Книга "Einfach zuhören und Nichtraucher werden" предлагает решение для тех, кто хочет бросить курить. Автор, доктор Ханс Грюнн, в своей книге предлагает изменить ваше подсознание, чтобы стать некурящими навсегда. Книга содержит два главных раздела.
В первой главе предлагаются проверенные методики самопомощи, расслабляющие упражнения и эффективные способы активации вашего внутреннего потенциала. Эти методики помогут вам изменить ваше поведение в отношении курения.
Во второй главе представлены приятная и расслабляющая музыка с положительными сообщениями (так называемыми аффирмациями), которые вы не осознаете сознательно, но ваше подсознание воспринимает и обрабатывает их. Эту музыку можно слушать наряду с первой главой в любое время и в любых условиях, включая вождение автомобиля. Положительные сообщения включают такие утверждения, как: "Я некурящий. Я разорвал все связи с курением навсегда. Я освободился от зависимости. Как некурящий я физически сильный и здоровый. Я счастлив и веду насыщенную жизнь. Я защищаю свое тело от никотина. Сигареты мне совершенно безразличны. Я энергичен и ощущаю это с каждым вдохом. Быть некурящим наполняет меня глубоким удовлетворением. Я могу глубоко расслабиться. Я отклоняю предлагаемые мне сигареты. Я сделал это: я некурящий".
Доктор Ханс Грюнн, врач и терапевт, работает в Германии и Калифорнии. Его особый интерес связан с самоисцеляющими силами и возможностями саморазвития человека. Он является автором книги "Die innere Heilkraft" ("Внутренняя сила исцеления").
Как часто вы пытались стать некурящим человеком? Может быть, вам даже удавалось какое-то время держать в руках сигарету, но потом вы снова тянулись к ней. Есть только один способ достичь постоянного успеха - изменить свое бессознательное отношение. Если курение не будет больше соответствовать образу, остающемуся в вашем подсознании, скоро вы утратите всякий интерес к сигаретам. Глава 1 включает в себя особую комбинацию методов самопомощи, упражнений для снятия стресса и эффективных способов активизации вашего внутреннего потенциала. Внимание: ни в коем случае не слушайте эту главу, если ведете машину, так как это может вызвать глубокое расслабление. Глава 2 содержит приятную и расслабляющую музыку, содержащую мощные позитивные сообщения, называемые аффирмациями. Они настолько дружественны подсознанию, что оно принимает и обрабатывает их. Надо сказать, вы можете слушать эту музыку в любое время, включая время вождения автомобиля. В ней звучат положительные утверждения: Я - некурящий. Я навсегда разорвал связи с курением. Я освободился от зависимости. Став некуряшим, я становлюсь сильным и здоровым телом. Я счастлив и живу наполненной жизнью. Мое тело защищено от никотина. Сигареты меня не заботят. Я силен и ощущаю это в каждом вдохе. Стать некурящем было бы глубоким удовлетворением для меня. Я способен глубоко расслабиться... Отказываюсь от сигарет я сам. Мне удалось это! Я - не курящий человек. Доктор Ганс Грюн, врач и терапевт из Германии и Калифорнии, серьезно интересовался силами самолечения и возможностями самореализации человека. Он автор книги "Внутренняя целебная сила".
#здоровье
