У каждого из нас есть внутренний критик.
Невозможно вырасти в нашем обществе, не развив этот внутренний критический голос, который исходит от родителей, учителей, сверстников, средств массовой информации и наших собственных выводов.
Проблема в том, что этот внутренний критик звучит как голос авторитета, хотя на самом деле он не знает, о чем говорит. Это голос, основанный на убеждениях, которые передавались из поколения в поколение, но не имеют фактической основы.
Как часто этот голос говорил тебе: «Вы не можете этого сделать.
Ты неадекватен».
«Ты глупый и уродливый».
«Если он (или она) отвергает вас, это потому, что с вами не все в порядке».
«Вам лучше сделать это правильно.
Если вы этого не сделаете, все узнают, что вы мошенник».
«Нельзя совершать ошибки».
и так далее.
Этот внутренний критик говорит с таким авторитетом, что возникает искушение поверить тому, что он говорит. Однако он знает только ложь.
Он ничего не знает о том, кто вы на самом деле.
Когда этот голос критикует вас, он критикует «вас», которым он вас считает, – ваше ранимое эго.
Критик, появившийся на свет, чтобы помочь вам выжить и защитить вас от отвержения, давно решил, что вы недостаточно хороши тем, кем вы являетесь на самом деле.
Когда вы сталкивались с осуждением или неприятием со стороны важных для вас людей, вы, вероятно, пришли к выводу, что вас отвергают, потому что вы недостаточно хороши, или недостаточно привлекательны, или недостаточно достойны, или недостаточно умны, или недостаточно привлекательны… и так далее.
Возможно, вы даже не подозревали, когда вас судили или отвергали, а не любили и принимали, что на самом деле это не имеет к вам никакого отношения.
Вы, вероятно, понятия не имели, что не можете ВЫЗВАТЬ другого человека осуждать или отвергать, или любить и принимать.
Вероятно, вы понятия не имели, что поведение других людей не находится под вашим контролем.
Если вы считали, что заставляете других судить или отвергать вас, возможно, вы решили, что вы недостаточно хороши тем, кем вы являетесь на самом деле.
Итак, вы начали судить и отвергать себя, пытаясь создать «я», которое будет любимо и принято.
Внутренний критик – ваше раненое эго – это то «я», которое вы создали.
Вы пришли к убеждению, что если вы будете достаточно судить себя, вы станете приемлемым человеком.
Проблема в том, что все это неправда.
С вашим истинным Я, вашей сущностью, вашей душой никогда не было ничего плохого.
Это было и остается совершенным выражением Источника, частью которого мы все являемся.
Когда ваше раненое «я» критикует вас, оно критикует вашу внешность, ваш интеллект или ваши действия.
Но все это не то, кем вы являетесь.
Кто вы есть – что действительно достойно, мило и ценно в вас – это ваша способность любить.
Не то, как ты выглядишь, не то, насколько ты умен, не то, сколько у тебя денег или какой большой у тебя дом.
Ваше истинное Я — это индивидуальное выражение Бога (или как вы хотите назвать наш Источник), а Бог — это Любовь.
В следующий раз, когда вы услышите авторитетный голос своего внутреннего критика, вместо того, чтобы доверять этому голосу, перестаньте его слушать.
Относитесь к этому голосу с состраданием, как к ребенку, который ведет себя так, будто знает все.
Вместо того, чтобы действовать в соответствии с этим голосом, откройтесь голосу своего истинного Я – голосу Истины.
Сделайте это, просто спросив с глубоким желанием узнать: «В чем истинаЭ» Ваше Высшее Я ответит вам.
Это «Я» — истинный голос власти, хотя он может быть гораздо мягче и нежнее, чем громкий голос вашего внутреннего критика.
Каждый раз, когда вы слышите критический голос, спросите свое Высшее Я: «В чем истинаЭ» Если вы начнете действовать, основываясь на Истине, а не на ложных убеждениях вашего внутреннего критика, вы почувствуете себя намного лучше во многих отношениях!
