Сильное увлечение, которое появилось и сумело сохраниться, — это диета по группе крови.
Диета по группе крови — это план питания, основанный на вашей группе крови.
Этот вид диеты впервые появился и стал популярным в книге, написанной и выпущенной Питером Д'Адамо.
Он утверждает, что диета не только приведет к потере веса, но также поможет предотвратить аллергию и устойчивость к инфекциям, а также улучшить общее состояние здоровья.
Эти утверждения не были доказаны, но и не опровергнуты.
По сути, это системная диета, основанная на группе крови, основанная на теории о том, что разные группы крови возникли в разные моменты истории, и, наблюдая за историей и сопоставляя ее с группой крови, вы можете сказать, какой тип пищи предназначен для какого типа.
индивидуальная группа крови.
Группа крови А, согласно этой диете, должна избегать красного мяса, есть много рыбы и овощей и есть мало молочных продуктов.
Книга рекомендует только легкие упражнения с этой группой.
Группа крови B должна избегать курицы и бекона, но есть много мяса (включая красное мясо) и молочных продуктов, немного рыбы и много фруктов и овощей.
Группа крови AB сочетает в себе две диеты, предназначенные для групп A и B (что неудивительно).
Группа крови O — это индивидуалист. Для крови группы O рекомендуемая диета с очень низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка (как у диеты Аткинса) и низким содержанием молочных продуктов.
Типу О также рекомендуется много заниматься спортом.
Общее мнение по поводу этой диеты состоит в том, что потеря веса и другие улучшения здоровья могут происходить не из-за группы крови, а потому, что большинство людей, которые ей следуют, в целом будут питаться намного здоровее и включают низкокалорийные диеты, которые, вероятно, приведут к потере веса у любого.
.
Кроме того, люди с типом О, придерживающиеся диеты типа Аткинса, также намного больше тренируются, сжигая лишний жир, который поступает с мясом, что опять-таки считается привычкой, а не обусловлено группой крови.
Хотя эта идея интригует, большая часть естественной потери веса происходит по очень веским причинам, а не по группе крови.
При этом советы, данные в книге, похоже, работают, и поэтому зачем подвергать сомнению источник? Если это сработает, то кого волнует, имеет ли к этому отношение группа крови или нет? Но эта программа сработала для многих людей.
Спорят не о результатах, а о причинах, лежащих в их основе.
-
Вода – 21-Е Число. Бизнес Века
19 Oct, 24 -
Советы По Диете: Лучшая Диета Для Похудения
19 Oct, 24 -
Гормон Роста Человека – Лекарство Или Чудо
19 Oct, 24 -
Домашние Средства От Морской Болезни
19 Oct, 24 -
Почему Вы Покупаете Стероиды И Анаболики
19 Oct, 24 -
Йога – Практики И История
19 Oct, 24 -
Теряем Вес По Одному Фунту За Раз
19 Oct, 24
