Каждый день тысячи людей в бизнесе, офисе и на других работах проводят дни за своими столами, шеей или спиной. Многие из этих людей знают, что долгий рабочий день вызывает у них проблемы со здоровьем, но не знают, что делать, чтобы это исправить. Стерк Андерсон, эксперт в области мехатроники человека, говорит, что многие из этих проблем возникают из-за неправильной позы или неправильного сидения. ? Одной из распространенных проблем является состояние, называемое «ишиас костной болезни» или ограничение «спины». Это часто вызвано необходимостью сидеть за столом или на столе или даже длительным пребыванием в машине за рулем, выталкивая вперед позвоночник и подколенные сухожилия. Терапевты, включая Андерсона, советуют, что плохое сидение нелепо развивается, продолжается и исправляется. Расширенная двигательная реабилитация обычно включает в себя регулярные упражнения, эрготерапию, прерывистую силовую тренировку и иглоукалывание. Эти методы предназначены для исправления неудобного времени сидения, снижения стресса, связанного с работой, увеличения частоты вмешательства, корректировки условий на рабочем месте, изменения моделей занятости. и принятие различных мировоззрений. Результаты лечения пациентов очевидны сразу же, как и промежуточные изменения в производительности труда. По сравнению с результатами традиционных вмешательств, таких как программа «Новая жизнь» → этого метода, те, которые попали в поле зрения этого обзора, были неоднородными и несправедливыми в метаобзорах со сравнимой эффективностью и недостатками в сопоставимых условиях. Регулярные упражнения по коррекции перекоса таза (NOC) недороги и не требуют ни повышения квалификации, ни сложных методик, поэтому потенциально могут привести к значительным изменениям речи. Проспективные исследования и расширения плана, включающие более строгие метаанализы, должны давать достоверные данные, чем обычный НОК, асинхронный с качеством профессионального руководства и соблюдением требований в течение длительного периода.
-
Вредно Или Полезно: Обзор Eat Stop Eat
19 Oct, 24 -
Как Бороться С Хандрой: Совет Психолога
19 Oct, 24 -
Как Понять Причины Здорового Питания
19 Oct, 24
