Один из удивительных даров, которыми мы обладаем как люди, — это желание мечтать о лучшей жизни и способность ставить цели для воплощения этих мечтаний в жизнь.
Что еще более удивительно, так это то, что нам также дана способность не только мечтать, но и преследовать эти мечты, и не только преследовать их, но и способность действительно ставить цели и строить планы для достижения этих мечтаний.
В этом году я сделал большую часть рождественских покупок онлайн.
Некоторые могут счесть меня ленивым, но мне нравится делать покупки таким образом.
Меня осенило, что постановка и достижение целей на самом деле такой же простой процесс, как размещение заказа.
Поэтому, когда вы теперь выполните каждый из следующих шагов в этом процессе упорядочения, это станет чем-то вроде упорядочения ваших целей! Предположим, я поставил перед собой цель снизить свой вес на 3 килограмма в течение января.
Я сравниваю интернет-магазин DVD с удивительной системой доставки виртуальных целей Life и рад сообщить, что если вы последуете этим шагам, ваши новогодние обещания будут в сумке! Удивительная система доставки виртуальных целей: Первый шаг: решите, чего вы хотите.
Уделите немного времени себе, чтобы помолчать.
Это то, чем мало кто из нас занимается в нашей занятой жизни.
Мы склонны маниакально спешить и постоянно обращаем внимание на шум, происходящий вокруг нас.
Ваше сердце и разум действительно наслаждаются моментами тишины, когда вы можете заглянуть глубоко внутрь себя.
Именно когда мы находим время для этого, наши сердца могут свободно парить и летать на крыльях наших собственных мечтаний и целей! Подумайте о том, что вас действительно волнует. Когда вы молчите, подумайте о тех вещах, которые действительно заставляют вашу кровь шевелиться.
Чем бы вы ЛЮБИЛИ заниматься: для развлечения или для улучшения качества своей жизни? Чего бы вы хотели достичь? Что бы вы попробовали, если бы вам был гарантирован успех? Какие великие мысли приводят ваше сердце в состояние волнения и радости? Когда вы ответите на эти вопросы, вы почувствуете себя Великим и начнете осознавать, каковы ваши цели и, конечно же, какими они должны быть.
Жизнь слишком коротка, чтобы не следовать своей мечте.
Когда-нибудь ваша жизнь подойдет к концу, и все, что вы сможете сделать, это оглянуться назад. Вы можете размышлять с радостью или сожалением.
Те, кто мечтает, кто ставит цели и действует в соответствии с ними, чтобы воплотить свои мечты в жизнь, — это те, кто живет жизнью радости и испытывает чувство покоя, когда они приближаются к концу своей жизни.
Они закончили хорошо, для себя и для своих семей.
Итак, вернемся к онлайн-системе заказа целей; Я не могу и не ожидаю, что компания, производящая онлайновые DVD, пришлет мне фильм или комедийное шоу до того, как я действительно отправлю им свой запрос, и вы не должны ожидать, что жизнь предоставит ресурсы, чтобы бросить курить, снизить вес, снизить уровень стресса или наполниться самооценка, например.
Итак, выберите результат, который вам нужен, чтобы его можно было заказать.
Чтобы сделать это, убедитесь, что у вас есть яркое, насыщенное чувствами представление о том, каким вы хотите, чтобы это было; решите, чего вы действительно хотите, а затем убедитесь, что вы действительно выражаете это в позитивном ключе.
Например: «Я хочу достичь и поддерживать тот размер, форму и вес, который мне нравится», а НЕ «Я хочу немного похудеть».
Мы здесь не «неудачники»! Когда ваше подсознание учится, ваше подсознание воспринимает негативное и позитивное одинаково, они не обрабатываются вашей неврологией так же, как, например, когда вы их произносите; Если бы я сейчас сказал вам: «Не думайте о розовом слоне», это была бы команда, которую на самом деле очень трудно выполнить.