У каждого из нас есть внутренний критик, который сопровождает нас на протяжении всей жизни. Это голос, который исходит из различных источников, включая родителей, учителей, сверстников и средства массовой информации. Со временем этот внутренний критический голос глубоко укореняется в нас, формируя наши убеждения и восприятие самих себя. Однако важно признать, что этому критическому голосу не хватает истинного авторитета и часто он основан на необоснованных убеждениях.
Сколько раз этот голос шептал тебе на ухо?
«Ты не способен. Ты неадекватен».
«Ты неумный и непривлекательный».
«Если кто-то отвергает тебя, это потому, что ты недостоин».
«Ты должен делать все идеально, иначе все обнаружат, что ты мошенник».
«Ошибки недопустимы».
Это всего лишь несколько примеров разрушительных сообщений, которыми кормит нас наш внутренний критик. В его авторитетный тон может быть невероятно заманчиво поверить, даже несмотря на то, что он построен на лжи. Правда в том, что этот критический голос ничего не знает о том, кто вы на самом деле.
Когда внутренний критик ругает вас, он на самом деле критикует ту версию вас самих, которой, по его мнению, вы являетесь – ваше раненое эго. Этот критик появился как средство самозащиты и выживания, будучи убежденным в том, что ваше истинное «я» неадекватно. В детстве вы, возможно, сталкивались с осуждением или неприятием со стороны значимых для вас людей, что заставило вас поверить в то, что вы несовершенны или непривлекательны. Без вашего ведома их поведение было отражением их собственных проблем и не имело ничего общего с вашим достоинством. Вероятно, вы не осознавали, что не можете быть причиной осуждения или неприятия другого человека и не можете контролировать его действия.
Если вы усвоили убеждение, что несете ответственность за суждения или отказы других, вы, вероятно, начали осуждать и отвергать себя, пытаясь создать более приемлемое «я». Внутренний критик – ваше раненое эго – является результатом этого самоосуждения. Вы начали верить, что, беспощадно критикуя себя, вы сможете превратиться в человека, заслуживающего любви и принятия. Однако все это неправда. В вашем подлинном «я», вашей сущности, вашей душе никогда не было ничего изначально неправильного. Это идеальное отражение божественного источника, из которого мы все произошли.
Когда ваше раненое «я» занимается самокритикой, оно нацелено на вашу внешность, интеллект или производительность. Но ни один из этих аспектов не определяет, кем вы являетесь на самом деле.
Ваша истинная сущность, то, что делает вас по-настоящему достойным, привлекательным и ценным, заключается в вашей способности любить. Это не определяется вашей внешностью, интеллектом, богатством или имуществом. Ваше истинное «я» — это уникальное выражение божественного (или, как вы воспринимаете, универсальный источник), и этот источник — любовь.
Итак, в следующий раз, когда вы услышите авторитетный голос своего внутреннего критика, не поддавайтесь искушению придать ему силу. Вместо этого отнеситесь к этому голосу с состраданием, относясь к нему так, как если бы вы относились к ребенку, который считает, что он знает все. Вместо того, чтобы действовать в соответствии с критическим голосом, откройте себя голосу своего истинного «я» – голосу истины.
Вы можете сделать это, просто спросив с искренним желанием узнать: «В чем истинаЭ» Ваше Высшее Я, ваш подлинный голос власти, ответит. Хотя он может быть мягче и нежнее, чем громкий голос вашего внутреннего критика, он содержит мудрость, которую вы ищете.
Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с критическим голосом внутри себя, обратитесь к своему Высшему Я и спросите: «В чем истинаЭ» Совершая действия, основанные на истине, а не на ложных убеждениях вашего внутреннего критика, вы обнаружите глубокое улучшение своего общего благополучия. Принятие истины о вашем внутреннем достоинстве и привлекательности даст вам возможность жить подлинной и полноценной жизнью.
-
Самосовершенствование И Успех
19 Oct, 24 -
Вы Делаете То, Что Любите
19 Oct, 24 -
Ведение Дневника Для Личностного Роста
19 Oct, 24 -
Диверсификация Против Специализации
19 Oct, 24 -
Что Это Среди Такого Множества?
19 Oct, 24
