Фасция, самая распространенная ткань в организме, играет решающую роль в соединении и обертывании всего тела. Он образует непрерывную сеть, известную как фасциальные плоскости, которая распространяется по всему телу в виде трехмерной паутины. От головы до ног фасция окружает и поддерживает различные структуры, обеспечивая стабильность и улучшая постуральную поддержку.
В организме имеются разные слои фасций. Поверхностная фасция расположена прямо под кожей и сливается с более глубоким слоем фасции, образуя внутри тела специализированные «обертки». Например, фасция, обертывающая мозг, называется мозговыми оболочками и состоит из трех слоев: твердой мозговой оболочки, паутинного слоя и мягкой мозговой оболочки. Сердце покрыто перикардом, кости — надкостницей, а легкие — плеврой. Эти более глубокие слои фасции часто называют третьим слоем фасции или самой глубокой фасцией.
Значение фасции выходит за рамки ее структурной роли. Он участвует в различных функциях организма, включая движение, амортизацию и кровообращение. Фасция способствует циркуляции венозной и лимфатической жидкости, обеспечивая свободный ток жидкости и потенциально устраняя инфекции в ее фасциальных плоскостях. Однако, когда внутри фасции возникает инфекция или застой, это может привести к хроническим проблемам и образованию фиброзной и рубцовой ткани. Воспаление внутри фасции может оказать существенное влияние на общее состояние здоровья.
Для поддержания и укрепления здоровья и жизненной силы фасции может быть полезен определенный образ жизни. Очень важно соблюдать водный баланс, пить много воды и употреблять продукты, богатые питательными веществами. Гидратация и питательные вещества проходят через фасциальные плоскости, обеспечивая организм силой и выносливостью.
Массажная терапия, особенно Миофасциальный релиз, может быть ценным инструментом в решении фасциальных проблем. Миофасциальный релиз направлен на устранение ограничений внутри фасции. Во время сеанса опытный массажист определит области ограничения и мягко надавит на эти области. Терапевт работает медленно, позволяя протекать нескольким важным процессам под поверхностью кожи.
Сначала происходит освобождение эластичного компонента фасции. Во-вторых, терапевт задействует и освобождает сильный коллагеновый барьер внутри фасции. Наконец, происходит движение кожи независимо от подлежащих мышц. Когда происходят эти три процесса, это называется тиксотропной реакцией. Тиксотропия описывает способность некоторых веществ переходить из гелеобразного состояния в более жидкое.
В некоторых случаях терапевт может обнаружить триггерные точки во время процесса миофасциального релиза. Триггерные точки — это области локализованного мышечного напряжения, которые могут вызывать боль, а также отраженную боль в других частях тела. Терапевт может оказать прямое давление на эти триггерные точки после освобождения окружающих тканей. Принимаются меры по смягчению давления, чтобы оно было достаточным для облегчения боли, не вызывая чрезмерного дискомфорта.
После лечения триггерных точек важно растянуть обработанную мышцу или область, чтобы выровнять и удлинить мышечные волокна. Растяжка помогает сохранить преимущества миофасциального релиза и способствует общей гибкости и мобильности.
Миофасциальный релиз – это высокоэффективная и неинвазивная терапия, воздействующая на часто упускаемые из виду слои тела. Устраняя фасциальные ограничения и способствуя здоровому функционированию фасций, массажная терапия может способствовать улучшению самочувствия и общего физического здоровья.
-
Важность Парфюма
19 Oct, 24 -
Потрясающие Стрижки Против Обычных Стрижек
19 Oct, 24 -
Детокс Организма И Детокс-Диет?
19 Oct, 24 -
Аптечные Услуги В Аксбридже
19 Oct, 24 -
Обзор Хирургических Инструментов. Часть 5
19 Oct, 24
