Психиатрия выделяет три различные категории фобий: Агорафобия – боязнь открытого пространства.
Это также страх возникновения панической атаки в общественном месте, потери контроля над местом, из которого побег может оказаться затруднительным или затруднительным.
Социофобия — это иррациональная тревога, возникающая в результате воздействия определенных социальных ситуаций и приводящая к избегающему поведению.
Специфическая фобия — это стойкий и иррациональный страх в ответ на какой-то конкретный стимул, который обычно приводит к избеганию или отказу от этого стимула.
Это может быть вызвано насекомым или животным (зоофобия), ситуацией, например, пребыванием в замкнутом пространстве (клаустрофобия), или страхом перед болезнью (патофобия).
Считается, что страх перед полетом широко распространен и, возможно, в той или иной степени затрагивает до 1 из 5 человек.
Многие пострадавшие никогда раньше не летали.
Другие летали уверенно, пока у них невольно возник страх.
Такое может случиться даже с профессионально подготовленными пилотами.
Страх перед полетом — это приобретенная реакция.
Единственный страх, с которым рождается ребенок, — это боязнь громких звуков.
В какой-то момент у вас появился страх, возможно, после того, как вы увидели по телевизору кадры авиакатастрофы.
Возможно, вы столкнулись с турбулентностью во время полета, или ваш самолет бесконечно долго кружил над аэропортом, ожидая разрешения на посадку, и вы начали задаваться вопросом, сколько топлива осталось.
Многие люди летают, несмотря на свои страхи.
Они воображают, что чувствуют страх раньше времени.
У них могут быть бессонные ночи, думая о предстоящем полете, иногда через несколько месяцев.
В воздухе могут возникнуть симптомы повышенной тревожности, такие как сердцебиение, головокружение, тошнота, потливость, стеснение в груди или гипервентиляция.
Страх перед страхом — это обычное явление, потому что вы воображаете, что боитесь.
В надежде контролировать свои страхи некоторые употребляют алкоголь или седативные средства.
Гораздо полезнее хорошо поесть перед полетом, взять с собой хорошую литературу или другие отвлекающие факторы, например музыку, и избегать алкоголя, кофеина и сахара.
Дыхательные упражнения также могут быть полезны.
Боязнь полета (авиофобия)
Боязнь полета, также известная как авиафобия, — это специфическая фобия, которая затрагивает значительное количество людей. Его относят к специфическим фобиям, которые включают в себя стойкие и иррациональные страхи, вызванные определенными стимулами. В то время как у некоторых людей этот страх может развиться после неприятного опыта полета, другие, возможно, никогда раньше не летали и все еще испытывают тревогу при мысли о полете. Авиофобией могут страдать даже пилоты, прошедшие профессиональную подготовку. В этой статье исследуется природа авиафобии и предлагаются некоторые стратегии борьбы с этим страхом.
Психиатрия делит фобии на три категории: агорафобия, социальная фобия и специфическая фобия. Агорафобия включает в себя боязнь открытых пространств и ситуаций, из которых побег может оказаться затруднительным. Социофобия, с другой стороны, представляет собой иррациональную тревогу, вызванную определенными социальными ситуациями и приводящую к избегающему поведению. Специфическая фобия – это постоянный и иррациональный страх в ответ на определенный стимул, часто приводящий к избеганию или отстранению. Примеры специфических фобий включают зоофобию (страх перед животными или насекомыми), клаустрофобию (страх закрытых помещений) и патофобию (страх перед болезнями).
Считается, что страх полета является относительно распространенным явлением, в той или иной степени затрагивающим каждого пятого человека. Развитие этого страха является выученной реакцией, поскольку младенцы рождаются со страхом громких звуков. Развитию авиафобии могут способствовать различные факторы. Освещение в СМИ воздушных катастроф, турбулентность во время полета или длительное пребывание в режиме ожидания — все это может способствовать развитию страха. Беспокойство по поводу уровня топлива и мысли о наихудшем развитии событий также могут способствовать беспокойству, связанному с полетами.
Несмотря на свой страх, многие люди с авиафобией продолжают летать. Однако они часто испытывают тревогу ожидания перед полетом, иногда даже за несколько месяцев. На борту они могут испытывать симптомы повышенной тревожности, такие как сердцебиение, головокружение, тошнота, потливость, стеснение в груди или гипервентиляция. Распространенным аспектом авиафобии является боязнь самого страха, когда люди пугаются, потому что они
-
Вы Проверили Свой Уровень Уверенности
19 Oct, 24 -
Королева Беспорядка
19 Oct, 24 -
Борьба Со Стрессами Корпоративного Мира
19 Oct, 24 -
Опредмечивание И Распредмечивание
19 Oct, 24 -
Распределения Полигон
19 Oct, 24 -
Охота За Древними Истинами
19 Oct, 24 -
Как Преодолеть Бессонницу И Улучшить Сон
19 Oct, 24 -
Действия Ради Результатов
19 Oct, 24 -
Анатомия Мира
19 Oct, 24
