Фехтование – это великолепный вид спорта, который пробуждает воображение как молодых, так и старых, и на самом высоком уровне за ним очень интересно наблюдать.
Каждый год тысячи людей занимаются фехтованием, и многие из тех, кто пробует его, продолжают заниматься этим видом спорта, о чем свидетельствует рост числа фехтовальных клубов в Соединенных Штатах в последние годы.
Хотя фехтование иногда трудно найти, большинство крупных колледжей и университетов предлагают базовое обучение на своих факультетах физкультуры, а некоторые также предлагают его в рамках курсов непрерывного образования.
Кроме того, многие университетские клубы помогают покрыть свои эксплуатационные расходы, организуя начальные курсы фехтования, которые проводят опытные фехтовальщики.
При выборе занятий по фехтованию следует учитывать несколько вещей и несколько вещей, которые вам следует знать, чтобы получить максимум удовольствия от первого занятия по фехтованию.
Прежде всего, обязательно заранее сделайте базовую растяжку.
В фехтовании вы много работаете с ногами, поэтому хороша растяжка с акцентом на пах, подколенные сухожилия и квадрицепсы.
После первого занятия вы обязательно почувствуете это в паху, поэтому выучите «растяжку бабочки» и обязательно делайте растяжку после каждого занятия.
Далее наденьте удобную одежду.
Не носите джинсы! Вам следует носить спортивные штаны, которые будут двигаться вместе с вами — вы будете делать выпады, поэтому ничего тесного, что ограничивало бы движения.
Облегающая рубашка также будет хороша, поскольку вы будете выполнять некоторую работу ног без защитной куртки, но все упражнения с оружием будут проводиться в защитном снаряжении.
Женщинам следует убедиться, что в клубе есть жесткие нагрудники, которые вы можете использовать.
Что касается обуви, держитесь подальше от кроссовок для бега.
Используйте туфли-лодочки или кроссовки для кросс-тренинга.
По сути, все, что обеспечивает устойчивость при движении стопы из стороны в сторону.
Большинство начинающих занятий фехтованием охватывают основы работы ног и использования рапиры, одного из трех видов оружия фехтования.
Большинство занятий проводятся один раз в неделю в течение 8–10 недель, а их стоимость варьируется от 100 до 150 долларов США в зависимости от уровня квалификации тренера и региона страны, в которой вы находитесь.
Наконец, привнесите чувство веселья и желание учиться.
На первом занятии вы не преуспеете, но в этом виде спорта есть чему поучиться.
После нескольких занятий вы просто можете оказаться на крючке.
Фехтование – увлекательный и сложный вид спорта, обладающий множеством преимуществ. Будь то захватывающие дуэли или подготовка к мастерству фехтования, фехтование предлагает множество физических, умственных и социальных улучшений.
Еще больше браво тем, кто делает первый шаг к включению фехтования в свой спортивный словарь. Хотя важно понимать все тонкости фехтования, начать заниматься этим видом спорта не составит труда. Конечно, это может быть пугающе, но при наличии некоторых осторожных указаний кривую обучения можно успешно преодолеть.
Поначалу фехтование может быть трудным. Многие первые породы-топливо, несущие с собой веру в себя и непреклонное желание овладеть искусством, могут преобразиться в одно мгновение. Как личный тренер, вы должны помнить о терпении в первые смены, слушая, как юные велосипедисты расширяют пространство своего разума. Важность этого подхода невозможно переоценить. Те, кто окружен поддерживающими членами команды, могут учиться быстрее, чем любой человек, работающий в одиночку, без фундаментальной подготовки.
-
Классные Места… В Жаркой Малайзии
19 Oct, 24 -
Питание В Круизе Royal Caribbean
19 Oct, 24 -
Зачем Снимать Комнату, Если Можно Снять Дом?
19 Oct, 24 -
Стильный Выход На Улиц?
19 Oct, 24 -
Корнуолл В Кино
19 Oct, 24
