Кто и что вы есть в данный момент времени – это не что иное, как результат ваших последовательных действий.
То же самое относится и к тому, кем вы станете как личность.
Деструктивная привычка откладывать дела на потом только обездвижит вас и лишит будущего, которое в конечном итоге может оказаться всего лишь мечтой.
Преодоление прокрастинации не имеет волшебного «лекарства», но требует от вас по-настоящему развиваться и расти в своей способности действовать.
Прокрастинация действительно является странным поведением, но она определенно существует по замыслу, поскольку она дает вам необходимое сопротивление, которому нужно противостоять, чтобы нарастить внутреннюю силу и «эмоциональные мускулы».
Прокрастинация — это призыв к действию.
Избегать тех самых задач, которые принесут вам желаемые результаты, не очень разумно.
Вы должны сделать шаг вперед и укрепить свою решимость.
Самый простой способ заставить себя действовать — принять решение.
Решение — отец действия, и все действия вытекают из решений.
Проблема в том, что мы использовали слово «решение» настолько свободно, что оно потеряло большую часть своего истинного значения.
Когда вы принимаете настоящее решение, истинное обязательство, вы отсекаете все возможности, кроме тех, которым вы абсолютно привержены.
Как и любой другой навык, вам необходимо совершенствоваться в принятии решений, принимая их чаще, и по мере развития этой способности вы будете лучше преодолевать прокрастинацию, пока в конечном итоге не выработаете привычку быть решительным.
По-настоящему преданное решение превратит ваши «должны» в «должны».
Фактически, это важнейшее различие отличает прокрастинаторов от активных и решительных людей, добивающихся успеха.
Мы все получаем то, что нам нужно, и получаем то, что «должно» только тогда, когда это удобно.
Самая распространенная причина, по которой люди откладывают дела на потом, заключается в том, что им просто «не хочется» это делать.
Когда вам не хочется этого делать, это просто означает, что вы связываете больше боли с действием, чем с его избеганием.
Мы, люди, в значительной степени управляем своими эмоциями и чувствами.
Вы сделаете почти все, чтобы избежать болезненных эмоций и получить приятные эмоции.
Ваши убеждения о том, что приведет к боли или удовольствию, служат ориентиром, который поможет вам принимать решения.
Изменение ограничивающих убеждений — мощный способ преодолеть прокрастинацию.
Единственная причина, по которой вы не можете действовать, — это ваше убеждение (я) о том, почему вы не можете этого сделать.
Убеждения созданы для того, чтобы ваш разум мог быстро принимать решения.
Даже если у вас нет точного опыта, ваш разум придумает его на основе ваших убеждений.
У всех нас есть врожденная потребность в уверенности, и наши убеждения дают нам это чувство уверенности.
Самые сильные убеждения из всех — это убеждения, которые вы имеете о себе и своих способностях и способностях.
Если вы верите, что вы прокрастинатор и что вы никогда не сможете довести дело до конца и добиться результатов, то независимо от того, какую технику или стратегию вы изучаете или применяете, вы всегда будете прокрастинатором.
Ваши убеждения о себе создают вашу личность, и одна из самых сильных потребностей вашего характера — чтобы ваши действия соответствовали вашей личности.
Какая бы личность у вас ни была, она создаст вашу реальность.
Ваши убеждения в основном формируются подсознательно под влиянием жизненного опыта и смысла, который вы из него извлекаете.
Вы — хозяин смысла, и то, как вы передаете себе свой жизненный опыт, будет определять, что вещи значат для вас.
То, как вы разговариваете и общаетесь сами с собой, — это форма гипноза, и большинство людей терпят неудачу, когда совершают ошибку.
Они предаются негативным разговорам с самим собой.
Это порождает угнетающие убеждения об их способностях и способностях.
Преодоление прокрастинации требует от вас взять под контроль свое внутреннее общение.
То, что вы говорите себе о себе и своей жизни, в конечном итоге определит, какие действия вы предпримете.
Счастливые, успешные и реализованные люди не удачливы и не родились под правильными звездами, а являются людьми, которые научились преодолевать прокрастинацию и действовать, даже если им этого не хочется.
Когда вам не хочется это делать, вы просто не в ресурсном эмоциональном состоянии.
Самый быстрый способ изменить это — изменить свой умственный фокус; измените свою концентрацию и то, на что вы обращаете внимание.
Если вы сосредоточитесь на болезненных и неприятных аспектах любой задачи, вы в конечном итоге начнете откладывать ее на потом, даже если вы невероятно дисциплинированы.
Ваше внимание – это ваш жизненный опыт. Научившись контролировать и направлять свое внимание на приятные аспекты действий, вы сможете преодолеть прокрастинацию.
Выработайте привычку смотреть в будущее; сосредоточиться на результате, а не на процессе, и наблюдать, как вы преодолеваете прокрастинацию.
