и лучше ориентироваться на крутых путях успеха во всем, что мы преследуем в жизни – карьере, семье или личностном росте. Уинстон Черчилль отмечает, что «в области обучения человеческому мышлению мы не можем учить, что характер можно формировать в любом возрасте; но мы можем способствовать необходимому формированию, начиная с детства».
Конечно, вначале перемены могут включать в себя неприятные переживания, например, потерю комфорта, привыкание к новым привычкам и изучение новых языков. Однако наша врожденная способность учиться и расти, а также внимание к развитию нашего умственного питания действительно вдохновляет нас видеть все прекрасные и плодотворные способы двигаться в новых направлениях. Теперь перейдем к вопросу: как можно психологически настроить людей на позитивное психическое укрепление? Чтобы вселить надежду на заре нового семестра, вот несколько практических принципов, которые люди могут начать внедрять немедленно:
1. Медитируйте на пейзаж. Веселые мысли имеют решающее значение для общего психического здоровья, поэтому ежедневно практикуйте медитацию среди образов истинной красоты мира природы. Восхищайтесь и используйте этот воодушевляющий рефрен, который может способствовать физическому и умственному обновлению. В конце концов, растения, казалось бы, без особых усилий растут и текут; люди, конечно, тоже могут.
-
Научитесь Мотивировать Себя
19 Oct, 24 -
Как Получить Именно То, Что Вы Хотите
19 Oct, 24 -
Как Избавиться От Препятствий В Памяти
19 Oct, 24 -
Авторитет
19 Oct, 24 -
Связь Тела С Душой
19 Oct, 24 -
Откуда Появились Угги?
19 Oct, 24 -
Позвольте Богу Управлять Вашей Карьерой
19 Oct, 24
