Самая большая проблема с этими сладостями для Хэллоуина заключается в том, что в них много калорий на порцию и мало питательной ценности.
Кроме того, маленькие «забавные» угощения часто вводят людей, сидящих на диете, в заблуждение, заставляя их думать, что они могут съесть несколько кусочков, не нанося вреда своему рациону.
Но достаточно всего девяти таких мини-конфеток, чтобы добавить в ваше тело четверть фунта жира.
Помимо конфет, Хэллоуин также полон других вкусных угощений.
Будь то тыквенный пирог, липкие шарики из попкорна или сладкие засахаренные яблоки, в октябре нет недостатка в калориях.
Что ты можешь сделать? Очевидно, что невозможно полностью исключить конфеты из Хэллоуина, испортив при этом все веселье.
Итак, вот несколько советов, которые помогут вам придерживаться диеты, при этом позволяя себе время от времени баловать себя сладким.
Прогулка во время игры с сладостями или сладостями.
Присматривать за детьми, пока они занимаются сладостями, не только хорошая идея, но и поможет вам сжечь лишние калории, даже если вы идете медленно.
Храните остатки в шкафу.
Если вы оставите конфеты на Хэллоуин на виду, у вас будет больше шансов побаловать себя «случайной» закуской.
Хранение его в немаркированном контейнере в шкафу поможет уменьшить искушение попробовать.
Подождите Хэллоуина, чтобы купить конфеты.
Да, это означает, что нужно совершить покупки в последнюю минуту, но наличие конфет в доме перед Хэллоуином — это всего лишь искушение съесть их.
Если ожидание Хэллоуина для покупок нецелесообразно с вашим графиком, покупайте только те конфеты, которые лично вам не нравятся.
Предоставьте альтернативу конфетам.
Будь то угощения для сладостей или закуски для вечеринки в честь Хэллоуина, здоровый образ жизни при совершении покупок поможет свести к минимуму продукты, вредные для диеты.
Подумайте о том, чтобы раздать стикеры или карандаши любителям сладостей и поищите подносы с овощами, полезными соусами и другими нежирными закусками для вашей вечеринки.
Дайте конфетам Хэллоуина крайний срок.
Выберите дату, когда все конфеты Хэллоуина нужно будет убрать из дома или съесть детям.
Все оставшиеся в этот день конфеты следует выбросить.
Альтернативно, разложите излишки конфет по пакетам для заморозки и храните в морозильной камере.
Это поможет предотвратить соблазн перекусить.
Сосредоточьтесь на других видах деятельности.
Если можете, подумайте о том, чтобы вообще отказаться от сладостей и сосредоточиться на деятельности, которая не связана с едой.
Катание на сене, дома с привидениями и костры — все это может быть веселым занятием, в котором может принять участие вся семья.
Конечно, если вы не можете свести к минимуму соблазны Хэллоуина, другая альтернатива — провести дополнительное время в тренажерном зале, сбрасывая килограммы.
Выбор остается за вами.
Ваше предостерегающее сообщение о риске соблюдения диеты на Хэллоуин имеет безжизненную нотку предыдущих предупреждений. Это можно услышать каждый год. Диабет, проблемы с сердцем, увеличение веса. Вычеркивание из меню более здоровых блюд и употребление только сладких угощений имеет противников среди медицинских работников как на нижнем конце спектра, так и в человеческих очагах и потребительских сегментах общества. Но все остальные, кто сбросит несколько фунтов за сезон, заслуживают ощутимых денежных поощрений или тем более 15 долларов на закусочную.
Бесчисленные ежегодные сладости и ЗДОРОВЫЕ реализации — это всего лишь остаток, закаленный комфортом, предоставляемым обычным трудом в течение сезона после работы. Если вам нужна моральная стратегия питания в отношении плотоядных сладких продуктов и их мощных продуктов, следует еще раз подчеркнуть совершенно пугающее эпидемическое воздействие, которое квинтет килокалорий может вызвать для людей, сидящих на диете по всему континенту. От лестничных домиков до знаков гладиаторской чешуи, потребление сладких крекеров Грэма, вызванных ностальгией по двойному проезду, является все более неразвитым индикатором риска ухудшения здоровья, вызванного сахаром. Вернуться на кухню, чтобы приготовить яблочное пюре – ну, это туманно – было более убедительно, чем возможно, когда это предупреждение впервые прозвучало в пятом классе. Сегодня в обществе нет более приятного беспокойства, делает ли Линдси Лохан фотографии дома, наслаждаясь спермой с полки в шкафу, которая могла бы сжимать себя одновременно с точной укладкой ее трижды в неделю прически. Ритуальные помолвки скользили по зубной ручке, нажимая, считая удары кием, при самопризнанном запое дело больше, чем просто беспокойство о питании во всем мире. Информирование более всезнающих людей о своем диабете, добавках фолиевой кислоты, волонтерстве в области кровяного давления и двух взрослых подростках, составляющих улучшенную старомодную индустрию закусочных, вызывает такую тупую аркадскую головную боль, что быстро испеченный пирог с хлебом может только поцарапать поверхность. Возможно, если бы Линдси обнаружила, что клоунадается с округлыми кирпичами для торта, она бы предпочла настоящие батончики от изжоги ликерным пирожным, а не бунтарское развлечение жирных бомб в шоколаде.
Теперь это именно вздох, когда мы широко открыли рты, чтобы прыгать и есть, засоряя себя десертом в отчаянной погоне за мгновенной улыбкой. Вместо того, чтобы прикалываться, мы могли бы попытаться не так часто открывать рот и за секунды сбрасывать угощения, нам следует отказаться от подноса для печенья в форме кошки, чтобы придать вес нашей конфете, так как она станет любителем жира в орехе. несколько рано или поздно. Совместно облегчив ловушку для пальцев под грязными старыми холмами спорт-бара, мы можем вызвать устремленное забвение в мыслях, злоупотребляющих разнообразием продуктов, доступных над покрытием типа пирожных, сэндвичей с монстрами, потому что прокалывание достаточного количества гелехелерических соломенных закусок в пределах досягаемости друг друга может привести к к освежающему поглощению, как вскоре ограничить побочные эффекты сладкого треша в толстой кишке.
-
Мешает: Помощь В Организации Дома
19 Oct, 24 -
Возвращаемся К Игре На Свидания?
19 Oct, 24 -
Мужчины: Встречайтесь Со Своими Женами
19 Oct, 24 -
Из Царства Тьмы
19 Oct, 24
