Это «болезнь королей», поскольку она поражает богатых людей.
Это тип артрита, поражающий пальцы ног, колени и другие суставы.
Ваши почки частично теряют способность выводить избыточное количество мочевой кислоты.
Эта мочевая кислота кристаллизуется и оседает в суставах, вызывая боль в суставах.
Этот сустав становится горячим, опухшим и чувствительным.
Эта боль обычно начинается посреди ночи и может длиться часами и днями подряд. Но оно может исчезнуть довольно быстро.
Ниже приведены некоторые простые домашние средства, которые можно использовать для предотвращения заражения подагрой: Теряйте вес медленно.
Люди, страдающие подагрой, обычно имеют избыточный вес, при этом их масса тела превышает 10–15 процентов.
Чем больше ваш обхват, тем выше уровень мочевой кислоты.
Повышенное содержание мочевой кислоты приводит к частым и интенсивным приступам подагры.
Но будьте осторожны, худеть следует медленно, так как ускоренная диета приводит к повышению уровня мочевой кислоты.
Контролируйте кровяное давление: пациентам с подагрой, которые также страдают гипертонией, необходимо быть особенно осторожными.
Это связано с тем, что лекарства от артериального давления повышают уровень мочевой кислоты.
Следовательно, желательно контролировать кровяное давление естественным путем, снижая потребление натрия, регулярно занимаясь спортом, снижая лишний вес и устраняя стресс.
Не употребляйте печень: некоторые продукты содержат пурин, который повышает уровень мочевой кислоты.
Хотя он содержится в большинстве продуктов питания, рекомендуется избегать некоторых продуктов, таких как красное мясо, особенно субпродукты, печень, некоторые виды рыбы и некоторые зеленые листовые овощи, такие как шпинат. Прекратите пить: если вы страдаете подагрой, избегайте употребления алкоголя.
Это связано с тем, что алкоголь стимулирует выработку мочевой кислоты.
Пиво является главным виновником, поскольку в нем содержится больше пуринов, чем в других винах и спиртных напитках.
Употребляйте много воды: употребление большого количества воды поможет почкам вывести излишки мочевой кислоты.
Также известно, что обезвоживание провоцирует приступ подагры.
Вы можете увеличить выделение мочи, выпивая не менее пяти стаканов воды в день.
Улучшите свою сексуальную жизнь.
Было обнаружено, что у мужчин частая сексуальная активность снижает уровень мочевой кислоты.
Берегите свои ноги: если вы увеличите большой палец на ноге, вы рискуете заболеть приступом подагры.
Носите обувь по дому и защищайте ноги от ежедневных случайностей.
Болезнь богатых: подагра
Подагра, которую часто называют «королевской болезнью», представляет собой форму артрита, поражающую преимущественно обеспеченных людей. Он характеризуется накоплением кристаллов мочевой кислоты в суставах, что приводит к сильной боли, отеку и болезненности, особенно в пальцах ног, коленях и других суставах. Хотя подагра может вызывать мучительный дискомфорт, который длится несколько часов или даже дней, он также может пройти относительно быстро.
Основной причиной подагры является нарушение способности почек выводить избыток мочевой кислоты из организма. Мочевая кислота является нормальным побочным продуктом распада пуринов, веществ, содержащихся во многих продуктах питания. Когда почки не могут эффективно перерабатывать и выводить мочевую кислоту, она может кристаллизоваться и накапливаться в суставах, что приводит к воспалению и боли.
Хотя для лечения подагры часто необходимо медицинское вмешательство, существует несколько простых домашних средств, которые люди могут включить в свой образ жизни, чтобы предотвратить приступы подагры или уменьшить их тяжесть. Важно отметить, что эти средства должны дополнять профессиональные медицинские консультации и лечение.
-
Теряйте вес медленно: ожирение является распространенным фактором риска подагры, поскольку избыточная масса тела способствует повышению уровня мочевой кислоты. Однако строгая диета или быстрая потеря веса могут на самом деле спровоцировать приступы подагры. Людям с подагрой рекомендуется стремиться к постепенной потере веса посредством сбалансированной диеты и регулярных физических упражнений.
-
Контролируйте артериальное давление. Пациенты с подагрой и гипертонией должны уделять особое внимание контролю уровня артериального давления. Некоторые лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления, могут повышать уровень мочевой кислоты. Изменения образа жизни, такие как снижение потребления натрия, регулярная физическая активность, поддержание здорового веса и борьба со стрессом, могут помочь естественным образом контролировать кровяное давление.
-
Ограничьте продукты, богатые пуринами. Продукты с высоким содержанием пуринов могут повысить уровень мочевой кислоты в организме. Хотя пурины присутствуют во многих продуктах, рекомендуется умерить потребление некоторых продуктов, богатых пуринами, таких как красное мясо (особенно субпродукты), печень, определенные виды рыбы (например, анчоусы, сардины) и некоторые зеленые листовые овощи. как шпинат.
-
Избегайте алкоголя: известно, что алкоголь, особенно пиво, стимулирует выработку мочевой кислоты и может спровоцировать приступы подагры. Людям с подагрой следует воздерживаться от употребления алкоголя или ограничить его потребление, чтобы снизить риск обострений. Другие алкогольные напитки, такие как вино или спиртные напитки, можно употреблять в умеренных количествах.
-
Избегайте обезвоживания: употребление большого количества воды помогает вымывать избыток мочевой кислоты из организма через почки. Обезвоживание, с другой стороны, может увеличить вероятность приступов подагры. Рекомендуется выпивать не менее пяти стаканов воды в день, чтобы обеспечить правильную гидратацию и поддержать функцию почек.
-
Поддерживайте активную половую жизнь. Исследования показали, что частая сексуальная активность у мужчин может привести к снижению уровня мочевой кислоты. Хотя точные механизмы, лежащие в основе этой взаимосвязи, до конца не изучены, это позволяет предположить, что здоровая сексуальная жизнь может оказать некоторое положительное влияние на лечение подагры. Важно отметить, что сам по себе этот фактор не должен заменять другие соответствующие методы лечения.
-
Позаботьтесь о своих ногах: сустав большого пальца ноги особенно подвержен приступам подагры. Чтобы свести риск к минимуму, рекомендуется носить обувь или тапочки, обеспечивающие адекватную поддержку и защиту, особенно при передвижении по дому. Кроме того, принятие мер предосторожности для предотвращения травм ног или несчастных случаев может помочь снизить вероятность возникновения обострения подагры.
Хотя эти домашние средства могут быть полезны в лечении подагры, людям, испытывающим симптомы подагры, крайне важно проконсультироваться с медицинским работником для постановки точного диагноза и соответствующего лечения. Медицинский работник может предоставить индивидуальный совет, при необходимости назначить лекарства и предложить рекомендации по изменению образа жизни для эффективного лечения подагры и снижения частоты болезненных эпизодов.
В заключение отметим, что подагра, часто известная как «королевская болезнь», представляет собой форму артрита, которая в первую очередь поражает богатых людей. Хотя это может вызвать сильную боль в суставах и дискомфорт, есть несколько домашних средств, которые люди могут включить в свой распорядок дня, чтобы предотвратить приступы подагры или облегчить их симптомы. Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом для составления комплексного плана лечения, адаптированного к потребностям каждого человека.
-
Можем Ли Мы Остановить Процесс Старения
19 Oct, 24 -
Ваша Диета Вызывает Морщины
19 Oct, 24 -
Воспоминания Гостя Лос-Анджелеса
19 Oct, 24
