Введите заголовок (Диета против физических упражнений: правда о похудении)
Что именно заставляет меня верить, что диета более эффективна, чем физические упражнения? Люди с избыточным весом часто думают, что «все в наших головах». Они считают, что еда и физические упражнения тесно связаны, но в корне неверно истолковывают эту взаимосвязь. Именно такого рода фундаментальное непонимание психологии и физиологии вызывает беспорядочное пищевое поведение, психологические расстройства, подрывающие мотивацию, а также ужасающий медицинский перечень слабых мест.
Если бы были проведены адекватные исследования, мы бы поняли, что то, что мы едим, влияет на то, какой у нас уже вес. Если мы не будем относиться к этому эффекту серьезно, в конечном итоге за него придется платить в виде таких вещей, как старение. Кроме того, с точки зрения математики, потеря веса — это прерывистый процесс. Пока физические упражнения и диета не сочетаются друг с другом, реальный прогресс не будет достигнут. Продвижение вперед на этой неделе — это прекрасная возможность убедиться, что мировые рекорды побиты, сердечно-сосудистая структура процветает, а саморегуляция скована. Давайте тщательно проанализируем контекст, концепции, проблемы и стратегии, а затем разработаем возможность сравнительно легко контекстуализировать весь процесс.
Диета. Диета, на мой взгляд, намного лучше; это часть, которая складывается воедино, когда она становится основой здорового образа жизни с потерей веса. Это влияет практически на все, что вы делаете, когда ходите в тренажерный зал, тренируетесь или занимаетесь так называемой умеренной и вероятно напряженной деятельностью.
Что именно включает в себя хорошая диета? С каждым увеличением калорий, которое мы требуем от себя, мы начинаем прибавлять в весе! С точки зрения питания духовные потребности и социальные потребности сосуществуют. Использование разумных и преобладающих рекомендаций по питанию в сочетании с физической активностью согласовывает намерения, выбор, физическую энергию, направление и воспитание. Политика физического идеализма уравновешивает и определяет инициативу, готовность, задачу и внешнее подчинение.
-
Как Сделать Йогу Интересной
19 Oct, 24
