У многих из нас есть родители или родственники, которые находятся в шаге от выхода на пенсию.
Хотя мне еще только за 30, я предлагаю вам немного расширить свой кругозор и, возможно, пересмотреть что-то в своей жизни.
В своей статье я хочу рассказать вам, что старость – это не болезнь, а период еще более активного периода жизни, и дам наставления Владимира Яковлева, что делать, если вы решили не стареть.
Да-да, это вы решили, ведь вы стареете именно потому, что этого ожидаете.
А главный бонус в том, что вы сможете увеличить срок своей продуктивной жизни в 2 раза, и еще на приличные 30 лет (!) и более.
Те.
в 60 лет у вас будет 35-40 лет продуктивной жизни, и здесь я расскажу вам, как сохранить эту продуктивность до 90 и более лет. Интересный?
Внимание! Возрастное ограничение 30+, может пострадать ваша психика.
Читайте пост на свой страх и риск! На уровне моего возраста я не думал, что существуют какие-то дальнейшие глобальные проблемы, которые нужно будет решать.
Посетив доклад Владимира Яковлева, я взглянул на эту проблему по-новому.
Он проделал огромную работу по поиску ответов на вопросы, как жить полной жизнью после 60 лет. Есть ли закономерность между теми, кто испытывает постоянные страдания и умирает от болезней, и теми, кто ведет активный образ жизни и умирает от старости? Итак, зависимости от места проживания и генетической предрасположенности нет. Существует стандартный набор правил, которым следуют абсолютно все люди, чтобы жить долго и счастливо.
Итак, я буду использовать список правил и давать свои комментарии по описанию, адаптируя текст к нашей реальности и предметной области.
1. Образ жизни – нельзя прекращать работать и обязательно жить за счет результатов этой работы.
Обязательное условие здесь — делать то, что нравится.
С возрастом скорость памяти и мышления не снижается, а увеличивается, если продолжать ими пользоваться.
Я думаю, что все ИТ-специалисты с самого начала своей карьеры занимаются любимым делом.
Когда я начинал свою карьеру, была популярна фраза: «ты целый день сидишь в Интернете, и тебе за это еще и деньги платят».
Стройте свою карьеру, исходя из своих интересов, а не следуя моде.
Если вы можете не стать менеджером, не становитесь им, умоляю вас.
Вспомните наши советские мультики, например, Незнайку.
В этом мультфильме у каждого своя роль, нет справедливых людей, каждый делает что-то полезное для других.
В этом суть – быть уникальным, быть самим собой.
2. Здоровье
Откажитесь от стереотипов старения.Стареть не значит болеть.
Диета: никто из долгожителей не сидит на диете, главное – «есть, чтобы жить, а не наоборот».
Оздоровительные практики.
Вам необходимы упражнения на физическую выносливость не менее одного часа каждый(!) день.
Это могут быть танцы, бег, езда на велосипеде, плавание и т. д. Здесь важны нагрузки на выносливость, где требуется не бежать спринт, а уметь расслабляться во время нагрузки и напрягать именно нужные мышцы.
3. Отношение к жизни.
Умение принять то, что происходит. Вам нужно жить в двух секторах: А.
Здесь и сейчас – минута за минутой.
Не смотрите дальше минуты, за минуту не может произойти ничего, кроме неожиданностей, и вам не следует об этом беспокоиться.
Будущего еще не существует, прошлого уже не существует. Убедитесь, что вы делаете все возможное прямо сейчас.
Откажитесь от контроля над краткосрочным будущим, которое вы можете просчитать.
С помощью центрального процессора (мозга в просторечии) максимально подробно проработайте в течение следующих 5 минут только текущий момент, затем вам понадобится только набросок пути, и попутно радостно принимайте все изменения.
Б.
Строить долгосрочные планы, формировать позитивные ожидания от жизни.
Как понять, что план достаточно далекий? Если с вашим ЦП вы не можете рационально разложить действие за действием от текущего места до цели.
Когда ты не понимаешь, как можно достичь такой цели, это идеальная удаленность.
Цель должна быть такой, которая вам удобна и которая вам действительно нужна.
И в то же время отказаться от прошлого.
Это уже произошло, и ты всегда делаешь все возможное.
Не существует правильных или неправильных событий – так рисуете их только вы.