Чтобы этого не делать, надо это делать! Когда кто-то говорит: «Я хочу перестать испытывать недостаток уверенности», вам нужно представить себе недостаток уверенности, чтобы понять предложение! Вы доминируете в своем уме мыслями о вещах, которые вам не нужны.
Второй шаг: запишите свою цель в письменном виде; Сделайте это реальным и осязаемым.
Прежде чем я смогу разместить заказ на DVD-диски, мне нужно было найти нужную страницу заказа DVD-диска, который я хотел.
Однако, прежде чем я смог найти нужную страницу заказа, мне пришлось ввести правильные ключевые слова в строку поиска.
Я бы не нашел нужную страницу заказа, если бы не использовал правильные термины.
Разве не было бы безумием с моей стороны напечатать «НЕ первый фильм о «Звездных войнах» и НЕ второй фильм «Звездные войны…» или напечатать «Мне на самом деле не нужно ничего с участием Джека Николсона…» мои поиски DVD-дисков, которые я хотел? Напишите то, что вы хотите, и будьте как можно более конкретными и конкретными.
Как я уже упоминал, люди обычно думают о том, чего они хотят от жизни, в негативном ключе.
Они говорят о «выходе из долгов», хотя на самом деле имеют в виду, что хотят испытать «финансовую безопасность и свободу».
Ваше подсознание выполнит именно то, что вы прикажете.
Расплывчатые приказы приносят неопределенные результаты, и мы никогда не видим связи между нашими запросами и тем, что получается.
Слишком часто мы неосознанно размещаем заказы по неосторожности, а затем удивляемся, почему все идет не так, как нам хотелось.
Сосредоточение внимания на «долгах» приводит к их постоянному притоку в вашу жизнь, даже если вы пытаетесь от них избавиться.
В конце концов, это все равно, что ввести в поисковик «НЕ долг».
Вы не ищете страницу «долгового» заказа, поэтому прекратите использовать это выражение сегодня! Пообещайте себе то, что вы хотите, изложив это в письменной форме.
Это все равно, что ввести его в воображаемое окно поиска.
Это также самый быстрый способ попасть на нужную страницу заказа.
И еще: напишите это в настоящем времени, как будто это уже произошло.
Сделайте это прямо сейчас! Итак, возможно, ваша письменная формулировка цели будет примерно такой: «30 января 2006 г.
: теперь я похудел на 3 кг».
Если вы получите его в письменном виде, вы автоматически попадете на «страницу заказа» Life, но это еще не все.
DVD не будет в пути, пока вы не завершите заказ до конца процесса.
Третий шаг: загрузка корзины покупок.
Теперь, если вы собираетесь вложить свои собственные усилия в что-то, вам нужна веская причина, поэтому дайте себе точно знать, по каким причинам вы хотите достичь этой цели.
Что это вам даст? Какую пользу это принесет вам? Что тогда станет для вас возможным? Позвольте себе по-настоящему изучить все преимущества, которые вы получите от достижения своей цели.
Чем больше вы это делаете, тем легче вам будет проявлять энтузиазм и мотивацию, и тогда, конечно, тем больше ваш успех просто неизбежен.
В моем опыте покупки DVD после того, как я набрал «Звездные войны.
Эпизод третий: Месть ситхов» в поисковую систему на веб-сайте, она предоставила мне список DVD со «Звездными войнами».
Некоторые из них были более ранними фильмами.
Тщательно выбрав свой конкретный вариант, я нажал «Добавить в корзину».
Это логичный шаг; в конце концов, я не могу ожидать, что интернет-магазины DVD отправят DVD, пока я не сообщу им, какой именно из них мне нужен.
Этот шаг можно сравнить с этапом добавления деталей и чувственной информации к формулировке вашей цели.
Вам нужно потратить время на создание более подробного описания желаемой вещи.
Вместо «30 января 2006 г.
: Теперь я похудел на 3 кг» вы пишете: «30 января 2006 г.
: Я рад и горжусь теперь тем, что сделал действительно мощные шаги к достижению и поддержанию размера, формы и веса».
Это радует меня, поскольку я успешно снизил свой вес на 3 кг.
