Меня как консультанта часто спрашивают: «Могут ли лекарства помочь при тревоге и депрессииЭ» Я отвечаю: «Да» и «Нет».
Да, лекарства могут быть полезны для краткосрочной помощи.
Нет, лекарства не являются хорошим долгосрочным решением.
Тревога и депрессия не вызваны отсутствием лекарств.
Лекарства не излечивают основные причины тревоги и депрессии.
Однако, когда лекарства временно используются, чтобы дать человеку возможность выполнить внутреннюю работу, необходимую для исцеления основных причин, они могут быть полезны.
Тревога и депрессия обычно имеют две основные причины – эмоциональную и физическую.
ФИЗИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ ТРЕВОГИ И ДЕПРЕССИИ Наше тело впадает в дисбаланс, когда мы плохо питаемся или недостаточно занимаемся здоровыми физическими упражнениями.
Наши тела не созданы для того, чтобы справляться с неестественными веществами, содержащимися в обработанных пищевых продуктах.
Когда мы перегружаем наш организм химикатами, пестицидами, сахаром и нежизнеспособной пищей, наш организм истощается жизненно важных питательных веществ и впадает в стресс.
Тревога и депрессия могут быть результатом этого физического истощения и, как следствие, стресса.
Наши тела созданы для того, чтобы питаться пищей и водой, которые дал нам Бог – чистой, чистой, органической, неизмененной пищей и водой.
Если вы принимаете лекарства от тревоги и депрессии, не наводите порядок в своем рационе и не занимаетесь спортом, вы просто используете пластырь для зияющей раны.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ ТРЕВОГИ И ДЕПРЕССИИ Эмоционально тревогу вызывают дисфункциональные мысли – мысли, которые не соответствуют действительности.
Например, если вы говорите себе, что вы недостаточно хороши или вам нужно быть идеальным, вы, скорее всего, почувствуете тревогу.
Мысли о том, что мы недостаточно хороши и должны быть совершенными, обычно сосредоточены на наших внешних качествах внешности и производительности, а не на внутренних качествах доброты, сострадания и благодарности.
Когда мы решаем быть добрыми, любящими и сострадательными к себе и другим, мы чувствуем себя хорошо.
Когда мы выбираем благодарность за то, что у нас есть, а не зацикливаемся на том, чего у нас нет, мы создаем внутренний мир.
Доброта и благодарность – чудесные противоядия от беспокойства! Тревога всегда является признаком того, что мы говорим себе неправду.
Правда создает мир внутри, а ложь порождает страх и тревогу.
Это верный способ узнать, что правда, а что нет! Эмоционально депрессия возникает из-за недостаточной заботы о себе.
Если мы игнорируем свои потребности, не говорим за себя, осуждаем себя и возлагаем на других ответственность за наши чувства, результатом может стать депрессия.
Если у вас есть ребенок, которого вы игнорируете и осуждаете, он, скорее всего, будет в депрессии.
То же самое происходит на внутреннем уровне, когда мы игнорируем и осуждаем своего внутреннего ребенка.
Ставя себя на последнее место и заботясь обо всех остальных, кроме себя, вы можете почувствовать себя недостойным и впасть в депрессию.
Нет смысла принимать лекарства от тревоги и депрессии, не обращая внимания на свое дисфункциональное мышление и на то, как вы относитесь к себе.
Однако если вы принимаете наркотики в течение короткого времени и даете себе возможность заняться внутренней работой, они могут оказаться полезными.
Многие люди, с которыми я работаю, обнаруживают, что как только они начинают хорошо о себе заботиться, им не нравится эффект от наркотиков.
Им не нравится тот факт, что наркотики ослабляют их чувства.
Они обнаруживают, что вместо того, чтобы хотеть потерять сознание, они хотят глубоко прочувствовать все свои чувства, как взлеты, так и падения.
Чем больше они учатся брать на себя ответственность за свои чувства, обращая внимание на свои мысли и потребности, тем больше они хотят чувствовать все свои чувства.
Они обнаруживают, что, хотя наркотики могут облегчить боль, они также ослабляют радость.
Большинство людей, с которыми я работаю, могут полностью избежать употребления наркотиков, научившись с любовью заботиться о себе, как физически, так и эмоционально.
Многие люди, практикующие процесс «Внутренней связи», которому мы обучаем, считают, что «Внутренняя связь» гораздо более эффективно помогает в лечении тревоги и депрессии, чем лекарства.
Если вы человек, который не хочет учиться брать на себя личную ответственность за свою боль и радость, то выходом для вас могут стать наркотики.
Но если вы хотите ощутить настоящий покой и радость, наркотики – не выход.
-
Ваша Диета Вызывает Морщины
19 Oct, 24 -
B>Жить Здоровой Жизнью
19 Oct, 24 -
Когда Сон Становится Извечной Проблемой
19 Oct, 24 -
Риск Работы На Высоте
19 Oct, 24 -
Стресс: Неизбежен, Но Излечим
19 Oct, 24 -
Витамины Являются Добавками, Приемлемыми
19 Oct, 24 -
Связь Между Воздействием Асбеста И Курением
19 Oct, 24