Это как ехать на машине и поворачивать только направо – это невозможно, ты никогда не доберешься до дома.
Принимайте все изменения с удовольствием, любите себя – перемены – это естественный процесс.
«Идите и доверьтесь Богу», — говорит Библия.
4. Четыре принятия
4.1 Принятие следующего этапа разработки
Страх рождается, когда много мыслей и мало действий.Продолжайте двигаться и действовать, тогда не будет страха и боязни перемен.
Будьте готовы к переменам, ожидайте положительного результата и будьте к нему готовы.
Неизбежно изменится погода, изменится все вокруг.
Вносите правильные изменения, они всегда позитивны.
Если все изменится, то вы сможете ускорить этот процесс в нужном вам направлении.
Тебе это не нравится? Итак, вы боитесь перемен.
Измените эту привычку.
4.2 здоровье зависит от нас
Никто не будет делать это за вас – спорт, танцы, движение и все – с удовольствием.Никакого волшебства здесь нет, просто обычная ежедневная работа над своим телом.
Надо пользоваться, все чем не пользуешься отключено.
4.3 нравится быть одному
Одиночество и одиночество различаются в зависимости от того, на какой стороне находится ключ.Не ищи истину, Боже, высшее сознание где-то снаружи.
Все, что вам нужно, находится внутри вас.
«Царство Божие явным образом не придет, никто не скажет, что оно здесь или там.
Царство Божие внутри вас», — цитата из Библии.
Научитесь быть абсолютно позитивным человеком, все на свете происходит для вас, чтобы вам было хорошо.
4.4 делай для себя, а не для других
Все, что вы делаете, должно быть сделано для вашего собственного удовольствия.Вы должны хотеть это делать независимо от того, платят вам за это или нет. Очень важно делать то, что нужно другим людям, а не обязательно зарабатывать на этом деньги.
Это может быть волонтерство или благотворительность.
Если вы еще и можете на этом получать доход, то это просто здорово.
Из статистики: по состоянию на 04.04.2013 на сайте hh.ru в активном поиске находились 2349 человек старше 60 лет, разместивших свои резюме, и только половина из Москвы.
Как правило, это очень квалифицированный персонал или очень хорошие работники.
Также, что интересно, ТОП-10 профессиональных отраслей, где работают эти люди: 1. Строительство - 116 2. Производство - 96 3. Админ.
персонал - 62 4. Высший менеджмент – 55 5. Бухгалтерский учет - 30. 6. Транспорт – 28 7. Наука, образование - 27. 8. Продажи - 26 9. Искусство, медиа - 24 10. ИТ, телеком - 17 Вакансий для пенсионеров очень мало.
Я бы рекомендовал работодателям уделять больше внимания таким людям.
Мне кажется, что их реальный потенциал сейчас сильно недооценен.
Думаю, не нужно никому объяснять, что пенсионеры из МВД, а тем более из ФСБ, уже трудоустроены задолго до своей отставки.
Надеюсь, я открыл вам то, о чем вы еще даже не задумывались.
Но теперь вы знаете, и я надеюсь, что теперь станет больше хороших специалистов и экспертов, которые не хотят идти в менеджмент из-за моды и стереотипов, но только если вы действительно без этого не можете жить, в буквальном смысле.
Теперь, если вы сделаете все правильно заранее, вы увеличите свой шанс на дополнительные 20-30 лет супер интересной жизни! Все в ваших руках.
Желаю тебе успеха! Спасибо, что дочитали до конца.
Специальный бонус для вас.
как пример того, что могут сделать люди: 
81-летний англичанин Дэвид Латимер создал мир.
Он сделал это так: положил семя в бутылку, полил ее и плотно закупорил.
Уже более 40 лет миниатюрный мир Латимера развивается в закупоренной бутылке.
И он чувствует себя прекрасно.
Теги: #самосовершенствование #продуктивность #лайфхак #смысл жизни #Карьера в IT-индустрии
-
Каково Быть Руководителем Команды?
19 Oct, 24 -
Заработок На Киберсквоттинге
19 Oct, 24 -
Почему Нелегко Быть Ит-Консультантом?
19 Oct, 24 -
Идеальное Собеседование Для It-Специалиста
19 Oct, 24 -
Ibm Не Хочет Открывать Os/2
19 Oct, 24 -
Будущее Разработки Веб-Сапр
19 Oct, 24