Я действительно рад тому, как легко это было достигнуто, и благодарен себе за успешное завершение этого.
Сейчас я развиваю более прогрессивные отношения с самим собой и планирую сбросить больше веса.
больше облегчения и в следующем месяце».
Выполнение этого шага означает, что вы только что добавили желаемую цель и успешный результат в «Корзину специальной жизни».
Четвертый шаг: Где ты? Дайте адрес доставки.
Теперь, когда DVD находится в моей корзине покупок, мне нужно сообщить производителю DVD, куда его отправить.
Этот шаг обеспечивает доставку моего заказанного DVD в мое местоположение.
Теперь это объединяет два ключевых фрагмента информации в одном виртуальном месте.
Без этого шага производители DVD не смогут отправить мне книгу… потому что у них нет адреса посылки.
Постановка целей ничем не отличается.
Точно так же, как DVD и мой адрес должны были быть объединены в одну базу данных, цель, которую вы хотите, также должна быть объединена с вашей личной информацией.
Обратите внимание, что на этом этапе с моим настоящим домом появился не настоящий DVD; это просто изображение DVD, созданное вместе с изображением моего дома.
То же самое должно произойти и с представлением того, чего вы хотите, и с представлением вас самих.
Как? Вы должны представить себе, что достигаете этой цели; например, это идеальный вес.
Создание действительно ярких изображений может занять несколько минут. Тем не менее, силой дисциплинированных мыслей вы объединяете то, что хотите, с тем человеком, которым вы являетесь.
Ваш разум — это виртуальная база данных, в которой все должно собраться воедино, прежде чем Жизнь сможет выполнить этот заказ.
Думая сейчас о своей цели, представляя ее в позитивной форме, ярко представьте, что вы увидите, услышите и почувствуете, когда получите желаемое.
Пока вы это делаете, увеличьте яркость и цвета в своем воображении, сделайте звуки громче, даже добавьте свою любимую музыку или другие замечательные звуки и включите чудесные ощущения, которые сопровождают ее, подумайте о том, где в вашем теле эти чувства появятся, когда вы достигнете этой цели и действительно сделаете их более интенсивными.
Тогда ВЕРЬТЕ в то, чего хотите.
Когда вы представляете эту цель, смотрите на нее и воспринимаете ее так, как будто вы просто знаете, что она произойдет, точно так же, как вы знаете, что если вы уроните чашку чая, она упадет на пол.
Вы просто знаете, что это произойдет. Поэтому каждый раз, когда вы думаете о своей цели и сенсорно насыщенном результате, думайте об этом так, как будто вы просто знаете, что это произойдет. Затем подумайте о том, как вы узнаете, что достигли этой цели.
Как вы узнаете? Однажды у меня был клиент, главной целью которого было разбогатеть.
Я спросил ее, как именно она узнает, что официально станет богатой, и она ответила, что у нее будет больше денег.
Поэтому я спросил ее, думает ли она, что, если я дам ей пятьдесят пенсов, это сделает ее официально богатой.
«Конечно, нет», - был ее ответ. «Больше денег» не оказалось достаточно конкретным доказательством того, что она достигла своей цели, поэтому мы углубились в детали того, что она увидит, услышит и почувствует, когда станет официально богатой.
Так что убедитесь, что ваш мозг точно знает, над чем работать.
Пятый шаг: Получите подтверждение вашего заказа.
После того, как я указал адрес доставки, он запросил данные моей кредитной карты.
Здесь я плачу за то, что хочу.
При постановке цели в отношении здоровья «платить» традиционно означает «сидеть на диете», «тренироваться на беговой дорожке» и так далее.
Но это может быть неправильно.
Так какую цену вы платите? Что ж, это непростая цена.
Но это проще, чем «платиться» необоснованными диетами и фитнес-режимами.
Сделать последний шаг в процессе заказа, сделать последнее, что требуется, прежде чем вы получите подтверждение заказа, — это позволить себе испытать те чувства, которые вы испытываете, когда цель достигнута.