Эффективный способ преодоления прокрастинации
Кто и что вы есть в данный момент времени – это не что иное, как результат ваших последовательных действий. То же самое относится и к тому, кем вы станете как личность. Деструктивная привычка откладывать дела на потом только обездвижит вас и лишит будущего, которое в конечном итоге может оказаться всего лишь мечтой. Преодоление прокрастинации не имеет волшебного «лекарства», но требует от вас по-настоящему развиваться и расти в своей способности действовать. Прокрастинация действительно является странным поведением, но она определенно существует по замыслу, поскольку она дает вам необходимое сопротивление, которому нужно противостоять, чтобы нарастить свою внутреннюю силу и «эмоциональные мускулы».
Прокрастинация — это призыв к действию. Избегать тех самых задач, которые принесут вам желаемые результаты, не очень разумно. Вы должны сделать шаг вперед и укрепить свою решимость. Самый простой способ заставить себя действовать — принять решение. Решение — отец действия, и все действия вытекают из решений. Проблема в том, что мы используем слово «решение» настолько свободно, что оно потеряло большую часть своего истинного значения. Когда вы принимаете настоящее решение, истинное обязательство, вы отсекаете все возможности, кроме тех, которым вы абсолютно привержены. Как и любой другой навык, вам нужно научиться лучше принимать решения, принимая их чаще, и по мере развития этой способности вы будете лучше преодолевать прокрастинацию, пока в конечном итоге не выработаете привычку быть решительным.
По-настоящему преданное решение превратит ваши «должны» в «должны». Фактически, это важнейшее различие отделяет прокрастинаторов от целеустремленных и решительных людей, добивающихся успеха. Мы все получаем то, что нам нужно, и получаем свои «должны» только тогда, когда это удобно. Самая распространенная причина, по которой люди откладывают дела на потом, заключается в том, что им просто «не хочется» это делать. Когда вам не хочется этого делать, это просто означает, что вы связываете больше боли с действием, чем с его избеганием. Мы, люди, в значительной степени управляем своими эмоциями и чувствами. Вы сделаете почти все, чтобы избежать болезненных эмоций и получить приятные эмоции. Ваши убеждения о том, что приведет к боли или удовольствию, служат ориентиром, который поможет вам принимать решения. Изменение ограничивающих убеждений — мощный способ преодолеть прокрастинацию. Единственная причина, по которой вы не можете действовать, — это ваше убеждение (я) о том, почему вы не можете этого сделать.
Убеждения созданы для того, чтобы ваш разум мог быстро принимать решения. Даже если у вас не было точного опыта, ваш разум придумает его на основе ваших убеждений. У всех нас есть врожденная потребность в уверенности, и наши убеждения дают нам это чувство уверенности. Самые сильные убеждения из всех — это убеждения, которые вы имеете о себе и своих способностях и способностях. Если вы верите, что вы прокрастинатор и что вы никогда не сможете довести дело до конца и добиться результатов, то независимо от того, какую технику или стратегию вы изучаете или применяете, вы всегда будете прокрастинатором. Ваши убеждения о себе создают вашу личность, и одна из самых сильных потребностей вашего характера — чтобы ваши действия соответствовали вашей личности. Какая бы личность у вас ни была, она создаст вашу реальность.
Ваши убеждения большей частью бессознательно формируются под влиянием жизненного опыта и смысла, который вы из него извлекаете. Вы — хозяин смысла, и то, как вы передаете себе свой жизненный опыт, будет определять, что вещи значат для вас. То, как вы разговариваете и общаетесь сами с собой, — это форма гипноза, и большинство людей доставляют себе неприятности, когда совершают ошибки. Они предаются негативному разговору с самим собой. Это порождает угнетающие убеждения об их способностях и способностях. Преодоление прокрастинации требует от вас взять под контроль свое внутреннее общение. То, что вы говорите себе о себе и своей жизни, в конечном итоге определит, какие действия вы предпримете.
Счастливые, успешные и реализованные люди не удачливы и не родились под правильными звездами, а являются людьми, которые научились преодолевать прокрастинацию и действовать, даже если им этого не хочется. Когда вам не хочется это делать, вы просто не в ресурсном эмоциональном состоянии. Самый быстрый способ изменить это — изменить свой умственный фокус; измените свою концентрацию и то, на что вы обращаете внимание. Если вы сосредоточитесь на болезненных и неприятных аспектах любой задачи, вы со временем начнете откладывать дела на потом, даже если вы невероятно дисциплинированы. Ваше внимание – это ваш жизненный опыт. Научившись контролировать и направлять свое внимание на приятные аспекты действий, вы сможете преодолеть прокрастинацию. Выработайте привычку смотреть в будущее, сосредотачиваться на результате, а не на процессе, и наблюдать, как вы преодолеваете прокрастинацию.
-
Цель Стыда
19 Oct, 24 -
Iq-Тест – Измерение Вашего Интеллекта
19 Oct, 24 -
Много Воробьев
19 Oct, 24 -
Искусство Любить Себя
19 Oct, 24
