«Опустоши свой разум, будь бесформенным, бесформенным – как вода.
Теперь вы наливаете воду в чашку, она становится чашкой, вы наливаете воду в бутылку, она становится бутылкой, вы кладете ее в чайник, она становится чайником.
Теперь вода может течь, а может разбиться.
Будь водой, друг мой».
- Брюс Ли Согласно истории, в 527 году нашей эры император по имени У Ди пригласил индийского монаха по имени Бодхидхарма посетить Китай и помочь монахам улучшить свое здоровье и физические навыки.
Путешествуя по Китаю, он наткнулся на буддийский храм в провинции Хэнань, где нашел монахов слишком слабыми и беспомощными перед мародерствующими бандитами.
Говорят, что, узнав о тяжелом положении монахов, Бодхидхарма в течение девяти лет размышлял о том, что делать, чтобы помочь своим собратьям-буддийским священнослужителям.
После медитации Бодхидхарма написал две книги: «И Цзинь Цзин» и «Си Суй Цзин».
В первом речь шла об упражнениях для развития внешней силы, а во втором — о медитации и дыхании.
Закончив две книги, он написал третью книгу под названием «Ши Бао Ло Хань Шоу» («Восемнадцать рук Лохана»), в которой рассказывалось о его опыте членства в кшатриях, индийской касте воинов и правителей.
В эту книгу вошли синхронизированные защитные упражнения, которые позже превратились в первое руководство по наступательным и оборонительным боевым движениям.
Так родились боевые искусства.
Люди часто ассоциируют боевые искусства с борьбой и самообороной.
а также с насилием и жестокостью.
Хотя этот вид искусства был создан для самообороны, это боевое искусство представляет собой не только летающие удары ногами и яркими ударами.
Боевые искусства направлены на развитие этих навыков для защиты себя и других.
Это философия, которая подчеркивает, что люди должны жить в мире и согласии.
Духовную пользу боевых искусств часто упускают из виду из-за тех боевых навыков и навыков самообороны, которые они приносят. Настоящая ценность боевых искусств заключается в том, что они помогают людям использовать свою природную силу.
Сила внутри — дух и разум.
Боевые искусства имеют глубокий смысл и философию.
Его учение скажет вам, что настоящий мастер боевых искусств — это тот, кто достаточно силен, чтобы избежать боя.
Ниже приведен список некоторых видов боевых искусств: · Карате (пустая рука) · Муай Тай (тайский бокс или кикбоксинг) · Таэквондо (ноги-рука) · Вин Чун (вечная весна) · Силат (отбиваться) · Айкидо (путь гармоничного духа) · Дзюдо (мягкий, мягкий способ) · Яу-ян (танец смерти) · Джит Кун До (способ перехватывающего кулака) · Джиу-джитсу (мягкий, податливый метод) Обучение боевым искусствам может включать медитацию в начале занятия.
Оно определяется как состояние концентрации на каком-либо объекте мысли или осознания.
Эта практика не является религиозной рутиной, а способом прояснения ума и духа практикующего.
Он включает в себя упражнения на дыхание и расслабление, которые являются психологической подготовкой к тренировке.
По мнению исследователей, секрет любой физической активности заключается в том, чтобы научиться правильно дышать.
Говорят, что он перемещает энергию тела, тем самым способствуя укреплению тела, души и духа.
По мнению экспертов в области здравоохранения, медитация имеет много преимуществ для здоровья и в настоящее время пропагандируется как средство лечения физических заболеваний и стресса.
Некоторые преимущества занятий боевыми искусствами включают снижение эмоциональных заболеваний, повышение уверенности в себе и укрепление иммунной системы.
Духовная и умственная польза боевых искусств
«Освободите свой разум. Будьте бесформенны, как вода» — эта фраза знаменитого китайского воина Брюса Ли блестящая и впечатляющая. Он продолжает это высказывание, добавляя: «Теперь вы налили воду в чашку — она становится чашкой». На самом деле в боевых искусствах нет цели стать борцом или добиться чего-то, а все дело в наслаждении Путешествием; расслабиться и обрести покой в себе. Боевое искусство может быть чем угодно: от музыки до танца, театра, скульптуры, творческого письма и даже работы в саду, что расширяет философскую мудрость, согласно которой мы сами можем способствовать нашему росту и развитию как человеческие существа.
Также известно, что тренировки по боевым искусствам очищают разум, позволяя человеку полностью сосредоточиться на значимой задаче или ситуации. Обучение глубокой концентрации и полному участию в деятельности, требующей большой настойчивости и внимания, может оказать существенное влияние на психическое благополучие. Если вы продолжите практиковать самодисциплину в боевых искусствах, тогда станет полезнее держаться подальше от любых отвлекающих факторов. Поступая так, вы избавитесь от чрезмерного мышления, которое приводит к необоснованным мыслям и страхам. Такие примеры показывают, как простая практика боевых искусств в конечном итоге помогает вам во всех сферах вашей жизни. На самом деле нет ничего более волшебного, чем проснуться утром, высвободить прошлые эмоции и сосредоточиться на своих основных ценностях как энтузиаста боевых искусств.
-
Целиакия: Что Вам Следует Знат?
19 Oct, 24 -
Связь Разума И Тела С Детоксикацией
19 Oct, 24 -
Сладкое Лакомство С Медом Для Кожи
19 Oct, 24 -
Синдром Кошельковой Зависти (Pes
19 Oct, 24