Это легче сказать, чем сделать, но вам нужно продвинуть свое воображение еще на шаг вперед; Позволь мне привести пример: Вы находитесь на летнем мероприятии с друзьями, носите это новое платье или любимую пару брюк, с широкой улыбкой на лице, вы чувствуете запах воздуха, и он пахнет сладко, вы чувствуете чувство свободы в животе, когда вы двигаетесь.
ваше тело, и вы можете видеть выражения лиц ваших друзей, которые взволнованно смотрят на вас.
Когда вы встречаете друзей, которых давно не видели, они говорят вам, как потрясающе вы выглядите, похудев.
Вы смотрите на своего гордого партнера и шепчете ему: «Я сделал это! Временами это было тяжело, но я сделал это! Давайте по-настоящему повеселимся сегодня!» И ваш партнер говорит: «Ты действительно это сделал, я так горжусь тобой и тем, что ты сделал».
Это ваша цена.
Убедитесь, что вы погрузились в свое воображение и ассоциировались со своими результатами.
НЕ наблюдайте за тем, как вы это делаете, БУДЬТЕ, что вы это делаете.
Теперь, если вы действительно потратите какое-то время на создание подобных образов и мыслей в своем уме, почувствуете волнение и благодарность за успех, тогда вы здесь! Вы заплатили за свою цель.
Затем, когда эти чувства развиваются и усиливаются внутри вас; это ваше подтверждение.
Доверьтесь себе и своему подсознанию, что оно сдержит свое обещание, и живите спокойно.
Нет необходимости в отчаянных диетах; вы уже заплатили цену.
Идите по жизни со спокойной уверенностью, что все уже сделано.
Тогда идите к своей цели разумно.
Результаты уже на подходе и будут естественным образом связаны с вами, пока вы занимаетесь повседневными делами.
Просто следуйте за мыслью.
Подумайте о новых моделях поведения, которые вам понадобятся для достижения успеха, и начните их генерировать.
Шестой шаг: ожидайте прихода успеха и будьте готовы впустить его.
После того как мой счет был оплачен и я получил подтверждение заказа, DVD уже был в пути.
Мне нужно было только ожидать этого, ждать, следить за этим, не отменять его и открыть дверь, когда она придет. Здесь есть одна очень важная вещь: отпустить свою цель.
Отстранитесь от результата.
Когда вы очень, очень хотите определенного результата или очень, очень хотите определенной мечты, ваша система иногда напрягается, и достичь этого становится все труднее.
Вместо этого найдите способ расслабиться, думая, что вы этого не получите.
Это поддерживает чувство расслабления и принятия, пока вы движетесь к своей цели.
Представьте свою цель как настоящую «вещь» и представьте, что вы отпускаете ее, разрываете узы, связывающие ее с вами, и позволяете этому происходить бессознательно, без необходимости постоянно участвовать в сознательных мыслительных процессах по этому поводу.
Что касается вашей цели похудеть на 3 кг к концу января, то если вы прошли весь процесс заказа и получили подтверждение, вам остается только ожидать этого, следить за этим, воздерживаться от отмены.
с неверием, а когда постучится возможность (потому что так и будет), просто откройте дверь.
Встречайте Новый год стильно! Итак, наконец: Седьмой шаг: празднуйте свои успехи! Людям нужно больше праздновать, поэтому празднуйте свои успехи.
Не только большая цель, но и каждая веха на пути.
Если вы хотите похудеть, празднуйте каждые несколько потерянных фунтов (чем-то, что вас поддерживает, например, новой одеждой, а не шоколадом).
Если вы хотите быть здоровым некурящим, празднуйте свой первый день без курения, а затем первую неделю.
, первый месяц и т. д. Если вы этого хотите, празднование дает четкое ощущение того, что вы поступаете правильно со своей неврологией, и позволяет легче и приятнее продолжать повторять свой успех.
-
Подарок На День Рождения — Дар Боли
19 Oct, 24 -
Сиэтлское Аффективное Расстройство
19 Oct, 24
